Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

Всем привет я Oblik.
О себе: мне 21 год, рост 178, вес 86кг.

Проблемы:
1 Переедание
2 Лишний вес

Цели:
1 Почистить своё любимое туловище :prv03: и привести мысли в порядок !
2 Положить начало к расставанию с излишними кило!
3 Решение проблемы с перееданием !
4 Удостовериться в себе что я готов достичь поставленных целей !

Начало месяца, хорошее начало чтобы что то начать )) я так считаю :idea:

Поэтому посвящаю первую неделю февраля, легкой диете и двухдневному голоданию ! Дабы подготовить себя к более длительному периоду!

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

И так ! я голодаю уже 2й день )
1й прошел совершенно нормально не какова чувства голода ! а вот сегодня присутствует слабость в ногах и (особенно ощутима) и небольшое чувство голода.
По итогу недельный план идет к заключению.
Завтра начинаю выход на соке\воде.

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

Вторая половина 2ва дня голодания повышеная сонливость ! Невыдержал лег поспать на пару часов.

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

а вы не боитесь,что не решите проблемы с перееданием,а только усугубите ее?Не для кого не секрет,что по мере выхода из голода,просыпается аппетит,и зачастую зверский,очень сложно сдержаться.
И если,чего я вам точно не желаю,вы сорветесь,не думайте,что поедите денек,а потом ни ни.Ничего подобного,есть будете так что за 4 дня все кг вернуться.
Удачи,но думаю переедание стоит лечить диетами или сыроедением.И ищите проблему в голове от обжорства.

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

Oblik, Чтоб решить проблемы с весом и перееданием подкину сейчас вам полезные ссылочки.
Пошла их искать.
Вот нашла -

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10296

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10565

http://www.koltunov.ru/Other/Shavkun3.htm

Это не пилюля, чтоб проглотить, и решить все проблемы, к этому знанию надо ещё свой труд приложить. Если постараетесь, сможете на всю жизнь решить свои проблемы.
И больше о них не заморачиваться, а жить нормальной жизнью.
Но длительное голодание для очищения все равно будет полезно.

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

boicovaya ribka Я собственно готов к тому что жор настигнет ) и конечно в планах с ним справиться!
И конечно же я постепенно перехожу на фрукты и овощи и прочие обезжиренные продукты ! Будем учиться считать калории )))

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

РАИСА Интересные материалы по вашим ссылкам ! Спасибо !

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

На ноч почки разболелись ? это вообще нормально, такое бывает ?

Re: Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход
 

Oblik, вы голодаете?