Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Начинаю свое недолгое голодание после 6 месяцев раздельного растительного сыроедения.
Чтобы вам не смотреть мой профиль напоминаю свой рост - 168, возраст - 51.
Сегодня иду в лабораторию ИНВИТРО и сдаю анализы на B12, железо, фолиевую кислоту, кальций. Также сегодня сделаю УЗИ верхней части брюшной полости, чтобы узнать, есть ли какие изменения с камнем в желчном пузыре. Результаты чуть позже.
--
Особой подготовки к голоданию не было, в последние 3 дня несколько раз выпил морковный, яблочный и свекольный сок, исключил орехи, семечки, авокадо. Увеличил в меню количество винограда, граната, хурмы, мандарин.
Клизму не делал.
--
Вес, как видно - не восстановился. Захожу на голодание на нижнем пределе ИМТ. Срок голодания не определяю. Запас маловат для длительных сроков и пока не знаю состояние печени и камня в желчном пузыре. Поэтому срок по самочувствию и обстоятельствам.

Во время голодания буду фиксировать нижеследующие параметры:
Дата 02.12.09
День голодания 1-й
Вес 58,8 кг
Увес
Давл верх 97
Давл нижн 61
Пульс 46
Сахар 4,6 mmol/L
Температура 35,6
Сон 5 часов
Кол-во прерываний сна 3
Причина прерываний сна рефлекс :-)
Кол-во выпитой воды 3 л

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Ничего себе не было, а это:
:good:

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Да уж, какая ещё подготовка-то нужна ежели на сыроедении сплошная разгрузка прошла.
Надеюсь, что после этого голодания вес начнёт возвращаться.
И камни ...эх! Камни это от обезвоживания!

Многие с гидротацией от них успешно избавились , особенно сыроеды.
Довольно быстро приводят себя в порядок.

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Результаты УЗИ:

-камень с какой стороны не смотрели, но больше 21 мм никак не получилось измерить, динамика - уменьшение - 4 мм (но не факт! через пару недель сделаю перезамер камушка)
-поджелудочная в норме (весной мне помнится поставили диагноз хронический панкреатит :hz: )
-печень в норме
--
Результаты анализов крови:

B12 - результат анализа на B12 возможно будет готов завтра
железо 18,46 мкмоль/л (норма 10,7 - 28,60)
фолиевая кислота 11,4 нг/мл (норма 7,2 - 15,4)
кальций 2,37 ммоль/л (норма 2,15 - 2,50)

Как видно выше - проблемные у веганов позиции пока в норме. Посмотрим что покажет B12.

--
Печеночные анализы крови:

протромбин 97 (норма 78 -142)
MHO 1,02
АлАТ 14 ед/л (норма меньше 41)
АсАТ 18 ед/л (норма меньше 37)
билирубин общий 36,8 мкмоль/л (норма 3,4 - 20,5)
билирубин прямой 10,2 мкмоль/л (норма меньше 7,9)
гамма-ГТ 18 ед/л (норма меньше 49)
триглицериды 0,96 ммоль/л (норма 0,65 - 3,61)
холестерол 2,6 ммоль/л (норма 4,09 - 7,17)
фосфатаза щелочная 70 ед/л (норма 40 - 150)

Билирубин повышенный! Причина мне думается камень в желчном пузыре.
----------

Справка:
(источник - http://www.policlinica.ru/analiz3_7.html)

Повышенный билирубин — симптом следующих нарушений в деятельности организма:

* недостаток витамина В 12 (под вопросом до результатов анализа на B12)
* острые и хронические заболевания печени
* рак печени
* гепатит
* первичный цирроз печени
* токсическое, алкогольное, лекарственное отравление печени
* желчнокаменная болезнь (вероятнее всего)

Если прямой билирубин выше нормы, то для врача эти показатели билирубина — повод поставить следующий диагноз:

* острый вирусный или токсический гепатит
* инфекционное поражение печени, вызванное цитомегаловирусом, вторичный и третичный сифилис
* холецистит (вероятнее всего)
* желтуха у беременных
* гипотиреоз у новорожденных.
---
По любому, свои предположения проверю показав результаты анализов специалистам.

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Ромилъ, ну вы молодец!!! 6 месяцев сыромоно и голодание!!! Удачи!:prv03: Поддерживаю!!!

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Дата 03.12.09
День голодания 2
Вес 58,0
Увес -0,8
Давл верх 79
Давл нижн 40
Пульс 77
Сахар 3,3
Температура 35,7
Сон 7
Кол-во прерываний сна 1
Причина прерываний сна выспался :-)
Кол-во выпитой воды
--
Резко снизилось давление. Что будем делать?
--
--

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Помнится, у вас где-то в коридоре гантели лежали...:shuffle: Так в коридоре и лежат?

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Да, Vovec, так и лежат. Ждут своего времени.
--
Что с давлением делать? Может крупицы соли положить под язык? Правда соль уже не ем 8 месяцев.

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Я несколько лет не ела соли до начала гидротации.
Начинала именно так, на голоде положила крупинку соли (без воды), прислушалась к желудку и незаметила никакого неудовольствия с его стороны.

