Голодание не для похудения
 

Здравствуйте!
Мне 34 года, 174см и 57кг)

Несколько раз голодала после стрессовых ситуаций и для решения важных вопросов, для изменений в жизни. Собтраюсь опять) В связи с этим несколько вопросов:
1. Учитывая скромный начальный вес, можно ли голодать 14 - 21 день (больше всего было 17 дней)? Или установить порог какой-то по весу?
Или смотреть по самочувствию (это мне тяжело будет, я люблю планировать)
2. После рождения ребенка у меня совсем атрофировались мускулы - что будет после голода?

Спасибо!

Re: Голодание не для похудения
 

1.Очень все индивидуально.Запланируйте,но с поправкой на самочувствие.
2.Не очень понятно.Разве существует связь между этим ? Занимайтесь,мышцы быстро восстанавливаются.

Re: Голодание не для похудения
 

про мышцы - а если голодный организм оставшиеся дожрет, самые важные?))

Re: Голодание не для похудения
 

Не сожрет:D .Не волнуйтесь.Занимайтесь чем-нибудь спортивным.