Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Всем привееет!
Я - новичок :) я оооочень хочу голодать! Ну точнее, голодать -то если честно, не хочу, а хочу дойти до последнего дня голодания и выдержать "выход". Сила воли у меня- кот наплакал, так что ваша поддержка нужна как никогда, ведь у меня скоро сваааадььба))

Самая главная цель дневника- то, что вы меня будете корректировать и наставлять на верный путь :) :shuffle:

А теперь о главном - голодаю символично с 1 мая - сегодня 2ой день. накануне позавтракала и пообедала, вечером уже ничего не кушала.
Пью воду - правда, обычную - evian, бон акву - конечно не газированную. Дистилированную физически не достать, талую каждый день делать- нет возможности.( Это очень плохо??

Кстати всё было неплохо до настоящего момента - заболела голова, в глазах пятнышки плавают..

и вообще, реально ли это - 14 дней не жрать??))

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

gazizzey, почитай форум,поймешь что очень даже реально.А когда свадьба-то?Конечно,это очень важно событие и хочется выглядеть на все 100.Можно тебе посоветовать?Если твоя основная цель-похудение,то не нужно голодать 14 дней.Проголодай 7,потом неделю на соках,потом ещё 7 дней.Если в первые дни голодания уходит до кг каждый день,то после 7-8 дней отвес значительно уменьшается.Зайди,почитай любой дневник,сама увидишь.

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Так вроде уходит в первые дни только вода и прочая ерунда, а жировые клетки только после криза уходить начинают...

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

жир должен уходить в любом случае,калории-то в организм не поступают.Знаю,что если выходить правильно то вес не возвращается.А что конкретно уходит,мне уже не столь важно,лишь бы это что-то не вернулось.

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

gazizzey, в библиотеку форума заглядывали?..

голодать- прекрасно!) хотя бы потому, что за 3 дня уплыли 3,8 (c 68,6 до 64,8).

Сложно не голодать, а выходить из голода - я уже это понимаю и ощущаю!)) вчера сестра принесла черничный торт - я чуть слюной не захлебнулась, но выстояла)))

самочувствие хорошее, вчера правда совсем не было сил, еле встала с кровати, хотя проспала 13 часов. Когда выпила воды, стало немного подташнивать... а в целом всё хорошо.
сегодня 4ый день, хочу сделать клизму. правильно?

Имеете ввиду потом ещё 7 дней голодать?? а потом после голодания опять 7 дней на соках?

вот я тоже вычитала, что до криза они уменьшаются, а только потом разрушаются..

а вообще как понять, что у меня- криз?!):hz:

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

:idea: У alagorа, здесь есть хороший пост об этом...

Благополучного голодания Вам! :prv03:

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

ой спасибо, пойду за клизмой)
а кстати- какая t воды должна быть? и сколько в себя "заливать"?)))
и можно ли воду брать обычную- из -под крана?

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Здесь есть тема, где обсуждается этот вопрос - поищите в ней свой вариант, который будет больше по душе и телу. :D

Сама не делала ни на голоде ни во время... не было причин. :hz:
Но взяла бы чистую слегка теплую воду, скорее всего.

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

ой мамочки как тяжко то, стол ломится от вкуснятины всякой, пришли друзья пировать - у сестры день рожденье, а я сижу со своей водичкой...:cry:
все говорят что я чокнулась, что это всё бред, но у меня нет желания переубеждать их) чувствую себя хорошо, и всё хорошо!))
ужасно, но выкурила сигарету, знаю что нельзя, но так скучно стало...это страшно?

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Еда - сильнейший антидепрессант, я на 10й день не знала, куда себя деть)) Срочно гулять на улицу! И найти себе новое врепяпрепровождение :)

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Абсолютно согласна! я вообще считаю, что еда - единственное явление в мире, которое не может расстроить!! правда, она же всегда приносит удовольствие))
а вообще сегодня 5-ый день, ушло 5 кг, я безмерно счастлива) есть небольшая слабость, особенно после сна, но к вечеру расхожусь) вот думаю сгонять в аквапарк. там кстати есть сауна- можно? и какая лучше- финская, русская или турецкий хаммам?

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

В сауну можно и нужно, а слов "турецкий хаммам" я даже и не знаю....))))

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

я бы не русскую, ни финскую не советовала, высокая температура ещё в обморок упадёте, а в турецкую в самый раз !

удачи вам !)

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

спасибо) действительно полежала на тёплых камнях в хаммаме, тааак чудесно чувствовала!))
ой дорогие, так приятно живот втянулся))
только единственно, у меня через рот сегодня вышла жёлто-зелёная гадость.. просто в один момент - бум- и стошнило.. мол.человек испугался, сказал ну всё, скоро откинешься))))

вопросик у меня ещё один - можно ли пользоваться блеском или помадой?)) нет, правда, там же жиры и тп?)

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Пользоваться то можно... если жизненно необходимо :D но лучше избегать.
Ведь большая часть нанесенной помады скорее всего будет Вами же и съедена. Полезно ли?

Если интересует тема, то здесь можно почитать обсуждение.

