Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10+10)
 

Всем Здравствуйте...
И вот я опять к вам с повинной головой. За прошлый год я добилась значительных успехов в похудении с помощью голодания, я похудела со 102 до 75 кг, т.е. сбросила всё, что накопила за время беременности...
И всё казалось шло неплохо......потом приблизились написание и сдача диплома, нервы....и, как следствие, вернулись скинутые килограммы....
набрала за короткий срок жуткое количество кг, сейчас вешу - 92кг:blush: ....уже месяц пытаюсь войти в голод, не знаю почему, но в этот раз вообще ничего не получается, сутки и срыв, сутки и срыв....поэтому вновь решила завести дневник на любимом форуме....и вновь надеюсь на вашу поддержку и на моё чувство ответственности:shuffle: (а что делать, если сила воли в спячке).....надеюсь, что вы не закидаете меня тапками:blush: знаю что было просто непростительно так себя запустить, да что теперь говорить, надо действовать... Вчера в 23.00 вошла в голод.
Надеюсь у меня получится...
Пока что планирую каскад, но там посмотрим как пойдёт...
Буду очень рада гостям в моём дневнике:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Привет! Я сегодня тоже первый день на голоде. И цель такая же. Пока не решила какой срок, но скорее всего тоже будет каскад, так как я боюсь сорваться на выходе после длительного голодания.
Желаю тебе удачи!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Марина-, Тебе тоже удачи!!!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

спасибо! она мне очень пригодится!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

ну вот, пол дня уже есть, воды пью немного (не очень хочется), сильного голода не испытываю, осталось продержаться вечер....очень надеюсь не сорваться:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, завтра я тоже хочу начать, хоть бы не сорваться. Так что вместе веселее. Ищу компанию на следующий заход:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, привет.А на какой срок ты собираешься?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Алисочка, Очень буду рада поголодать вместе, присоединяйся!!! у тебя ведь тоже маленький ребёнок, да?:prv03:

mariana, пока не знаю, как пойдёт или длительное или каскады, буду смотреть по обстановке

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

В любом случае-удачи тебе и легких голоданий!!!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

mariana, спасибо...:prv03:
Только вот своё голодание начну завтра...так получилось, срыв вследствие непредвиденных обстоятельств, но на счёт завтра решено окончательно и бесповоротно!!!, так что дорогая Алисочка, начинаем вместе?:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

возьмите меня тоже..я все откладываю,а мне тоже нужно.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

mariana, да без вопросов, давайте все вместе, и попробуем не сорваться, удачи нам!!!!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет!!! Сегодня начала, вес 91,8, настроение хорошее...

mariana, Ну что, начнём?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

успехов!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Как самочуствие? Я как всегда не пью, пока организм не переключится, пока все О,К,!!! Как вы?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Алисочка, Я нормально, пока тоже не пью, не хочется, пока насухо не планирую, как пойдёт, выпровадила мужа с ребёнком гулять, прибираюсь, и суп варю...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

О да, супы и всякие там другие обязаности никто не отменял:smirk: ,я все вчера сварила, сегодня выходной :D
А мой младший шарится везде, не устает, надо его спать заложить, пойду

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

а у меня на вчера ещё было, так что у меня "выходной" будет завтра:-)
У тебя два дитёнка то или один?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Два их у меня, старший на занятиях, ему почти пять.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

здорово, я тоже второго планирую, тока попозжа:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

После после первых родов с помощью форума похудела на 10 кг за два месяца, старшему было почти три, и сразу забеременила. С 60кг за вторую беременность набрала 27 кг, весила почти 90 перед родами. Очень большая нагрузка на сердце, мой рост 168 см. Помню , что почти задыхалась в такой форме. После родов сразу ушло 10 кг ,ну это включая ребенка. Так уже год мой вес держался в пределах 75 кг. Теперь медленно сполз до 70. Я мечтаю похудеть до 55 хотя бы. Такая мечта нериальная кажется. Вес меня медленно покидает, организм неохотно отдает кг на голоде у меня, уже попривык.
С сегодняшнего дня включила зарядку с нагрузкой на все группы мышц, сделала и чувствую выдохлась совсем.:4u:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Девочки,я сегодня чищусь магнезией,значит начало с завтрашнего дня.Сегодня доделала все неоложные дела,я готова.Насчет сроков молчу,хотелось бы конечно,подольше,но поглядим.Я,кстати,тоже мама,у меня трое.Хорошо,что малыши ходят в сад,очень облегчает жизнь.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

mariana, давай присоеденяйся, все не так страшно. Так потихоньку, глядишь и преобразимся. :-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Алисочка,Ну у меня похожая ситуация я когда в месяц срока беременности вставала на учёт весила 75, за остальное время набрала 27 кг, в родах весила 102, скинула за роды - 8кг, и тут же за 2 месяца кормления их набрала:-( . Первый раз голодала спонтанно 15 дней, выходила не правильно, 2 дня на овощном отваре и дальше уже ела всё но в очень маленьких количествах, потом голодала ещё 19, 14 и 20 дней, вес после последнего выхода был 78, а потом были нервы.....в январе этого года была сдача госов и защита диплома и т.о. за 2,5 месяца набрала 15кг:cry: совсем распоясалась, вот пытаюсь исправить все свои ошибки:shuffle:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Я вот задумываюсь,а после голодания как питаться?На такие шаги,как полное вегетарианство или сыроедение я не готова.Убрать из рациона сладости,мучное?Ну и все промышленное в красивых коробочках...Даже не знаю...Не хочется голодать,чтоб потом все вернуть обратно.Вот пытаюсь для себя решить,что же я в состоянии поменять.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Та же ситуация....

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

в тот раз, когда я скинула больше 30-ти кг. после голода и выхода я питалась маленькими порциями. уменьшила долю сладостей и хлебо-булочных изделий. можно сказать, исключила совсем. из сладкого позволяла себе зефиринку и немного черного шоколада. а так, в основном, овощи (я очень люблю капусту брокколи) отварные, яйца тоже отварные, отварные или запеченые рыба, мясо, много фруктов. да, и еще молочные продукты... творог, молоко добавляла в кофе, чай, йогурты, кефир. и при таком режиме питания я продолжала худеть.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Да, я тоже не знаю что дальше делать, постараюсь 80% чтоб была здоровая еда, я и семью хочу так вскармливать. Мне кажется на свете много вкусных и полезных продуктов, конечно мне иногда гадости хочется немножко, типа сладостей. Но если не злоупотреблять,то... И еще самое главное для меня это не обьедаться, чтобы желудок не расстягивать.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

я летом голоданием дошла до своего идеального веса,даже муж костлявенькой называл,вот счастья-то было!!!А потом опять разьелась,сама не заметила как.А когда набираю вес,уменьшается физическая активность,и как следствие прилипают ещё килограммы:x .И это было неоднократно.Так что нет смысла голодать,(хотя моя цель не только снижение веса),если не поменять образ жизни.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Золотые слова, ИСТИНА!!! Будем учиться этому коллективно...:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Привет, как настроение? Очень боюсь завтрашнего дня. Завтра к нам прийдет много друзей, будет праздничный ужин., тортик притащат, и мне нужно приготовить кое что, как пережить не знаю.:oops:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет!!! Сегодня 2-ой день голода, пока не пью, вес - 90,1. Состояние нормальное:-) Держусь...


Алисочка, приветик, держись моя хорошая, просто подумай, что это всего лишь один день как и любой другой, и если ты завтра поешь, то ты же не будешь от этого счастливей.....и ещё завтра у тебя 3-й день - почти пережила переход на голод, считай, а так придётся заново мучиться, давай настраивайся!!!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Девчонки а почитайте про систему похудения Миримановой-минус 60. Я попробовала,за неделю минус 2 кг ушло,при том что ешь вкусно и сытно.После голодания буду так питаться.Ну конечно в разумных пределах...Вобщем гляньте в инете,может кому понравится!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Алисочка, а Вы им сразу скажите, что голодаете. И тогда уже сами не сможете сорваться - неудобно будет))))

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

-галинка-, я читала пор эту систему.Но мне хочется что-то более приближенное к ЗОЖу.Наверное,порсто постараюсь чтоб основную часть рациона составляли свежие овощи,фрукты и травки,и поменьше всяких вредностей.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Я вот тоже так думаю:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

я когда пыталась начать правильно питаться, следила только за тем, чтоб в день съедать в первую очередь как минимум 5 порций фруктов и овощей. прям считала и ела, если был недобор)
оказалось, что не так уж много вредного получается есть после такого обязательного минимума)))
потом привыкла!

может кому-то это будет полезно)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Horoshaya, А 5 порций это сколько?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

я одно время подсела на зеленые салаты,типа китайской капусты,с лимонным соком и оливковым маслом.Так после них уже просто ничего не помещалось,тоже тогда похудела здорово.То есть если все ели,например,картошку с мясом,то я ела салат с небольшим кусочком мяса,везде сначала был салат,а потом уже обычно наедалась и ничего не хотела.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

я считала так: 1 порция - 3 сливы, средний апельсин, 1 яблоко, 1 банан, небольшая кисть винограда, пиала клубники гр. 200, 2 маленьких киви, 3 мандарины и так далее.

овощи - 1 порция: пиала капустного салата, 1 огурец, помидор, 2 средних перца, пиала брокколи и брюссельской капусты и т.д.

причем овощи и фрукты нужно есть именно разные. 2 банана, например, засчитываются за 1 порцию))

лучше ошибиться в большую сторону, чем в меньшую) тут же польза одна)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Horoshaya, Это напоминает как я худела на диете по хлебным единицам....
А ты сама из головы взяла эти порции или читала где? просто интересно...:shuffle:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Вот я тоже к чему то типа того склоняюсь... просто от мяса я не откажусь, не могу, а вот углеводы типа макарон, картошки, сладостей и т.д. надо бы отказаться, да и мясо с овощами лучше переваривается... ну и думаю ещё молочку включить...для разнообразия и кальция:-) Вот.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, где-то читала. но я на этом не заморачивалась, сама на глаз определяла)

а что за хлебные единицы?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

ну это вообще то эндокринологи рассчитывают в основном для диабетиков, но и при проблемах с ожирением тоже, берётся 1 хлебная единица и к ней приравниваются различные продукты, и рассчитывают по весу и др показателям сколько хл. единиц нужно съедать в день. Набери в яндексе, найдёшь подробнее если интересно:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Вот и подходит к концу мой второй день, пока СГ, Состояние нормальное, жажды нет, но появился голод почему-то, обычно на СГ я его не чувствую. Пишут, что на СГ не холодно, а вот мне временами то холодно то жарко... А в целом пока всё отлично. Вот.:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, удачи Вам! посмотрю как у Вас дело пойдет с сухим, может и сама попробую. страашно)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, если продолжишь сухое, то чем дальше тем будет жарче. Держись :-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, Ну ты молодец,а я почему-то боюсь на сухое..

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Привет всем!!! Сегодня 3-й день голодания, вес - 89,1, пока не пью...:-)
Состояние нормальное...:-)

Давай на "ты"? у нас с тобой всего 2 года разницы:-) причём ты старше...


Ничего страшного если до 5 дней...

Limonchik, Я уже голодала на сухом, был даже каскад 5+5:-)
Да, действительно, к пятому дню становится жарко...

Девочки, если честно мне тогда сухой голод не понравился, скинутые кг у меня вернулись за те же 5 дней и даже на 1 кг больше:-( Счас пока насухо, потому что: во-первых пока пить не хочется, во-вторых так наверное легче будет пережить первые дни:-(
Да, и ещё, СГ я провожу не совсем правильно, т.к. у меня маленький ребёнок, то контакта с водой не избежать, ещё принимаю ванну каждый день...только так, ну не могу я совсем без воды...:shuffle:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

это только кажется. думаешь, как же так, даже без воды? думаешь, что умрешь. на самом деле, пить даже не хочется. кроме того, на сг процессы идут быстрее в 3 раза. 1 день сг приравнивается к 3-м влажного.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

а вот это вопрос спорный

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

это не мое мнение. это я где-то читала. по-моему, у Столешникова.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Я знаю, я тоже читала, но вот некоторые не сгласны, тут на форуме как то спорили, опытные голодальщики:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет :prv03: .Духом я с вами, хоть говорят, что сытый голодному не товарищ. Вчера я неожиданно сорвалась, но здаваться пока не собираюсь.
Завтра опять в бой!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, А ты как после сухого на мокрое переходишь или выходишь? Ты у меня в дневнике спрашивала про опыт, так вот у меня есть опыт сухого голодания (4 дня) с последующим переходом на мокрое (3 дня). Я могу сказать что по сравнению с просто мокрым 7 дней, сухое+мокрое прошло физически легче, пить первые 3 дня вообще не хотелось и самочуствие было достаточно хорошим.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

В этот раз так и получится, а в прошлый раз голодала чисто на сухом, по Филонову.

Limonchik, А просто на воде голодала?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Алисочка, Привет, очень даже товарищ!!! Не пропадай;)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, да, но не больше недели. Я читала твой первый пост. Резльтаты впечатляют! А от болячик от каких-нибудь избавилась пока голодала? В прошлый раз у тебя какая схема голодания была, тоже каскады, по сколько дней и какой выход?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

От болячек пока не избавилась, у меня нейродермит, пытаюсь с ним бороться, пока не получается:-( Голодала я в течениие прошлого года: 15дней ЛГ; 19дней ЛГ; 14дней ЛГ; 5 сухого; 5+5 сухого; 20дней ЛГ....вот это всё где-то с апреля по декабрь 2009года. Из водного пыталась выходить по-столешникову, но срывалась и более-менее нормально вышла только из последней 20-дневки (в разделе опыт успешных длительных голоданий есть мой дневник "Дневник Аришки" там вся последняя 20-дневка)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

ну что, мои дорогие, попила я водички, т.о. 2,5 дня сухого и перешла на водичку:drunkard:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, вот это да, какая ты опытная! Где то я читала на форуме что гормональная система после 20 дня начинает чинится. Возможно тебе от болячки длительное сможет помочь, хотя конечно советовать не буду - дело сложное и ответственное.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Limonchik, Да какая я опытная нафиг, вот если бы делала всё путём, и питалась бы между голоданиями правильно, тогда да....:D
А то что мою болячку можно только длительным я знаю....пыталась провести 40 дней, а пороху хватило только на 20, потом почти падать начала и вышла...
Хотя не знаю, ведь нейродермит с нервами связан, как понервничаешь, так сильнее высыпает на кожу, может и не поддасться даже длительному, хотя в планах попробовать....вот только счас похудеть позарез нужно, причём до миниатюрного состояния, поэтому пойду на каскад:-(

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

вот-вот, и я такая же:-) между голоданиями такие погрешности. бывает, допускаю, стыдно:-(

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Да уж, действительно стыдно и обидно за набранные кгшки...иногда слаб человек....будем себя воспитывать:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, главное - без фанатизма. а то эти воспитания порой заканчиваются срывом..порочный круг:-(

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Типа: "Дорвалась и сорвалась":D

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

у меня тоже так,худею,привожу себя в порядок-а потом трескаю все подряд,не могу остановиться.Свинство прямо какое-то.Хотя когда-то мне удавалось держать вес без всяческих срывов,просто питалась как коза одной травой.А теперь после голодания почему-то возникает такое чувстьво вседозволенности и начинаешь точить все,что не приколочено.Ну все,больше такой ошибки не совершу,нельзя давать слабинку,иначе потом затянет.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем добрый вечер! Подходит к концу 3-й день голодания (полусухой), сделала сегодня клизму, вышли, извиняюсь за подробность, какие то белые длинные нитки сплетённые в сетки (диаметром от 2 до 5 мм) не знаю что такое, какая-то бяка...:shuffle:
Состояние нестояния, слабость жуткая, еле печатаю...и тошнота мучает, побаливает голова, ещё ноги мёрзли, в общем самочувствие на троечку с минусом...:-(
Может наступает криз и завтра будет лучше? будем надеяться....

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, держись!

что это за нитки такие?? ужас какой!)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

спасибо:prv03:

Да фиг знает, бяка какаято..:oops:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет, сегодня 4-й день голода....вес 87, 9, состояние вроде улучшилось...:-) пока всё;)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка, молодец. Я тоже подключилась, буду сегодня на сухом. У меня тоже ноги мерзнуть, нужно сделать свою супер зарядочку. В глазах режет на голоде постоянно, почемуто. А в остальном все даже ничего:4u:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

давай давай ;)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Приветик!:-) Какие новости на фронте? Как самочувствие?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем приветик, сегодня шестой день, вес - 87,3....с весом беда - после 4-го дня не ушёл совсем, а после 5-го - всего 600г. А так самочувствие вроде нормальное:-)
Как дела у вас, мои дорогие?:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, у меня то же самое-на пятый день отвес всего 400 граммов.Ну ничего,и Москва не сразу строилась.Не расстраивайся,все у нас получится.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Да я особо то и не расстраиваюсь, просто первый раз такое...странно.
и, конечно же, у нас всё получится, если будем стараться ;)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, будем, будем!! Я сегодня нашла фотографию свою в инете на сайте у подруги и не узнала себя, в обьектив не помещаюсь, и еще другая, после моих голодоморов, эта уже немного другое дело:smirk:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, это нормально, у меня тоже практически так и было.
Держитесь!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Девочки! Спасибо огромное за поддержку!!!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

всем привет!!! Сегодня 7-ой день голодания, вес - 86,7. Состояние нормальное, только временами мёрзнут ноги, и вообще всему телу то жарко то холодно... Ещё слабость по вечерам.... Вот такие дела:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Люди, замерзаю, представляете, во что бы не закутывалась всё равно мёрзну, такое чувство что холод где-то внутри распространяется... особенно мёрзнут ноги и кончики пальцев:-) Прям всё тело ломит от холода:cry:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, а ты попробуй прогреться в теплой-претеплой ванне и закутаться потом:)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Я тоже иногда по три раза в день в ванной сижу, потом сразу под одеяло ныряю.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

попейте кипяточку.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

ммм.... а физическими упражнениями не пробовали кровь погонять?..

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

спасибо за советы! В ванну пока не забраться, а остальное всё пробовала, даже если сама немного согреваюсь, ноги всё равно мёрзнут даже в 2-х носках:hz:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

В таком случае я нагреваю постель электропростынью.
За одну ночь внутренний холод улетучивается.

Но простынь отключаю от разеток прежде, чем лечь.

Внутренний холод вещь нехорошая.
И не только во время голодания.
Это признак улетучивания жизненной энергии в пространство.

После прогрева 1, 2,3 ночи -- сколько потребуется, получится хорошее потение и влага из костяка уйдёт. Внутрениие жидкие среды потекут свободнее и наполнят конечности.

А если терпеть или пытаться согреться ванными ничего не получится.
Кровь не дойдёт до конечностей.

Не бойтесь электричество. Это всего лишь сухое тепло.
Но обязательно выключить из сети пред тем, как лечь.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет!!! Сегодня 8-ой день, вес - 85,7, ушёл целый килограмм:idea: Самочувствие нормальное, только иногда кружится голова, при резких вставаниях, вчера как-то сама собой согрелась, а после ванны даже жарковато стало:-) Вот такие дела...
А как у вас дела, мои дорогие соратники:-) ?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

мы рады!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Спасибо:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Если печка есть ,обязательно включай

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Ну вот подходит к концу 8-ой день, состояние немного ухудшилось, временами мутит, сегодня ездили в магазин, затарилась своей любимой водичкой - 40литров!!! ещё купила апельсинчиков и лимончиков для выхода, осталось только грейпы прикупить!!!:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, Подскажи, говорят что нужно дождаться кризиса. Как считаешь, у тебя первый кризис уже наступил?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Думаю, что уже был, я определяю его, когда состояние ухудшается, а потом резко на подъём:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет!!! сегодня 9-й день голода, со вчерашнего дня ушёл ещё 1 кг, состоянее хорошее...

Вчера во второй раз прочитала Аллена Карра, признаюсь, что до сих пор курю как дура, надеюсь с сегодняшнего дня начать новую жизнь в этом плане...просто нет сил уже курить, горло дерёт, дышать тяжело, а ещё выяснила, что курение провоцирует обострение нейродермита (засоряет печень и расшатывает нервы) и всё равно курю............НАДОЕЛО ПОГАНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ!!! Всё с сегодняшнего дня не курю!!!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Молодец Аришка, я тебе завидую, так держишься! Как себя чувствуешь?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка, ты просто молодец! У тебя обязательно получится проститься с привычкой курить, вон как лихо ты держишь голод.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Девочки, похоже отказаться на время от еды гораздо проще...
Сегодня походу не получается, у меня маму в больницу увезли...может апендицит, а может и нет, в общем переживаю....
Знаю, что не оправдание, но не могу...
Попробую ещё раз вдуматься, перечитать некоторые моменты книги, и когда всё с мамой выяснится попробую снова...
Это, конечно глупо, но ничего не могу с собой поделать...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Нормально, только переживаю за маму, остальное в предыдущем сообщении

а я вот бросила в 1 день и больше не курю. хотя, на голоде иногда хочется. это наверное чисто физический позыв хоть что-нибудь пожевать ))

а мне было проще бросить курить...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

так и я была уверенна что брошу, а тут на меня с утра такие новости, думаю, что если бы я уже не курила, допустим день 3-ий, не сорвалась бы...:shuffle:

все мы разные люди-человеки

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, на голоде вроде отвращение к курению должно проявится. Так что сможешь заодно и бросить курить в процессе.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Девочки!!! И настрой был бросить, просто с утра - звонок, что маму увезли в больницу, потом сказали, что будут делать операцию....и диагноз не сказали, сказали разрежем-посмотрим...

Вот только что в больницу звонила, уже прооперировали, оказалось - апендицит...вот немного поуспокоилась...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Limonchik, не факт. я во время голодания злоупотребляла. все мы слабы))

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет, сегодня 10-й день, вес - минус полкило, состояние нормальное, только во рту помойка:shuffle: Завтра планирую выходить на 5 дней

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

а потом опять голодать?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, молодечик! поздравляю!
на соках будешь выходить? а почему выход 5 дней?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, суппер! молодец! А у тебя как состояние, есть хочется уже?

Да, у меня же каскад

да, на соках 3 дня, потом фрукты-овощи добавлю

На каскаде срок выхода может быть равен половине срока голода

Спасибо!:prv03:

Есть не хочется, только в животе урчит периодически...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Ну вот и подходит к концу последний день моей первой каскадной голодовки, завтра буду пить сок.состояние нормальное, результатами пока впринципе удовлетворена:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Аришка88, молодец! Завидую тебе по-хорошему! Желаю что бы выход прошел легко и результат закрепился! :-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Привет! Помнишь меня?А я тебя помню!!!:prv03:
Молодец! Первые шаги самые трудные!!!Держись!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Habiba, Ура!!! :aliendance: Ты пришла!!!! Крнечно помню!!! Заходи не пропадай!!!:prv03:
Как у тебя делишки?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

Всем привет!!! Сегодня часов в 11 попила соку, ням ням:-)
Не курю уже больше полусуток, надеюсь в этот раз получится:shuffle:
Вес сегодня уменьшился на 600г, что не может не радовать:D

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

поздравляю!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
 

У меня все хорошо! Голодаю по 1,2 дня.Будет потеплее ,голодну дней на 10.Вес стабильный! Соточка!!!!:D

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

странно, что у тебя вес не уходит совсем

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

От меня ничего и никто не уходит.Я уже привыкла.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Извиняюсь за долгое отсутствие...:shuffle:
Новостей у меня много:
1-я (хорошая): Я всё-таки бросила курить:super: надеюсь, что не сорвусь (уже почти неделя и вроде не тянет)
2-я (плохая): Я сорвала свой выход, и позволяла себе, то что позволять было нельзя:blush: В итоге вес 88,9:-(
и 3-я: Сегодня ходила к зубному удалять зуб.....(сразу скажу, зубной - это для меня самый жуткий стресс) Так больно было, анастезия наполовину только подействовала, и так жалко себя стало, в общем должна была начать голод сегодня, но не получилось, попробую завтра...
ну вот пока и всё...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка, приветик! Я тоже готовлюсь, по крайней мере морально на послезавтра. Да, в субботу хочу зайти. Настраиваю себя на легкий полет, хотя я тоже потяжелела, поднабрала да поднаела за недельку. Вешу опять 72 кг. Завтра утром пью соль с водой, для очистки кишечника и буду пробовать много пить на голоде, больше трех литров в день.
Начиталась в дневнике у Идущей, что мол так суппер легко голодается, попробую и я.
Тебе желаю только одного, взять хороший старт, и ..:drunkard: вместе весело шагать в голодовку:))) :nananana:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка88, ничего, так бывает!

удачки тебе!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Девочки!!! Спасибо огромное за поддержку!!!:prv03: Будем стараться...
Просто решила всё сразу осилить, и курить бросить и всё остальное, часто так бывает, что за двумя зайцами погонишься........., а тут ещё и зуб.....блин, до сих пор болит...:cry:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Зуб пройдет,может прополощи травками.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!!
не есть - получается (временами)
Не курить-получается (уже больше недели не курю)
А вот НЕ ЕСТЬ И НЕ КУРИТЬ ВМЕСТЕ - ПОКА НЕТ!!!:shuffle:
Так что продолжаю себя настраивать...

к администраторам: большая просьба не перекидывать пока дневничок в архив, а то это совсем мне руки развяжет.....

я решусь на днях точно....просто счас не жись,....а стресс сплошной, удивляюсь как всё это без сигарет переживаю...:smirk:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка! Я с понедельника голодаю.Присоединяйся.:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка88, привет! Удачи! А курить завязывай. Чего ты на все так эмоционально реагируешь...
Слушь, ты бы взялась, да кишечник с печенью хорошо почистила перед голодом как-нить... Я тут почитала, что у тебя какие-то белые нити вышли - а как бы не паразиты... Так что и знаменитые травки с черным орехом туда же... Настойчивости и терпения тебе.

casta est, Привет!!!:prv03: Очень рада тебя видеть!!!
Курить завязала, и очень рада!!!
А голодать - вот решусь и снова в бой:-) Чистка так же на очереди
А про нитки я почитала, вряд ли это паразиты, да и на вид не похоже...
спасибо тебе за советы и пожелания!!!

Habiba, не получилось с понедельника, только завтра уже, если настроюсь:shuffle:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка88, дорогая, не унывай. Я тоже так хочу войти в голод по настоящему, чтоб до криза. Сегодня у меня сухой день, уже вечереет у нас, а меня голод изводит, в общем нет того равнодушия. Мысли в голове разные. Господи помоги мне не сорваться!!
Мне кажется на форуме не хватает какого нибудь психолога, который бы мог мозги прополоскать в нужный момент. Ну типа того, что , мол посмотри на себя сейчас и представь, что будет с тобой через 20-30 дней, ты ведь сама себя не узнаешь, а муж и подавно, будет оглядываться.... и т.д. и т п.
Хорошо, что хоть сами форум чане такие отзывчивые.
Я тоже бросила курить как то в один день и вот уже 18 лет даже не вспоминаю. А несколько лет назад я так эффективно похудела с помощью короткометражных голоданий, но постоянных. А сейчас вес так быстро восстанавливается, что кажется мне нужно длительно голодать.Давай присоединяйся, Аришка, ждем тебя

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Алисочка!!!Если голод изводит,значит есть ему где развернуться в тушке то...Может именно в этот момент голод ужинает какими-нибудь нехорошими клеточками,которые могут тебя заболеть через год,другой...А тебе только-то и нужно потерпеть! Не мешать голоду работать! А уж благодарность и приз ты получишь гарантированноо!!!!
Помогает ????:D Так что терпи!!!!Может попей водички.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Habiba, спасибо большое за поддержку. Я выдержала еще один день. Хотя облизывалась и истекала слюной, когда скармливала киви своему отпрыску. Чуть было не соблазнилась, но потом просто вынесла ноги свои из кухни, легла и постепенно пришла в себя.
А награды и благодарности меня не так уж сильно волнуют, честно. Просто в 34 года вроде как можно или проесть свою молодость последнюю, и стать похожей на бабуленцию, или наоборот поддержать организм и хорошо выглядить и чувствовать себя. Мы же человеки.:-)
Хотя, я больше всего ценю в человеке красоту, которая вытекает изнутри.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Так здоровье и хорошее настроение и есть те награды,которые получает каждый голодающий!! Я однажды где-то прочитала,что плохое самочувствие частично это токсины,которые выделяют умирающие паразиты при голоде.Не знаю,насколько это правда,но мне это "знание":D помогает перетерпеть ,чтобы их носить в тушке поменьше!!!
Держись! Будет соблазн похомячить-обращайся!!!!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

золотые слова!:good:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Вчера после завтрака начала своё очередное голодание. Сроки загадывать не буду, как пойдёт...
Просто пока я тут бросала курить ела ну просто не позволительные вещи в непозволительных количествах, и ессно набрала всё что скинула:shuffle: Ну ничего, будем учиться на своих ошибках....
Так что продолжаю попытку избавиться от нейродермита и лишних кг...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

ну ты прям настоящий психолог!!! Спасибо:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

поддерживаю:) я четвертый день голодаю, заходи в гости:smile2:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

