И снова голодание в Пост (10 дней)
 

Всем привет!:prv03:
С 20 июня начинается Пост. Как выяснилось ранее, голодать в Пост мне проще и приятнее. Так что совмещу одно с другим.

В конце мая-начале июня было второе, 7-дневное (вместо запланированных 10 дней) голодание, сбросила 2,5 кг. Голодалось в общем-то легко. Вышла снова неправильно:smirk: Были и рис, и овощи, и мясо.

Цель голодания:
1. Добить эндометриоз;
2. Снизить давление до стабильного 120/80 (прошлые 2 голодания очень помогли, теперь чаще 125/85, а раньше 140/95);
3. Перейти на сыроедение (сейчас в рационе 80 % это фрукты, салаты с лимонным соком, зелень, поэтому вес поднялся только на 2 кг);
4. Ну и конечно достичь уже 57 кг и оставаться в такой чудесной форме! В которой мне очень комфортно:prv03:

Пятница-суббота-воскресенье: подготовка. Вода, фрукты, в воскресенье фортранс. Так что в понедельник и начну писать отчеты. Удачи мне и всем:love:

Сейчас вес 63 кг. Граммы не считаю пока что:D

Re: И снова голодание в Пост (10 дней)
 

С момента окончания голодания в Великий Пост появились высыпания на коже, отсутствию которых я так радовалась тогда. Прыщики, пятнышки. Видимо сказывается кофе, шоколад (снова эта привычка начинать утро). Сильно выпадают волосы. Одна врач сказала, что не хватает кальция, предложила кушать скорлупу.
Так что после голодания и выхода пропью натуральный кальций. Я все так же против искуственных витаминов.

Стала поздно ложиться. Вот ещё одна дурацкая вреднющая привычка!!! А разве женщине полезно не высыпаться? Риторический вопрос:D

Re: И снова голодание в Пост (10 дней)
 

Да, сегодня пью воду и ем яблоки. В магазинах огорчает отсутствие по -настоящему спелых свежих фруктов. Вроде бы продается все, но выглядит это очень неаппетитно, несвежо! Что яблоки, что груши, про бананы вообще молчу. Виноград тоже поискать ещё надо.
Возможно стоит задуматься о покупках на плодо-овощных базах.

Re: И снова голодание в Пост (10 дней)
 

После поездки я наконец-то нашла своего массажистка-мануальщика. Вернее её. Спина стала почти ровной, "ушла" холка, работоспособность на высоте. Так что со спиной разобралась:)
По утрам уже 3 недели посещаю бассейн, плаваю 30 минут. Но довольно пассивно.
В общем, осталось поголодать, стать сыроедом и всё-чудеса начнутся:prv03: :super:

Re: И снова голодание в Пост (10 дней)
 

Итак, первый день голодания. С утра пью свою любимую воду. Чувствую себя комфортно, кушать не тянет, только порой вспоминаются сочные яблоки.

Re: И снова голодание в Пост (10 дней)
 

Сегодня 4 день голодания. Во вторник наступил жор и я еле удержалась, чтобы не сорваться. Сейчас уже спокойное состояние. Пью воду.
На весы не вставала. В этот раз это сделаю только по завершении голодания. Надеюсь на чудо:)