Старт
 

Здравствуйте!
Я хочу начать голодать. до этого никогда такого не делал. знаний у меня в этой области НОЛЬ. Хочу похудеть и очистить организм, да и вообще, человек который этим лет 20 занимается рассказал кучу плюсов и я решительно настроен.
Понимаю, что сказать *напишите с чего начать и как все делать* было бы глупо. Поэтому дайте ссылки на инфу, что нужно почитать прежде чем начинать. готов упорно позаниматься и выучить урок:-)

Если возможно без всякой подготовки начать суточное голодание, то хочу начать прямо с завтрашнего дня. Если так можно, то напишите как это начать и как выйти. заранее премного благодарен!

Re: СТАРТ
 

scorpionman, добро пожаловать... :-)
ссылки есть у меня в подписи: Столешников (рекомендую начать с него) и Николаев...
далее можете заглянуть в библиотеку - там много авторов...
но начать все-таки рекомендую с вышеперечисленных...
конечно можно...
особенно с учетом что сутки - это и не голодание еще (организм не успевает перейти на эндогенное питание), а отдых для ЖКТ...
ну и морально подготавливает к более длительным срокам...
привычка - сильная штука... :-)
начать просто: перестать кушать и начать пить водичку...
средний объем воды в сутки ~1,5-3 литра...
как правило началом голодания считается первый пропуск приема пищи... т.е. если пообедали, но вместо ужина начали пить воду - полноценные сутки будут до конца следующего вечера...

Re: СТАРТ
 

Просто перестаём есть и всё.
Нет проблем особых на входе.
Для начала можно денька три без еды пожить. А выход из трёх непроблемный. Просто не переедать. Можно и какую диету полегче испытать. Но, если здоров, то есть можно всё.

Re: СТАРТ
 

О! Спасибо большое! Тогда, чтобы не затягивать начну прям сегодня вместо ужина водичку дистил. попивать.

Скажите, как называется книга Столешникова. А то не могу скачать, возьму в библиотеке

Re: СТАРТ
 

Не со Столешникова надо начинать читать , а с "Целительные силы" за 90-е года или аналогов.
Начать мог бы сразу с 2-х дней сухого.

Re: СТАРТ
 

Столешников - КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ: http://www.golodanie.su/forum/showth...F3%F2%FC%F1%FF

это будет слишком, так как покушать люблю и попробуюсь для начала сутки.

А как выйти из суток? просто не переедать это понял, но мне человек рассказывал, что он как-то выходил на финиках и бананах и начал просто заплывать катастрофически жиром. Или такое может быть только после солидного ухода на голод?

Re: СТАРТ
 

Пресс качай или что-нибудь другое. Не заплывешь.
На сочном фрукте лучше или морковке тертой или типа того.

за это я не переживаю - с этим моментом проблем никогда не наблюдалось, но начну с самого начала

И вот еще вопрос. А то, что у меня куча желудочного сока выделяется...это...нормально?

Re: СТАРТ
 

Короче фразы свои при себе оставляй. я тут научиться хочу. и переубеждать меня не стоит. решил - так и будет.

Re: СТАРТ
 

Тебе наученый говорит. Время потеряешь. В тырнете общение другое. Были бы не в тырнете , ты бы меня послушал. Привет семье.

с чего ты взял?
и почему привет семье?

и тем более 2 дня я не выдержу даже потому, что у меня в пн очень тяжелый день. в 8 утра начал и буквально в 8 вечера закончил работать мозгами...

Re: СТАРТ
 

scorpionman, не обращайте внимание на стиль Skorp73j, в итернете, так можно сказать принято, такое полушуточное панибратское общение)))
Один день тоже очень хорошо, нужно же с чего-то начинать! А постепенно сможете и больше! Молодец что решились хоть так, некоторые вообще и слышать ничего не хотят о голодании и здоровом образе жизни)))

Re: СТАРТ
 

НастяНастя, спасибо)
ну планы у меня *очень и очень*)) так что эти сутки САМОЕ начало)

Re: СТАРТ
 

Ну стартанул короче. Молодец. Какие планы на следущие выходные?

