Программа голодания до нового года.
 

Ребята всем огромный привет! Частенько заходила на этот сайт, читала, просвящалась, брала на заметку опыт ЛГ у вас и других участниках сайта. Сейчас решила присоединиться к вам так сказать официально)) И зарегестрировалась. Вместе проще, только вы меня не ругайте сильно, не критикуйте, мне нужна ваша поддержка, советы))
Программа моя такова, скорее план. с 16 окт-19 окт(вкл) по 3 яблока в день, 20окт свежевыжатый ябл сок 3 стакана и вперед 30 дней голодания, из них первые 10 без воды(относительно), душ и очистит проц никто не отменял)), другие 20 дней с водичкой. Просто я вообще очень мало пью...по жизни...ну не хочется мне... А если выпиваю стакан воды на ночь....то потом на утро глаза открыть не могу...))...отекают...
20 окт-20 ноября-голодание
20 ноября-30 ноября-выход на соках свежевыж+вода
30ноября-30 декабря-продолж выхода на овощах и фруктах(думаю молочку стоит ли добавлять..)
Но все это не значит что в новогоднюю ночь я буду отрываться-обжираться)))
Опыт голодания есть, и 1 и 2 и 3 дня и опыт СГ, один раз 5 дней, и этой весной 10 дней с мален кол-вом воды( в деревню специально уехала)... но сейчас уезжать не буду(дома теплее, да и ремонт делаю я)
Да как же я чуть не забыла; рост мой 175-177(давно не мерила), вес 83(идеальный вес 60)кость широкая, я когда до 60кг дохожу все кости выпирают...эт конечно прикольно...но сама осознаю что обнимать суповой набор не всегда приятно)))
Цель моя такова:
1)конечно же как и любой девушке похудеть(хотя я не пышка и не пухляшечка, у меня все красиво распределяется, фигура женственная), но похудеть очень хочу, столько хороших вещей в шкафу меня ждет))
2) бросить курить(курю 2 года уже, понимаю что это гадость, но нужен сильный толчек и стимул, чтоб в рот гадость не брать)
3)повысить иммунитет(темболее впереди зима), кстати когда весной голодала 10 дней иммун повыс ощутимо(спасибо природе!!!). Мне в конще зимы поставили диагноз ВЧП(вирус папиломы человека), я вообще не знала что такое бывает, он оказывается есть у большей половины людей которые живут половой жизнью, бывший мне сделал подарочек(
Так дело в том что этот вирус живет и человек может и не знать, а я узнала таким образом...Простудилась...иммун подсел...вылезла папилома,пошла к врачу...аналицы...и здрасти приплыли... Короче она сказала...лечить...лекарств выписала на сумму 15 тыс руб, и программу на 2 мес (иммунитет повышать)....и отправила на удаление папиломы.... удалила раз... спустя неделю опять появилась и так 4 раза!!! Бред полнейший их лекарства....я сказала врачу что перестаю пить лекарства и повышать иммунитет буду голоданием....она сказала что ЛГ-фигня. Но тут выбора не было, я была настроена как никогда и верила что только это поможет моему организму! И помогло!!! После того весеннего голодания 10 дней, я забыла про простуду и про ВЧП(рецедивов нет и не было!) иммунитет впорядке. Думала больше 10 дней...задор был...но я побоялась...это был первый опыт продолжит голодания.
4) а еще я раньше акт занималась спортом и нарушен водно-солевой баланс (колени хрустят оч громко)...много занималась...и пила воду во время тренировок...а этого нельзя делать...это я только сейчас знаю....вот хотела поинтересоваться мож кто знает помогает ли ЛГ от такого недуга.

Re: Программа голодания до нового года.
 

А почему нельзя пить воду во время тренировок? Я считала ,что нужно.:dialog:

Re: Программа голодания до нового года.
 

