Каскады 7+7 для снижения веса
 

Вот и набралась я смелости разместить здесь свой дневник. :smile2:
Мне 23 года и при росте 172 см я вешу 138 кг, ужасно... Все началось 5 лет назад, была автомобильная авария после которой я была почти полностью обездвижена в течении года, естественно, все родные и близкие закармливали меня всякими вкусностями, жалели так... И мой вес рос не по дням а по часам. На сегодняшний день жутко беспокоят отеки, головные боли, боли во всех суставах абсолютно, хожу и скриплю как старя телега. :-( а еще и синяки под глазами.... В общем, хорошего мало. А у меня в ноябре свадьба... и так хочется быть здоровой, веселой, легкой... Настоящей невестой, а не пончиком, по недоразумению затянутым в платье.
Опыт голодания у меня уже есть, 1, 3, 7 дневные были очень много раз, 2 раза голодала по 14 дней, и вот решилась на 28.
Естественно, приоритетная цель-улучшение здоровья, но она будет достигаться с уменьшением веса.
Очень нуждаюсь в вашей поддержке и советах.
Свои голодания я всегда начинаю с сухого, обычно2-3 суток сухое, затем перехожу на водичку.
30.06.10-первый день сухого голодания. Весы показали 138,9 с утра... кошмар. Самочувствие не очень, болит голова, мутит, злюсь на все.
01.07.10 - вес - 136, самочувствие хорошее, настроение бодрое, вся на позитиве, напрягает только отсутствие контакта с водой, так хочется помыться и т.п.

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, удачи вам!
то, что у вас есть близкий и любимый человек - уже не мало!

Re: Голодание на 28 дней
 

Спасибо большое. Да, вы правы, моя любовь-мое богатство. Он очень поддерживает меня в моих начинаниях, хотя и переживает.

Re: Голодание на 28 дней
 

Верю, что все получится!

Re: Голодание на 28 дней
 

Поддерживаю Ваши желания, а главное метод для их достижения. ЛГ обязательно поможет! Удачки!!! Всё обязательно будет хорошо!

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777,а может лучше каскадное голодание?Скажем,неделю не есть-неделю есть?Тебе сейчас нужно сбросить вес побыстрее,а для сброса весы эффективнее каскады.

Re: Голодание на 28 дней
 

:prv03: Спасибо!

Re: Голодание на 28 дней
 

Ната, спасибо огромное!
mariana, неделю голод, неделю на соке или на овощах? так? Просто, если честно, боюсь начать есть и сорваться...

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, Именно так, на соке. Почитай дневник Jelly Bear, вот ссылочка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185

Re: Голодание на 28 дней
 

Юленьк@, я сегодня обязательно прочту дневник.

Итак. 3й день сухого голодания. Вес 133,8. Самочувствие отличное, есть, пить пока что не охота, может только в голове такая мысль и крутится, но организм не требует. Значительно уменьшились отеки, пальцы на руках "спали" и я смогла впервые за долгое время надеть кольцо. Уменьшился хруст в суставах и пропала ноющая боль в пояснице и шее. Полна бодрости и оптимизма. Завтра будет водичка:) ураа!

Re: Голодание на 28 дней
 

Привет!!!
Все у тебя получится, не сомневайся!!!:loveroses: У меня та же проблема, вес уходит неплохо...только я пока думала на 21 день идти...про боязнь сорваться очень тебя понимаю, мне тоже проще раз взяться и надолго, чем 3 через 3 и т.д. Держись, тем более такой классный стимул!!!:good:
З.Ы. делай клизму каждый день, очень на самочувствие влияет!

Re: Голодание на 28 дней
 

Спасибо! И у тебя все получится.:prv03:
А мне тут посоветовали голодать каскадами, 7 дн на воде, 7 на соках и т.д., такой способ эффективнее для снижения веса, как оказалось, скорее всего так и поступлю..
А про клизмы я знаю ;)

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, не забывай, что когда начнешь пить водичку, пей маленькими глоточками и в первый день не более 1 льтра, а то отеки можешь заполучить обратно!
Удачки, я наблюдаю за тобой! Ты умничка!
А еще, тебе мой советик))) Пока голодаешь, настреивайся морально на правильный выход! Иначе....ну сама понимаешь....

Re: Голодание на 28 дней
 

чтобы не было отеков, специалист мне посоветовал пить по глотку каждые полчаса. за день немного выходит, но жажды, тем не менее, у меня нет.

Re: Голодание на 28 дней
 

Спасибо большое за советы и поддержку!:prv03:
Обязательно буду пить воду по чуть-чуть, не верю что это уже завтра, как-то достаточно легко прошли эти 2,5 суток сухого голода. Сейчас, к вечеру, немного беспокоит учащенное сердцебиение, но это не беда, а еще усилилась боль в шее, видимо, остеохондроз разбушевался... А в целом все хорошо.
Кстати, по советам опытных участников решила голодать каскадами 7+7. 7 дн на воде, 7 на соке, и так 2 раза, но хочется 3, но буду смотреть по состоянию. Не знаю вот как теперь темку переименовать... .И как-то не красиво, написала одно, а выходит другое.... Но учше так, раз такой способ эффективнее для снижения веса..

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, Напиши кому нибудь из модераторов в ЛС, они сделают!

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

День 4й. Проснулась с утра с одной мыслью... Вода-Вода... 2 больших глотка прохладной воды полностью утолили мою 3хдневную жажду. Настроение было супер. Приняла душ, сделала клизму, потом взвесилась, весы показали 132,6, ого как вес улетает:)
Днем ходила в парикмахерскую и кино, пришла, вернее приползла домой еле живая.. слабость дикая, в груди давящая боль, в ушах шумит... Легла спать. Сейчас вот проснулась, вроде легче, но слабость никуда не ушла и очень мерзну, сижу в теплом одеяле и пью горячую водичку, согреться не могу....

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

Я тоже мерзну на голоде - горячая водичка согревает)

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

День 5й, недавно проснулась, когда встала с кровати, сердце колотилось так, что мне казалось я оглохну от этого звука, минут 5 так было, потом успокоилось, самочувствие хорошее. На языке белого налета в 2 раза больше обычного. Весы показали 131,1(-7,8 от начального), а вот объемы почти не уходят, особенно живот не торопится, а бедра постройнели аж на 4 см). Ах, да, всю ночь снилась еда.. ух, все блюда какие в жизни пробовала и знаю, все приснилось, мне кажется я их запах даже чувствовала...

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

Привет! А ты как входила в это голодание ?
Я тоже планирую на завтра начать,вот,читаю литературу.Не знаю,как завести свой дневник.

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

Привет, если честно, вход у меня был не совсем правильный, но и не самый ужасный. За 2 дня до входа в голод объелась всяких вкусностей так, что на следующий день ничего не хотелось, ела по-немного овощи(помидоры, огурцы) и яблочки, пила воду. На следующий день до обеда тоже фрукты-овощи. Ближе к вечеру выпила слабительное, сделала клизму, вот и все... и в голодание.:) ДАвай начинай, конечно!

А по поводу дневника, над списком всех дневников есть кнопочка "новая тема". Нажми ее, потом там в окошечке напишешь заголовок, а в другом свою историю, вот и все, вроде, нормально объяснила:)

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

Сегодня был стул с утра, самостоятельный без клизмы, вышли каловые камни сами.. Теперь весь день позывы в туалет, выходит одна водичка.. Уже 3 или 4 раза.. Нормально ли это? Просто это не могут быть "остатки клизмы", т.к. клизму делала 2 дня назад.:toohot: