Вера. Длительное водное голодание (26 дней)
 

Я Вера, мне 55 лет, вес сейчас 88 кг, рост 169см. Я уже полгода на сыроедении и за это время сбросила 20 кг.

Голодание начала с 1 июня, так что дни соответствуют дате июня. Планы - надолго по самочувствию, с разгоном на месяц с гаком, 14, 21 30 дней? Если будут сложности - каскадом примерно 10-14 вода, 7 сок и повторить. Всё это без отрыва от работы и за рулём, хоть и недалеко, так что без фанатизма и перебора.

Из предыдущего опыта у меня лет с 18 несколько раз 7-дневные голодания в студенческие годы, потом несколько раз после 45 лет по 7, 8, максимум 11 дней с 1 сухим посредине, 5 дней сухих пару месяцев назад и на травяных чаях с лимоном и мёдом (чистка печени и кишечника) по М. Оганян 21 день в позапрошлом месяце. После 21 дня я убедилась, что пищеварение включается нормально и естественно, так что сейчас намного психологически легче, нет никаких опасений насчёт выхода. Вообще ощущение, что дело уже знакомое. Всегда голодаю без отрыва от работы и учёбы в молодости.

1 день

Вес 88 кг, давление 128/81, пульс 68, все измерения утренние после туалета и душа.
Накануне днём ела дыню, помидоры, огурцы, сладкий перец, сельдерей. Ни сульфат магнезии, ни клизму не успела сделать накануне, к 10 вечера только вернулась с работы. Язык чистый - сфотографировала, выставила дату на фотоаппарате, потом смогу сравнить. Его картинка будет отражать процесс голодания, понаблюдаю.
День прошёл всухую без воды.
К вечеру поставила клизму, 2 с солью, как Оганян советует, а половину третьей - без соли, что-то мне показалось, что соли перебор был, аж слюноотделение солёное как при подташнивании началось. Вот не знаю - пить или не пить, вроде соли вбухнула в себя, но снизу, по логике она должна вытягивать всё вниз. Ни пить ни есть не хочется и весь день не хотелось, была очень занята, потому и ушла в сухой голод первый день.

2 день

87, 118/80. Начала пить воду, выходит в первый день 36-часовое сухое было. Пока хватит сухого, нечего на 10 тысяч рвать как на пятьсот. Утром прогулка 5 км. На удивление с самого утра после первой выпитой минеральной воды стул с жёлчью. Обычно это случается на 3-5 день, видимо сухой день и клизма с вечера подстегнули. Вот и первая чистка.

3 день

87, 99/71. Утром прогулка 4км, на пятый времени не хватило, вставала не торопясь. Воду пью смесь минеральной с дистиллированной, просто то что под рукой сейчас, а так буду из под крана или через фильтр. У нас очень хорошее качество воды из-под крана, сравнивали, лучше чем в бутылках.
Вечером давление 120/78

4 день

85, 105/77. Утром прогулка вокруг работы около 40 минут. Самочувствие хорошее.

5 день

Воскресенье. Утром погуляли у океана 3 с гаком часа. Не взвешивалась, закрутилась с покупками и по дому. Уже пару дней побаливают колени и старая, ещё лет с 18, болевая точка в пояснице. Чистка? Причём в спокойном состоянии, даже ночью. При ходьбе всё ОК. Вечером уже второй раз был стул с жёлчью, видимо минералка её гоняет.

6 день.

83,7, 111/71. Самочувствие обычное, почти как и без голодания. Есть на хочется с первого дня, думаю сухой вход помог, на нём голод не так чувствуется в самый первый день. Утреннюю прогулку сознательно проспала, т.к с вечера зависла в интернете, а сон дороже ходьбы, да и пусть колени передохнут, утром совсем чуток побаливают, намного лучше. Язык обложен слабо, во рту ощущения не столь плохи, как раньше бывало, особого запаха пока нет.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Ой, и я тебя поддержу))))

http://s9.-Ved-/d9836d1a2ab57c3b23a8510866fdbccb.gif

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Вера, я тоже из Калифорнии, живу в районе Сан-Франциско залива. Сейчас на выходе из 25-дневного голодания.

А полгода на сыроедении - расскажите подробнее, как питались? Всякие сложные сыроедческие рецепты, где много всего намешано или простые овощи/фрукты?

Удачного вам голодания! Гулять, особенно у океана, здорово облегчает жизнь. Ходите ли вы в сауну? В ЛА тоже есть корейские бани, как у нас, там классно. На голодании сауна для меня - главное удовольствие.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Satsuma

Если интересно подробности, они здесь, внизу страницы ссылки на несколько постов о моём сыроедении помесячно:
http://vera-56.livejournal.com/3511.html
А в двух словах - как-то узнала подробности о сыроедении из интернета, погуглила, и буквально сразу начала практиковать вместе с сестрой. Очень окрылил сброс веса, а дальше по ходу 5 дней сухого (вряд ли буду ещё больше трёх) и 21 день чистки печени и кишечника на чаях по Оганян - это понравилось. После него последний около месяца практически отказалась от орехов и сухофруктов. В целом нравится, но решила форсировать голоданием. Питаюсь в основном фрукты-овощи, корнеплоды редко, на работе целиком, но не моно, а вечером салат. Недавно купила Vit-Mix блендер, очень классный, но зелёные коктейли успеваю делать только на выходные.

Я ответила ещё не читая Ваших записей здесь, сейчас посмотрю.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Vera-56, Удачи вам!! =)

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Удачи вам:-)

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Я решила вести дневник редактированием верхнего поста, чтоб вся картинка была в одном месте, так что все обновления - вверху, а обсуждения - здесь. Если прозеваю день и не смогу редактировать - заведу новый ответ на несколько дней. А может вообще буду выкладывать сразу блок за несколько дней, посмотрю.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Vera-56,
Спасибо за ссылку на ваш журнал - ужасно интересно! И про путешествия (мы с мужем уже дважды были на горе Витней, один раз я даже своего папу 70 с собой прихватила, и он справился). И про авокадо очень полезный пост. Здорово, столько всего интересного. Вы хорошо пишете.

А я ленивая писать дневники, поэтому голодаю без дневников, и сыроежу тоже без них. В общем, я скорее читатель.

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Satsuma
У меня сестра такая, говорит, чукча не писатель, чукча читатель :-) Но она на сыроедении завела livejournal без постов, чтоб удобнее отслеживать посты сыроедеов. Про Витни - это сила, ну вы вообще молодцом бегаете и марафоните, восхищаюсь. Я в гору пока устаю быстро. Надеюсь улучшить форму до конца августа - у нас с семьёй поездка на Кауаи, а там такие тропы, что грех не ходить :-)

Re: Вера. Длительное водное голодание.
 

Что это у вас за странное сыроедение такое? За полгода 20кг. Я на сыроедение набирал вес мама не горюй, и это была одна из причин перехода во фруторианство, но и на фруктах, если не сдерживаться, вес прёт без проблем. Расскажите о типе вашего сыроедения, плз.

О дыне есть инфо, что нельзя ее смешивать с другими плодами, надо отдельно и отделять ее не менее чам на 2 часа. И вообще, бахчёвые как правило очень травят и заливают химией для быстрого роста и веса.