Грамотно я не отвечу тебе на этот вопрос....сама не знаю....но тренер ругал...разрешал только глоточек....но я могла за раз пол бутылки))...а после тренеровки так темболее...но это давно было....5 лет назад...теперь колени хрустят...иногда очень громко щелкают когда я на кортчки сажусь. Это не приносит дискомфорта, просто я переживаю за будущее своих ножек...не аукнится ли это чем другим...

Re: Программа голодания до нового года.
 

Скорее хруст-из-за прекращения тренировок.Я свои хрустящие колени тренирую приседаниями.:prv03:

Re: Программа голодания до нового года.
 

Я пробывала возобновлять тренировки...как только начинаю делать упражнения с нагрузкой на колени....то потом колени мучительно болят....нельзя мне... Сейчас предпочитаю просто йогу(любитель), исключая нагрузку на колени

Re: Программа голодания до нового года.
 

По плану на сегодня было 3 яблока...но от плана я отошла...ничего сегодня ни ела ни пила...просто не хотелось..холодильник пуст...спала много днем и форум читала...мне понравилась фраза что ЛГ это своего рода религия...и еще соглашусь с мнением...у кого не помню прочитала....что решаешь голодать во время кризиса... Весной и осенью у меня бывает...а ЛГ своего рода -защитная реакция...я прям чувствую что нужно мне это просветление...физическое...эмоцианальное...психол огическое....это мое добровольное погружение в себя...я живу одна...поэтому проще... Честно говоря сегодня на сотовый мне звонили....я и трубку не брала....хочется от всех спрятаться на время.... Мама моя про себя нескромно говорила "я кристально-чистой души человек", вот я после ЛГ хочу быть кристально чистой и душой и телом и радовать окружающих и себя своей чистой энергетикой.

Re: Программа голодания до нового года.
 

Ребята подскажите пожалуйста, я зарегестрировалась только сегодня...что-то нажала уже не помню и в моем кабинете не отображается вот эта тема...и администратору как написать не знаю..нужна помощь. Я как чайник...

Re: Программа голодания до нового года.
 

Сегодня второй день голодания...чувствую себя прекрасно, спала ночью замечательно, ничего не беспокоит. Хотела 4 дня входных...но не вышло...видимо мое подсознание подготовилось быстрее сознания...и о еде не думает...кушать не хочется... Я по этому поводу сильно не преживаю, т.к. до начала голодания не обьедалась и мясо не ела. Были яблоки, капуста, орехи, единственное творожный сырок с изюмом меня смущает... Но я думаю это не страшно, т.к. опыт голодания есть. Кстати по весне когда я голодала 10 дней... оно у меня вышло со 2 раза... Я тоголодала 4 дня и мне все хуже и хуже было...решила выходить....после 4 дня яблоки....и опять вход...и все нормалек все 10 дней...единственное днем спать хотелось...ноги мерзли... Но обстановочка тогда не очень хорошая была...надо мной подшучивали...постоянно с сорказмом предлагали поесть...это моя "подружка" так сказать... у нее вообще рост 180 вес за 100кг давно перевалил....она не говорит сколько точно... живет в деревне и ей плевать на здоровье, красоту, главное желудок набить покрепче... как я голодала рядом с ней....до сих пор не пойму))
Пока я на сухом голодании(а это как мин 10 дней) но не взвешиваюсь...да и незачем...лучше прислушиваться к своему организму, а не тешить себя ушедшими гр. Вот спустя 2 недельки взвешаюсь и отпешусь вам об изменениях. И клизму не делала и слабительное не глотала...пусть организм пока погрызет еще сам там остатки... а вечерком я ему помогу очиститься механически..так сказать...извеняюсь за подробности...но опять же таки думаю...если делать клизму...это уж точно не СГ...А как помочь отчиститься...?

Re: Программа голодания до нового года.
 

Говорят,что вначале нужно напиться воды,потом клизма,только голодание перестает быть сухим.:prv03:

Re: Программа голодания до нового года.
 

Привет!!!молодец, что решилась!))Держим за тебя кулачки))