4 дня СГ
 

Раньше голодал по-мокрому: 8 и 5 дней.
По-сухому - один или два раза по одному дню на экадаши.

Сейчас решил голоднуть 4 дня по следующим причинам:

• Во-первых, чтобы избавиться от внезапно настигшего меня ОРЗ
• Во-вторых, чтобы улучшить сперматогенез (показатели спермограммы плохие, близкие к диагнозу "бесплодие")
• Ну а в третьих, как раз на экадаши пришлось :-)

Последние 10 месяцев сыроед на ~70%, последний месяц сыроед на 100%.

1 день
Вес 80 кг
Заболеваю. Сопли начинаются, горло першит. Очень долго засыпал, много раз за ночь просыпался.
С утра было тяжело и даже больно в кишечнике (привет от большого арбуза). Сделал очищающую клизму - все сразу утихло, живот стал маленький, все неприятные ощущения пропали.

2 день
Вес 77,8 кг (-2,2. Так много скинул за день, т.к. перед голоданием слопал огромный арбуз ;-)
Болею. Чихаю, болит горло. Очень долго засыпал, много раз за ночь просыпался.

3 день
Вес 76,4 кг (-1,4)
Болею. Чихаю, болит горло. Моча стала темная, с противным запахом, но все такая же абсолютно прозрачная. Сделал много дел, устал. Засыпал долго, но ночью не просыпался.

4 день
Вес 74.7 кг (-1,7). Давление 101 на 51 (обычно 110 на 70), пульс 47.
К вечеру остались редкие чихи, а в общем уже здоров. Моча темная. Изредка хочется есть, но очень ненавязчиво. Во рту пересохло, но пить особо не хочется. Высохла кожа по бокам от носа - стала как средняя наждачка. Голова соображает хорошо, тело слушается. После обеда слюна стала противного вкуса (до этого была безвкусная). Ощутил сегодня некоторый упадок сил, в течение дня несколько раз прилег - помогло. А в остальном - ничего особенного, дискомфорта нет.

Все дни активно и продуктивно работал. Можно сказать, разочарован отсутствием каких-либо кризов и т.п. Думал, на СГ все быстрее и сильнее будет проявляться, чем на мокром голодании. Но поскольку случилось оно спонтанно, затягивать не буду, завтра с утра глотну водички, а потом начну пить цитрусовые соки с водой (сначала в основном воду, а через 2-3 дня доведу до 100% сока).

Re: 4 дня СГ
 

1 день выхода
Вес 73.9 кг (-0,8). После зарядки давление 107 на 49, пульс 42.
ОРЗ почти закончилось. В носу сухо, горло хорошо себя чувствует, лишь иногда слева глубоко в носу щекочет.

Сжевал кислое яблоко, выплевывая результат. Во рту стало чисто и приятно, но живот как-то напрягся. Пью понемножку воды - много не влазит пока :)

Выпил первый стакан воды около 6 утра - ничего так. Пьется медленно, без особого восторга.
После этого наступила дикая слабость. Хочется сидеть, а еще лучше - лежать.
Принял душ, в конце облился холодной водой 3 раза - кайф.

Через час сделал сок половинки лимона с 400 мл воды. Пью медленно, удовольствия гораздо больше, чем от просто воды, т.к. есть вкус.

После сока с водой сил прибавилось, но все равно иногда бывают приступы слабости.

Писать стал больше, но цвет как был темный, так и остался.

Носом шмыгаю, но уже не чихаю.

Больше ничего особенного не происходит.

Re: 4 дня СГ
 

2 день выхода
Вес 75,2 кг (+1,3).

Сопли иногда подтекают на улице, в остальном следов болезни нет.
Моча опять стала светлой струя бодрая :)
Иногда накатывает слабость.
Передвигаясь по улице, приходится тратить ощутимые усилия.
После нескольких часов без сока на языке появляется мерзкий вкус.
Чистить рот яблоком понравилось, повторяю это занятие :)

3 день выхода
Вес 74,8 кг (-0,4). После зарядки давление 102 на 50, пульс 36.

С утра язык плотно обложен белым, во рту противный вкус, ноги (икры) тяжелые, чуть побаливает голова.
Во время зарядки заметил, что тело сильно хуже растягивается по сравнению с вчерашним днем.
В остальном все ОК.

Re: 4 дня СГ
 

4 день выхода
Вес 74,3 кг (-0,5).

язык обложен белым, во рту противный вкус.
С утра цитрусовый (апельсин, лимон) сок с водой. В течение дня просто жую апельсины, лимоны, грейпфруты и выплевываю все нежидкое. Пол-дня работал в саду и в парнике - кайф. Уработался, вечером быстро заснул.

5 день выхода
Вес 74,0 кг (-0,3).

Во рту нет противного вкуса, ура! Хотя белый налет есть.
Осталось немного вчерашней усталости, но опять с удовольствием работал весь день на улице.

Сок уже не делаю - в течение дня просто жую апельсины, лимоны, грейпфруты и выплевываю все нежидкое.
Вечером съел несколько антоновских яблок.

6 день выхода
Вес 74,2 кг (+0,2). Давление 95 на 51, пульс 42.

Во рту еще остался налет, вкус непротивный.
На завтрак грейпфрутовый сок с водой (после кислой антоновки сильно хочется пить), через час - хурма.