заходила уже....да уж много там у тебя "пищи" для размышлений, похоже что у меня тоже булимия или что-то очень похожее, вот только рвоту я не вызываю, потому что знаю что у меня гастрит и к чему это приведёт...
что ж.....будем бороться...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка, я тоже сегодня начала, первый день прошел ативно и в хорошем настроении. Вчера делала снимки во время праздничного ужина, не могу на себя смотреть, я еще отекла вся(начались КД) В первый раз мне на них начихать(на эти дни), просто критично нужно идти вперед и все:x .
Просмотрела видио про Катю Мариманову, -60 кг за полтора года, очень впечатлило это превращение. Еще раз убедилась, что красота и здаровье вплотную связано с тем что и сколько мы едим, накачала рецептиков на их форуме, очень хочу поробовать такую методу в перерывах между голодом:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Я вчера сорвалась...совсем не понимаю, что со мной происходит, может зимой и ранней весной и вправду голодать сложнее:hz:
в общем сегодня опять пытаюсь начать...
Правда сегодня у меня день начался прямо как-то волшебно: проснулась пол седьмого, вспомнила про старые добрые обливания холодной водой, сделала и так хорошо стало, пока моё семейство ещё спали, я почти всю квартиру прибрала....давненько такого подъёма не было, просто чудо какое-то...:-)
Вес мой сегодня 91,9... немного ушло и это радует:prv03:
вот вроде и всё, желаю всем хорошего дня!!!!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка, у меня третий день колбасит немного, слабость то наростает, то откатывает, есть ужасно хочется, пошла в магазин и всего мне хочется.
Но пока держусь, очень жду, когда перестроится мой организм:smirk:
Но есть внутреняя радость, что пока держусь потихоньку

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Алисочка, как я Вас понимаю) только на голоде ощущаешь всю прелесть продуктового шоппинга:)))))))))
надо эту активность использовать во благо себе:) в таком состоянии не лень сходить на рынок и накупить всякого полезного для здоровья.
я сегодня приобрела белую и черную редьку, гранаты, яблочки местные, аджику свежую у бабушек, черемшу, рыбку, орешков всяких. завтра собираюсь в поход за медом:)))


Аришка88, не перестаю следить за тобой и болею за тебя:) держись! все получится!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Алисочка, молодец, держись, я тоже постараюсь...у меня сегодня в 12-00 пойдут вторые сутки, отвес пока полкило всего...

Жизнь моя сейчас очень похожа на известную фразу - "бросай курить, вставай на лыжи":D делаю обливания холодной водой: после утреннего бодрость такая, ах глаза блестят, а после вечернего оч хорошо спится, надеюсь, что в этот раз я не брошу это занятие:idea: ещё вчера сделала несколько упражнений на все группы мышц, сегодня везде побаливает:smirk: да уж сколько времени уже не занималась, пора за себя браться...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

следи следи...:-)
Спасибо большое:blowkisses:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка88, ну как ты?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! У меня 2 новости, по традиции одна хорошая, а вторая - плохая:
1-я, она же хорошая: я бросила курить и не курю уже больше 3-х месяцев!!!
2-я: я опять набрала в весе... за эти 3 месяца не удалось поголодать, не хватало силы воли.

Но в субботу что-то видно во мне ёкнуло, и сегодня (27.05.2010) у меня заканчивается 6-ой день голодания. Планирую всё же выполнить намеченный ранее каскад 10+5+10+5....
Вес мой сегодня - 93,4кг:-(
Голодание проходит тяжеловато, сначала голова болела, затем везде понемножку, и тело ломит очень, быстро устаю. Клизму делаю через день.
Ну вроде пока всё.

Честно, очень стыдно было приходить к вам с таким весом, ну уж как говорится, что имеем, то имеем... Я очень по вам по всем соскучилась!!!!! Прямо как домой вернулась!!!

Уважаемые модераторы! Буду очень признательна, если Вы перенесёте темку в отчёты, туда где люди ходят:-) Заранее спасибо:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Привет!Привет!Пропажа!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка88, :prv03: :prv03: :peace:
рада-рада-рада тебя видеть!!!!!!

наконец-то!
только недавно тебя вспоминала - и ты здесь!
поздравляю с началом каскада! и с тем, что бросила курить! - мое безмерное уважение!
удачки тебе и сил для продолжения голодания!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Девочки!!! А я то как рада вас видеть!!!:prv03:
Пропала потому что стыдно было очень...:shuffle:

А теперь о насущном: сегодя 7-е сутки голодания, пью воду, правда меньше чем в начале - не лезет... вес сегодня 92,9, т.е. ушло полкило.
состояние нормальное, очень обострилось обоняние, даже на грани глюка... голода как такового не ощущается (наконец-то!!!)...ещё замерзаю иногда, особенно ноги, хожу в 2-х носках... ну и пока всё.


Habiba, Horoshaya, как у вас дела?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Все хорошо!!!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

теперь-то хоть не пропадешь??


фейерично:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Сегодня 8-е сутки голода. Состояние нормальное. Вес 91,9кг, т.е. минус 1кг!!!
Даже съездили с мужем и ребёнком в парк атракционов, сынуля первый раз катался!!! А у меня эмоций от этого ещё больше чем у него!!!