Re: СТАРТ
 

про выходные еще не думал. на неделе пару раз на сутки уйду. чего-то семья все больше против(

а ничего, что мне всего 17 лет? это никак не влияет?

Re: СТАРТ
 

В таком случае надо с ними молчать побольше. В психушку вряд ли поместят. Хотя мне грозили в 18 лет , когда я СГ десяточку забубенил ( дальше 10-ти меня просто откровенно стопорнули).
Рост и вес у тебя какие , слабые места , на что жалуешься?

Re: СТАРТ
 

рост 169-170. вес 83-85(смотря какие весы:))
а слабые места...да не замечал са собой такого. и не жалуюсь. просто все говорят типа *растущий организм, надо кушать, а не голодать*

Re: СТАРТ
 

Сухие двухдневки не уменьшат рост и подтолкнут к дисциплине и укреплению духа и тела. Наработаешь базу на будующее. У Малахова в "Целительные силы" за 90-е годы где-то было про то , как советский спортсмен после 20 лет подрос после прыжков в высоту на месте.
Питание надо корректировать.

Re: СТАРТ
 

у меня младшая дочь с 9 лет раз в неделю сидит на водичке...
правда вынужденно...

Re: СТАРТ
 

хорошо. с возрастом разобрался)

ну я не собираюсь долго сидеть по суткам. вот может на тех выходных и попробую сухие двое. а как только первые каникулы - 5 суток. это не слишком быстро будет?
и чем отличаются сухой голод от *с водой*?

PS книгу начал, но до этого момента не дошел. очень люблю химию и биологию, поэтому получаю истиное удовольствие от чтения)

Re: СТАРТ
 

Вот тут кратко о разных методиках. А если еще короче, то сухое это без воды и еды, а классическое влажное только без еды, но с водой. Я сейчас второй день на сухом, но на форуме прочла, что сухое вредно, хотя многие говорят, что наоборот в разы эффективней влажного...не знаю кому верить:-)

Re: СТАРТ
 

да не, я понимаю, что сухое - это без воды:) я имел ввиду с точки зрения качества

Re: СТАРТ
 

А что ты вообще хочешь ? В армию собираешься? Какие планы на годы?
Сильно укрепляет дух и тело , дисциплинирует , прочищает характер в лучшую сторону СГ. СГ--это корчевка серьезная , поэтому и эффект серьезный.

Re: СТАРТ
 

В ближайшее время планирую поступить в университет. моя самая первая цель голодания - скинуть лишние кило. я, слава Богу, не жалуюсь на болезни, поэтому не намечаю лечиться голодом. Хотя летом обязательно пойду на неделю или 10 дней.

Re: СТАРТ
 

scorpionman, если решили действительно заниматься голоданиями...то вам мой совет, голодание, без правильного питания в дальнейшем - ни к чему хорошему не приведет...так что разберитесь не только в процессах голода, но и правильной диете...а то одно без другого не идет.

Re: СТАРТ
 

конечно, я понимаю, что кушать так, как было до этого уже толку не будет.
а что с питанием? можно кушать все, но по чуть-чуть или есть продукты, которые вообще не стоит употреблять?

Re: СТАРТ
 

Еще раз спрошу, ибо волнует меня это дело: я не заработаю себе язву? потому что в животе все живет своей бурной жизнью...
сам знаю. что сколько людей голодают и без язв, но как это объяснить? ведь HCl никуда не уходит?

Re: СТАРТ
 

чем?
если речь о лечебном голодании - то нет, не заработаете...

ну как ЧЕМ? если я понимаю не правильно - объясните мне: желудочный сок выделяется и попадает не на еду, а на стенки и так несколько дней подряд...

и такой еще вопрос: а если я запустился на 5-7 дней и вот уже время пришло выходить, а язык все еще с налетом, сам не очистился? тогда можно выходить или надо обязательно ждать, пока не очистится сам?

Тогда для начала , пожалуй , СГ.

Если ты заметил , то голодание это не только лечение , а профилактика и предупреждение , самосовершенствование духовно ,физически, характерно и проч... Это большое бонус в передрягах на жизненном пути...
Э-эх , где мои 17 лет...

Если тебе правильно объяснили , то стенки ЖКТ не бумажные и соки это не кислота , а ферментный раствор.
В СГ нет пищевого возбуждения почем зря.

Re: СТАРТ
 

Ага. ясно, теперь не буду бояться за язву.
сегодня стала болеть печень. немного когда надавливаю чуть и когда растягиваюсь в бок. это может быть от голодания?

Re: СТАРТ
 

Cкорее всего не только печень будет звоночки подавать. Хорошего организма до становления на путь практически нет . Голодание --это также диагностика через звоночки.

Re: Старт
 

ясно. значит ложная тревога

Re: Старт
 

Подскажите, насчет язвы. Мой препод в универе доказывает, что при голодании язва будет в любом случае! но это ведь не так. можете дать статью или объяснить с точки зрения биологии, почему всетаки язва не получается при голоде. ведь несколько дней с начала голода сок всеравно ведь выделяется, так как мысли о еде проскакивают)
Она говорит, что кислотность понижается, и поэтому сок становится более концентрированным. ну и все в таком духе

Re: Старт
 

язва при голодовке?! ) ужас, это что за новости такие пугающие:) На саите есть куча книг и статей , можешь поискать и думаю все наидешь:)

Re: Старт
 

если у кого будет под рукой - скиньте ссылку на статью, пожалуйста. Сейчас искать долго не могу, так как готовлюсь к поступлению в вуз и в связи с этой деятельностью впервые в жизни понял, что означает, когда в *сутках ТОЛЬКО 24 часа*:) мне нужна эта инфа на пятницу, сам не найду до этого дня точно.

Re: Старт
 

Мм интересно, я тут все время сижу, если увижу то обязательно скину.

Re: Старт
 

scorpionman, если у вас небыло соответствующей патологии до голодания, то на голодании ничего не разовьется.

Re: Старт
 

scorpionman, если нет у тебя времени, зачем эти выяснения
Это тебе нужно для себя или для препода??? Поверь на слово!!! Все нормально!!! Ты посмотри сколько людей и по столько лет этим занимаются! И меньше ты ее слушай и меньше ей рассказывай, ато будешь метаться туда-сюда и без толку... Если будешь сомневаться, то лучше не начинать...ИМХО..Ты главное для себя реши!!!

Re: Старт
 

Полностью согласна с очаровашкой)

Re: Старт
 

времени нет, поэтому и выясняю у уже знающих. чтоб не рыть паутину сутками. кто это знает, тому не сложно описать.
а для себя я решил - голодать буду!
но такого доказательства, что *высе делают и все норм* мне не подходит! с точки зрения логики должна быть язва. почему её нет?? кто нибудь может мне объяснить с точки зрения БИОЛОГИИ, почему так происходит!

Re: Старт
 

С точки зрения логики язвы то как раз и не может быть. Ты в школе хорошо учился?
Соки в питание потом идут.
Препод теоретик , а не практик.
Знаешь как называют желудки голодальщиков? ЛужЕный. Ты голоданием подлатываешь ЖКТ , а не дырявишь. А вот недоеданием или/и беспорядочным питанием без опыта голодания ты можешь запросто драгоценный твой желудок продырявить.
Сталинским зэкам было на порядок хуже , чем нам. Это можешь и преподу напомнить , если смелый.
Учил бы лучше матчасть. На досуге , полагаю , для начала пойдет советская книжка про Николаевское голодание и малаховские за 90-е годы.
И извини.