Осторожно выводила себя из обезвоживания и обезсоливания.
Мне повезло.
Не было никаких неприятностей, даже отёков не было.

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Да и пульс что-то намного увеличился, а ведь только второй день. В чем думаете причина?

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

ROM, думаю что организм не восстановлен. Запаса практически нет. Это видно и по падению сахара и по падению давления. А увеличение пульса меня удивило и насторожило. Сегодня бросил в рюкзак на случай плохого самочувствия килограмм абхазских мандарин. Пусть лежат душу греют :-)
И еще думаю, это может быть из-за того, что я сейчас на самом пике сыроедческого криза нахожусь. Думаю что голодание преждевременно. И если давление не поднимется - из голодания выйду. Или употребить соль для решения проблемы?

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Я думаю, что если контролируемые показатели значительно меньше или больше, чем обычно на голодании 2-3 дня, то голодание лучше прекратить. Хотя и классики пишут, что на голодание пульс подскакивает до 100 уд/мин и более. Но это для Вас не характерно, т.е. нонсенс. Например, у меня за 8 дней разница была не более 8 единиц (мах - 59 уд/мин, мин - 51 уд/мин).
Разница в пульсе более 10-15% сигнализирует, что в организме возможны какие-то воспалительные процессы, переутомление, стрессы, недосыпание и т.п.

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Читая последние годы разные форумы, нахожу одну закономерность: как только сыроеды со стажем, пусть даже не большим, начинают голодать, с ними постоянно случаются какие то траблы...

ИМХО Ромиль, твое питание на данный момент самое что нинаесть оздоровительное, исключение составляет только камень, растворение которого как я думаю вопрос только времени, может не стоит бежать впереди паровоза, пытаясь каким то ускоренным способом его расстворить?..

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Да, slavol, ты прав! Мое голодание было преждевременным и может быть совсем не нужным, во всяком случае сейчас, при таком, довольно таки, "жестком" растительном монотрофе.
--
Сегодня мне на работе было не до голодания. Когда зашел к врачу померить давление - чуть не рухнул с кушетки от головокружения, пока она ходила за тонометром. Пожелтел, посмотрел на свои руки, а они желтые без единой кровиночки, наклонился к ногам, медленно отлегло. Врач пришла и удивилась, чего это я пожелтел. Ну я решил сделать еще раз УЗИ камня. Камень на месте, но размер теперь уже вновь 25 мм. Замеры делал другой врач, но на том же аппарате! Как сие понимать? В общем расстроился я по этому поводу слегка.
--
Сегодня я был не работник. Постоянно кружилась голова. Печально.
Еще до обеда слегка щемило сердце (это наверное на фоне давления 80 на 40), а после обеда чувствовал камень. Подумал я, а мне это сейчас надо?
И решил выйти из голодания (если можно его так назвать) так и не успев еще зайти.
--
Уважаемые модераторы! Прошу вас переместить мой дневничек к веганам сыроедам изменив название дневника на "Раздельное растительное сыроедение".

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Да...сочувствую(((
Правильно сделал, что вышел!

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Ромилъ, а "может быть совсем не нужным, во всяком случае сейчас" было именно "жесткий растительный монотроф"?:hz:
Будете продолжать вести дневник?

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Наоборот, Ромилъ, оно было поздним и необходимым! Драться надо было, Ромилъ!

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Даст Бог поголодаем еще :-)

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Продолжение здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8191
Vovec, время покажет

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Может стоит прекратить издеваться над своим организмом?

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Я подумаю DaniX :-)

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Я здесь полностью поддержу Фрукта. Но думаю, вы Ромиль, еще поголодаете и успешно!:prv03:


Ромилъ, а что с температурой? Я что то не совсем поняла:hz: ...это нормально когда она такая низкая?

P.S. Ромилъ, так в каком дневнике вс етаки за вами наблюдать....? что бы не прыгать по всем дневничкам. А то у вас их много...

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Юленьк@, впервые такая аномально низкая температура была, низкое давление и такой высокий пульс - чего-то не так. Мне рекорды не нужны, или принципы - сделать во что бы то не стало. Шаг назад, чтобы сделать два шага вперед. Начиная голодание, я не был уверен смогу ли я его выдержать, так оно и вышло. Не было запаса и сил. Организм еще не восстановился. И повторюсь - я предполагаю, что сейчас у меня не лучшее время для голодания, т.к. у большинства монотрофников именно в середине первого года - криз.
В моей подписи "Раздельное растительное сыроедение"

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Ромилъ, а для чего затевалось это голодание?

Re: Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа
 

Starvation, есть желание провести полное очистительное голодание, т.к. весеннее 21 дневное голодание считаю прерванным. Токсины из меня лезли со всех выделительных систем. Но я вышел - достала тошнота, и было боязно заходить на полный срок с камнем в желчном пузыре.
И второе - хотелось сравнить как голодается после такого срока монотрофа по сравнению с предыдущим. Хотя даже по двум дням скажу что легче, вошел как не вошел.