Постараюсь:shuffle:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка88, привет,пропажа.Рада опять тебя увидеть.Уже то,что ты не куришь,это огромная победа.А вес сбросишь,я уверена.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

mariana, тоже очень рада тебя видеть!!! Спасибо за добрые слова!!!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Я не пропала. Всё идёт по плану, у меня 4-й день выхода и вес - 90,5. Состояние нормальное, только на жор пробирает, пока держимся. Вот и всё пока.:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет! сегодня 2-ой день 2-ой десятки каскада.
За время выхода я поправилась и вчера утром весила 93,6, а после вчерашнего дня голода вес сегодня 93,3, всего на 300г меньше. А мне всегда говорили что на каскадах вес лучше уходит.....посмотрим что будет дальше.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Приветик:prv03: , у меня первый день тоже, решила месяц покаскадить, как получится, выходы будут однодневными. Тебе желаю хорошего настроения на голоде:good:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

хм... у меня - нет, например:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Спасибо, тебе тоже удачи:prv03:


У тебя на длительном лучше уходит?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Сегодня у меня 4-й день 2-ой 10-ки. Состояние почти на троечку, слабость, иногда мёрзнут ноги, вес сегодня - 91,2кг.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка, ты мерзнеш? А у нас жара Азиатская накатила. Я этому рада, так как на голоде мерзну постоянно.
Держись дорогая, ты молодец, болею за тебя!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

на 10 днях лучше ушел+ выход

у нас тоже. и это только начало:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Алисочка, Спасибо огромное за поддержку!!! Тебе тоже удачи в нашем нелёгком деле!!!
Horoshaya, Так у меня каскад 10 через 5

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

ого! серьезно.
удачи тебе!!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Сегодня у меня 5-й день 2-ой десятидневки, вес - 90,8кг. Самочувствие вполне сносное. только вот опять мёрзнут ноги, а теперь ещё и руки.
Завтра у моего сынишки день рождения, так что в субботу у меня будет серьёзное испытание - готовить много и вкусно и.........НЕ ЕСТЬ!!!
Самое плохое в том, что на этом голоде мне хочется есть не только первые 3 дня, а все 10!!!

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Сегодня 6-ой день голодания. вес-98,6!!! Похоже зря я грешила на каскад.
Сегодня пол дня готовила, нанюхалась блин!!! Завтра будет испытание, единственный плюс в том, что все приглашённые знают что я голодаю и относятся к этому вполне спокойно. Ничего, переживём.
Но свой день рождения в этом году планирую отметить, там как раз получается и из графика особо не выбиваюсь.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Аришка88, конечно отметь.Думаю,что ты сама поймешь,что много вкусностей сьесть уже не сможешь.Главное,остановись,пожалуйста,после дня рождения:-) ,хорошо?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

mariana, Спасибо за слова!!! У меня 6-гоиюля д/р, а 7-го запланирован очередной голод:-)

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

а,ну тогда ты с корабля на бал:super: .Даже поесть как следует не успеешь..

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Успею:D

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Сегодня 10-й т.е. последний день 2-ой десятидневки моего каскада. Вес - 86кг, самочувствие нормальное, иногда мёрзну, и иногда болит голова, вот.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Умничка и молодец!!!!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады)
 

Всем привет!!! Сегодня 4-й день выхода из 2-ой десятидневки, вес - 85,6. Состояние отличное.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

Всем привет!!! у меня возникли небольшие трудности с входом на 3-ю десятидневку, выход из второй получился 7 дней, ну и поднабрала, конечно, сегодня 1-й день 3-ей десятидневки, вес наутро - 90,5, к сожалению... Но будем продолжать бороться за своё здоровье и за свою фигуру.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

Аришка88, а чем питалась в промежутке?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

сегодня 3-й день третьей десятидневки. состояние ужасное, болит голова очень и тошнит сильно, еле ползаю, не знаю что делать... такое в первый раз, очень плохо...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

Ляг спать пораньше,а завтра посмотришь по состоянию.Не унывай!
http://s15.-Ved-/f86727034addfbc3c043f2515f14e1dc.gif

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

Счас вроде получше стало, ещё клизму надо сделать сегодня

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

После клизмы всегда легче!Держись!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

вот и хорошо)))
у меня на втором-третьем дне тоже жесть иногда бывает))
хорошего тебе самочувствия!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

Всем привет!!! Я ещё здесь.:-) Сегодня (6-го июля) 4-й день выхода из 3-ей десятидневки. Состояние нормальное, вес на утро 5-го июля - 81,8кг.

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

Ты из гвоздей сделанная!Респект!:prv03:

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

то есть, за 10 дней почти 10 кг.?

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10)
 

Аришка, с днем Варенья тебя! (Надеюсь, ничего не перепутала :-)).
Желаю тебе и твоим близким, конечно, здоровья в первую очередь. Тебе - чтобы жить было интересно, в кайф, чтобы каждый день оставлял приятное послевкусие... А как и из чего его складывать, что бы он был таким - только тебе самой решать...

Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается... (каскады 10+10+10)
 

Аришка88, как у тебя сейчас дела?