:dialog: :dialog: :dialog:

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Наступил 7 день моего голодания. Криз ко мне не спешит, каждый день уходит от 0,8 до 1,6 кг, на сегодня уже ушло 6,5 кг.. Я конечно рада, но жирочек как будто уплотняется.. Не знаю что, может на массаж сходить?

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

очень сегодня хочется есть..
сил мало, покачала пресс, думаю что нужно побегать на эллипсоиде, да лень :)

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Может, это мышцы из-под него показываются?)

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

ххехе врядли)) рукой щипаю и прям чувствую- жироооок)

сегодня 8 день (легко считать, с 1 числа голодаю*))
за вчера ушло 200 грамм, сегодня кружится голова и болит в груди - неужто криз меня навестил?))

посоветуйте, чтоб такого полезного сделать для своей тушки?

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

юхуууу, 9ый день, и он прекрасен!)
защитила диплом на отлично и теперь жизнь прекрасна :) можно голодать а потом выходить из голода спокойно:))

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

ИМХО, это трудно...Самое главное- это правильный выход. Лично мне очень даже понравился выход по Столешникову (на цитрусовых свежевыжатых соках.) Почитайте дневник Тимсона . он голодал 21 день. В своем дневнике он подробно говорит о выходе. Мне легче было начать выход на соке лимона. Разбавляла водой сначала много, так, чтоб вода кисленькой становилась. И, кстати, именно кислым очень хорошо снималось чувство голода. А вот апельсиновый сок более сладкий и вкусны-ы-ый.... Его все время кажется мало. Пила бы еще и еще. :D ИМХО оптимальный вариант-лимон и грейпфрут . Выходите аккуратно, не сорвитесь на жор, а то вес просто мгновенно может скакнуть обратно. А некоторые отмечают, что стали даже больше прежнего :D .

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

спасибо за советы )
в общем, закончились мои 2 недельеи голодания. сейчас я иду за клизьмой и выжимаю лимоны по дороге ))

что хочу сказать - голодание - это легко. да, сил не очень много, есть сонливость, но это всё терпимо. физ.нагрузками себя не напрягала, иногда качала прессик- не долго. зато нашла шикарный фитнес себе на будущее, как силы восстановятся - сразу пойду.

во-вторых. произошли психологические изменения. за 2 недели я побывала но мноооогих мероприятиях с вкуснейшими угощениями да и сама готовила не мало. и ко мне пришло озарение - не так сложно отказаться от еды. более того потом ты чувствуешь наслаждение от осознания того, что не впихнула в себя лишнего.

да, еда - это прекрасно, это вкусно и это удовольствие. но всё не перепробуешь. и чем дальше, тем больше вкусностей в мире появляется, которые так и соблазняют нас. не значит, что стоит совсем ничего не пробовать - это как раз можно. но смысл ЖРАТЬ все вкусности тоннами - всё удовольствие притупляется. Например, я на голоде испекла удивительнейшие банановые кексы в карамели. запах был такой, что соседи приходили))) а мне хватило только запаха. и даже если у меня такие кексы никогда больше не получатся, я всё равно рада, что я их понюхала - а значит попробовала!!

я не стану вегетарианкой и тем более сыроедом - в наше время качественное свежее мясо или рыбу найти не так-то просто, да и времени нет выискивать. я просто понимаю, что и небольшой порции в несколько дней хватит чтобы утолить свою тоску по мяску.

я установила себе правило - не есть после 6 НИКОГДА. один праздник - новый год. Пить - пожалуйста, сколько угодно (много всё равно не влезит :)). Но есть - нет. Это легко. 2 недели продержавшись на голоде - что такое несколько часов?)) смешно даже.

И вот ещё - знаю, что больше половины форума голодают ради укрепления здоровья. и даже с предубеждением смотрят на тех, кто таким способом хочет похудеть. говорят 95% потом набирают ещё больше. Так вот, даже если эта статистика права, давайте будем входить в те 5% и победим наше пузо простым и действенным способом - Здоровым образом жизни :)

п.с. кстати вчера на дне рождении виделась со старыми друзьями, которые просто не отходили :) мой МЧ приревновал и весь вечер ходил не выпуская из рук, уговаривая, хотя бы выпить соку :)

Re: Набраться бы терпения...(14 дней)
 

Давненько я тут не писала (но честно читала всех и вся).
Сегодня 5ый день выхода)
выходила по столешникову - смесь лимона, апельсина и грейпфрута, всё бы ничего - жор не кусался, но вот зубы- заскрипели, по одному постучала у основания - и стало больно.
Так что на обед я съела ананас с био-кефиром и ... чёрт, закусила половинкой блина, которые сегодня для любимого напекла..

пузо стало тяжёлое, вот лежу, отхожу ... это копец(

очистилась последний раз на выходе - клизмой, т.е. внутри меня сейчас булькает только сок и сытный ананас политый кефиром и сверху приложенный кусочком блинчика. никаких даже лёгких позывов к унитазу не было за всё время.. это нормально??
хочу завтра переходить на овощи - лучше соки тоже пить, или можно уже в пюрешку??

heeeelp :hz: