Четвертая надеюсь длительная (10 дней)
 

36 часов с последнего приема пищи.
Можно засчитать сегодня первый день голодовки. Значит вчера был нулевой.
Перечитал дневник прошлогодней голодовки на 17 дней.
Как много и быстро забывается.
Запланировал сделать вход лучше чем в прошлый раз. Перечитал дневник. Удивительно как все совпало. Ха ха ))

Итак решение поголодать принял еще летом, видимо это была одна из причин срыва. Судя по дневнику прошлую голодовку я начинал с массой 130, закончил с массой 115.
Всю весну и лето 2009г я держал массу 120, а вот осенью меня понесло. сейчас я вешу 140 (жесть).

Надеюсь нынешняя голодовка не только временно скинет лишний вес, но и изменит мое отношение к жору.

Судя по прошлой голодовке и выходу, мое отношение к голодовке как к процессу стало значительно беспечным. Имеется ввиду что первая голодовка для меня была как полет на луну, все новое, страшное и не понятное(сакральное).
А нынешняя - заурядное занятие, временное действие, понятное от и до. Переходный период к главной цели, которую мне нужно взять - контроль веса через полгода после голодовки.

Мысли мои именно там - конец лета 2010, когда эффект от голодовки померкнет в памяти, а сардельки с кетчупом вдруг покажутся едою.

Вернемся к входу. Как всегда главная задача(для мне) получить нужный настрой. В этом году у меня получилось(надеюсь) с первого раза. Я запланировал начало голодовки с началом великого поста, видимо это помогло привнести нужные изменения в мыслях.
Дальше как оказалось можно полностью цитировать прошлогодний вход.

Нулевой день(12 часов с последнего приема еды) - насухо. Немного болит голова, слабость, пиковая раздражительность.

Первый день (36 часов) - утром начал пить воду, сделал клизму. Все еще немного болит голова в районе висков. Присутствует слабость.
Первые замеченные странности - открыл все окна и балкон.
Ощущение затхлости воздуха и неприятной жары. Немного схожи с ощущениями на сухой голодовке но в меньшей степени (правда и срок не 5 суток).

Кстати о сухой голодовке против классической. Мне нравится классическая именно длительностью сроков, так сказать "продлись мгновенье ты прекрасно", а сухая более радикальная применимая в экстренных случаях и только для оздоровления.

Очень надеюсь, что никакие непредвиденные события в ближайшие трое суток не произойдут. И я нормально "сяду" на голодовку. О сроках загадывать не буду, дабы не вышло как в прошлый раз. Запланировал 30, а осилил 17.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

удачи вам и терпения!

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

день второй.
137,3
Голова практически не болит (только чумная немного) слабость осталась, но какая то не моя. Тоесть можно заставить свое тело двигаться нормально, но оно сопротивляется.

С ужасом готовлюсь к помойке во рту. Надо почитать насколько нормально пить настойки кажется шиповника.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

если речь идет о шиповнике на голодании - то это перестанет быть лечебным голоданием...

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

ок, про шиповник я так и думал ))
сбила статья в энциклопедии
а по предыдущему опыту могу заверить - отвратительный вкус воды, помойка во рту основные причины выхода с голодовки на больших сроках. А хотелось бы проголодать до включения чувства голода. Дабы проверить трех дневный выход, а не две недели как обычно.

день третий 136,0кг
за пару недель до началу голодовки у меня "клякнула" поясница, возможно по этому я ее "ощущаю". Двигатся приходится осторожно. Колени и локти до голодовки тоже стали беспокоить.

Часто забываю... точнее редко вспоминаю, что я на голодовке. В первый день заварил на работе чай, просидел с ним минут 10 и только когда потянул хлебнуть вспомнил, что я на голодовке. И так постоянно, только уже не связано с едой.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

День четвертый 134.7
Сильно болит поясница, не знаю почему, возможно застудил. Но это было две недели назад. Почему она сейчас разболелась точно также как тогда?.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

День пятый.
133,0
Вчера была постоянная тошнота и слабость. После отжимания и приседания, резкого улучшения не заметил.

