Дневник трепетной лани или мои 124кг (6 дней)
 

начиталась дневников и решила создать свой. О себе 30лет, трое деток и мои пресловутые 124кг, которых уже сегодня утром 118. Сегодня мой третий день голода - начала 01.04. пока весы только радуют. Решилась на каскадное по 3 дня.

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

завтра буду выходить на овсянке (на воде), я уже сегодня ее хочу. может посоветуете другие выходы. хотя три дня это наверно незначительный голод. Но для меня это подвиг!

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

Ну вообще рекомендуют выходить на соках (морковный или цитрусовый например), но т.к. срок небольшой можно и на овощах (хорошо прожеванных). Я бы так сделала)

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

мне кажется на кифире или простокваши полезнее для миклофлоры кишечника, выпить стаканчик, а через пару часиков салата из капусты с морковью.

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

Ledi_Myrka, спасибо за совет, мне кефир тоже очень нравится, так и сделаю с утра кефирчик в обед сделаю салат "метелку".

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

За ник и за линеечку +100)))

Думаю, правильно, что выбрали именно каскады, 3 через 3 - хороший срок, иногда можно и "ускоряться" - делать 3 через 1.

Главное, пусть это ваше животное (:D) на линеечке бежит только вперед!

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

Мамантюша удачи вам , терпения и силы воли.
Я бы выходила на цытрусовых и яблоках)

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО!

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

Lika, спасибо за совет три через один как нибудь обязательно попробую. уж очень хочется 60кг.

Re: Дневник трепетной лани или мои 124кг
 

полуничка, спасибо за совет, следующий выход обязательно сделаю на фруктовом салатике. а сегодня уже настроилась на кефирчик. будет ,что сравнить потом:barbecue: