Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Не все в мире йоги, не все знатоки у-шу, и многие упражнение помогают нам в голодание для оздоровление нашего организма. Данные упражнение "Здравствуй солнце" мне помогает в ацидотическом кризе, облегчает его течение. Выполняется он по 8 раз каждое утро, также когда плохое самочувствие при ацидотическом кризе

Прекрасное упражнение!И никто не может отмазаться на нехватку времени :-) Каждый день.

Илья,
Главное что действительно облегчает криз, меня когда ломит, я через силу начинаю и на четвертый сет, полностью сердцебиение прекращается, ну а для профилактике здоровье этот комплекс золотой для любого возраста, главное найти 10 мин утром, я свою дочь научил ему в 4 годика )))))))

а в формате ворда нету? а то у меня pdf чего то не идет

сканара нет, а в формате я для тебя сконвертировал

Ну и зарядка, мама дорогая! Думала, сломаюсь нафиг :-)

Ну да загибаться надо, нормально мне тоже не удалось многое
Путяша (вас так где-то уже называли я если можно тоже попробую)) а то уж больно строгое имя выбрали)), а есть у Вас какие нибудь упражнения для верхнего отдела позвоночника. Ну чтобы ни остеохондроз никакая другая дрянь не пристала. А то от сидячей работы, больше всего устает позвонок где лопатки и шея, а что делать куда загнуться ума не приложу.

ты наверно мысли читаешь, я вот щас как раз сегодня хотел выставить, есть одна гимнастика, простая и очень эффективная, как раз выполняется сидя для верхнего, среднего участка позвонка, есть и что бы делать стоя, но это уже по возможностям, я ее у Норбекова вычитал, здесь применял для пациентов, им нравилась. Очень хорошо для больных с малой подвижностью позвоночников, остео, да и просто что бы быть здоровым, сам знаешь что позвоночник это все )))))) вот кликай здесь, но думаю что ты это все знаеш

незачто, где проподала?

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

странно, но где само упражнение то?