Сегодня с утра сделал клизму, посидел на белом друге, понял что дело не закончено. Сделал вторую клизму результат принят.
После позапрошлой голодовки у меня серьезная паника по поводу запоров, в тот раз разобрать завал помогло врачебное вмешательство. Доктор был очень удивлен.

Постоянная ноющая боль в пояснице.

Первый раз за очень длительное время приснился сон. Естественно это был кошмар на тему "забыл про голодовку и что-то случайно съел"

Смутные и не очень оформленные мысли о кардинальной смене режима питания и распорядка дня после выхода.

Интересно посмотреть на статистику полного голодание, до появления чувства голода. Сроки, массы, схема выхода, результат через полгода.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

а в чем заключалось это вмешательство и что именно вызвало удивление доктора?..

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

каловый завал.
проктолог разбирал минут двадцать, отковыривая по кусочку, и был очень удивлен.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

день шестой.
132,1кг
Засыпал в моторошном состоянии, конкретно ничего не болело, но было сильнейшее внутреннее напряжение , беспокойство. Утром проснулся в отличном состоянии, но через полчаса снова начала болеть спина(поясница).
К обеду боль в спине уменьшилась, но добавилась сильная колящая боль в паху, ближе к левому боку.

Маленько правы.

Господь с вами , какая же там помойка , это же не СГ.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

День седьмой.
131,2кг
С утра самочувствие среднее. Нигде не болит. Раздражает отвратительный вкус воды. Сильно кровит левая нижняя десна.
Сделал клизму.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

к сожалению, DonSlonik, прав: помойка во рту на ВГ - обычное дело (порой до тошноты от самого себя)...

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

Судя по предыдущему посту просить совета, чем полоскать рот, бессмысленно. :-(
Вода вызывает отвращение, язык ощущается как нечто большое и шершавое, щеки сухими. Но это все не правда, во рту нормальная влажность. Только очень неприятно на вкус. Водой полоскать нет смысла.
В одну из своих голодовок(30 дней) пил сильно газированную воду, очень помогала от этой помойки во рту. И от отвращения к воде. Правда на выходе получил "каловый завал" возможно как следствие от газировки.
Нужно поднять вопрос по поводу газировки, для меня это может стать проблемой.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

День восьмой 130,2кг
Во рту погань, очень не приятно. Думаю о выходе. Снова приснился кошмар, что я случайно что-то съел.

День был суматошный. С утра зарядка (бег на месте, отжимание, приседание)
Сломался кран на кухне, сделал одну пешую вылазку за странным ключом на 11, чтоб его демонтировать(вместе с мойкой). Затем поездка на другой рынок за новым краном. Установил.
Принял ванную с эфирным маслом "сосна".
Отдых.
Вечером еще одна пешая прогулка.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

DonSlonik, Говорят газировку пить нельзя, тк на голоде слизистые пропускают этот газ и он попадает в кровь. Могу ошибатся в точности объяснения, поищите на форуме, суть в том что не нужно пить.
Сколько примерно вы сейчас за день выпиваете воды?
А что такое "каловый завал" о котором вы пишите?

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

Один два литра обычной водопроводной воды очень высокой очистки. Развозят в 20л баклушах.


Цитирую:

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

День девятый 129,4кг
Утро. Самочувствие хорошее. Немного расстроил вес, после вчерашнего дня думал скину больше.

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

День десятый, он же последний.
128,8кг
Доконала вода и помойка во рту.
Сегодня выход (

Re: Четвертая надеюсь длительная
 

Попробуйте полоскать рот соленой водой. А вообще, помойка признак очищения, так что коль
то надо перетерпеть.
Я пил очень слабый отвар трав - мята, ромашка.