экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) (14 дней)
 

Типичные, наибанальнейшие женские цели) : похудеть, похорошеть, влезть в одежду (с февраля набрала почти 13 кг из-за драм в личной жизнии практически ни во что из своего гардероба не умещаюсь), выйти из замкнутого круга: чревоугодие-лентяйство-самобичевание

Что имеем (см. фото)
рост - 163-4
вес - 60,1 (был 48)
параметры: 99-74-96 (92-55-83)
под грудью 73 (было - 68)
рука - 29
запястье - 13,2
бедро - 56
голень - 35
над коленом - 37

Что буду делать:
1) Двухнедельное голодание.
не отходя от кассы + ежедневные ванны с морской солью + медово-соляной скраб и массаж по этой смеси + обертывания, через день: водорослевые с яблочным уксусом и солью/кефирно-фруктовые + масляный массаж;
2) 1-2 недели выхода на соках и смузи: водоросли, ягоды, мороженая и маринованная в имбире печень, зелень, овощи - естественно, все по отдельности) + по ч.л. масла льна и зародышей пшеницы;
3) Постепенное добавление проростков, мороженой и маринованной рыбки и морепродуктов;

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

вот это рановато для выхода!

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

SisterMary, на выходе не нужно никаких ванн и обёртываний.Дайте организму очиститься.!
Вот на выходе уже можно что - то и добавить:D

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Эх! Мне бы такие параметры:hz:

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

всё впереди! поверь человеку, который сбрасывал 35 кг.!

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Я имела ввиду сок из печени. для первой недели, думаю, да, Вы правы. Сначала дам микрофлоре более-менее восстановиться. А со второй уже начну, буду смотреть по ощущениям

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Обертывания будут из полностью натуральных продуктов, по типу испанского плаща, они будут способствовать очищению через кожу. То же и ванны. К тому же, хочется, чтобы кожа как можно меньше обвисла.
Единственное, в уместности чего сомневаюсь, это массаж с маслом.

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Они у Вас еще лучше будут, вот увидите))

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Оказывается, не загрузились фото

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

нормальная фигура! ну килограмм 5 сбросить!