Пробую сухое голодание (3 дня СГ)
 

44 года. Жизнь была достаточно активная во всех отношениях, кроме здоровья.
Полтора года назад бросил курить(после 3 пачек крепкого кемела в день), свел выпивку к гомеопатическим дозам и стал питаться только качественными продуктами( в магазине только хлеб и крупы покупаю, остальное на рынке).
Поправился до 115 кг при 185см роста(сидячая работа) и стали вылезать болячки. Болит старый мениск на правой ноге(сидеть не могу долго - затекает и болит). Левая рука как слегка немеет. Зрение становится хуже. Но самое главное - хуже работает голова. Нет живости рассуждений. Опять же общий тонус понижен. Нежелание ничего делать, страхи неудач и вообще.

Решил попробовать себя взбодрить и подлечиться заодно.
В позапрошлые выходные попробовал обойтись без еды, но пить воду.
Субботу и воскресенье так и сделал. Никаких отрицательных моментов не выявилось. Показалось, что добавилось желания жить и зауважал себя.
В среду попробовал поголодать без воды. Опять же только позитив психологический.
В эту субботу просто перестал есть и пить. Думал поголодать на сухую только субботу-воскресенье, но проснувшись сегодня(понедельник, 3 день сг), почувствовал легкость и ... кураж что ли. Думаю продолжить, пока будет комфортно.
Ощущения на сейчас очень напоминают слегка пьяного. Такая легкая эйфория. Пить и есть не хочется. Даже или кажется или в действительности нога(мениск) стала меньше болеть.
Как-то особенно к голоданию не готовился, но выходить буду ессно по правильному (вода-кефир-салат и т.д.)
Вчера купил весы и взвесился - 111 кг. Сегодня утром 109. Забавно.
В туалет ходил по большому в первый и второй день с утра, по малому - ежедневно раза по три в день.
Цель - попробовать, сколько смогу и посмотреть каков будет результат.
Всем удачи и здоровья.

Re: Пробую сухое голодание.
 

Голодовка радости жизни точно добавит ( правда после выхода))) )

Недавно обнаружила интересную штуку для общего тонуса.
Это поющая чаша. при звучании эффект колокольного звона.
Приобрела себе непальскую кованую приличного диаметра.
Осваиваю- мне нравится. Мне наверное точно артефакт попался- электричество в квартире уже 2 раза вырубалось.

После нее как-то добавилось ясности в мыслях.
И маме моей легче стало (ей тоже звенела)

Re: Пробую сухое голодание.
 

Мочеполовая работает, уже хорошо!

Неплохо бы Вам ещё начать двигаться!

Re: Пробую сухое голодание.
 

Двигаюсь. Ежедневно прогулки километров по 5. Опять же никаких побочных явлений нет.

Re: Пробую сухое голодание.
 

Интересная информация. Спасибо. При случае прикуплю.

Re: Пробую сухое голодание.
 

Вечер. 3й день сухого голодания. Чувствую себя отлично. Никаких побочных моментов не наблюдается. Ничего не заболело. Единственное - во рту неприятный осадок и запах, но, как я на форуме тут прочитал, так и должно быть. В туалет хожу по малому. Вес стал 105 кг, что радует.
Завтра думаю выходить. Есть вода, скисшее молоко, фрукты для сока.
Хотя кто знает, может еще на денек задержусь.
Всем удачи.
Максим.

Re: Пробую сухое голодание.
 

Максим , а вы не хотите продолжить голодание ?Только водное дальше..
:D

Re: Пробую сухое голодание.
 

Честно говоря - нет. Не хочу ставить рекорды и тем самым отбивать охоту продолжать дальше. Попробовал, почувствовал себя героем. Дальше буду наращивать длительность постепенно. Или остановлюсь на постоянных Ивановских(Порфирий Корнеевич который) субботах-воскресеньях. И необременительно и полезно. Хотя у него в "Детке" есть вариант, если не ошибаюсь, суббота-воскресенье-вторник-четверг голодание и соответственно понедельник-среда-пятница - еда, но что угодно и без ограничений.
Хотя я это говорю сейчас, а завтра могу с утра еще на денек продлить)))))
И сухое голодание больше нравится своей сжатостью и эффективностью.
Словом - как будет, так будет.
И все равно спасибо за участие.

Re: Пробую сухое голодание.
 

4й день.
На утро намечен выход.
Проснулся рано от какого-то томления. При этом самочувствие отличное. Еще полусонный дошел до кухни, набрал воды стакан и... не успел сделать даже маленький глоток, сорвался в туалет. Не понос, а как-бы нормальный стул, но окруженный водой. При том, что глоток воды я все-таки сделал, но она просто не могла так быстро(секунды) пройти на выход.
Вот оказывается какое томление было))))))
Вспомнил, что вчера в желудке или в кишечнике были какие-то подвижки, но не придавал этому значения. Видимо организм там что-то двигал.))))
Посмотрел на себя в зеркало. Слегка осунулся, что радует, но красные глаза(видимо печень не очень, надо почистить).
Сейчас сижу и медленно пью воду. Есть не хочется, да и не стОит. Думаю весь день провести на воде, а завтра по желанию, может так на воде и дальше, а может на цитрусовые соки.
Всем удачи
Максим.

Re: Пробую сухое голодание.
 

Главное, не останавливайтесь в движении.
Жить можно и без голодания.
В ДВИЖЕНИИ - ЖИЗНЬ! УДАЧИ!