Первый опыт (каскады)
 

Всем привет!
Решил зарегистрироваться и открыть дневник.
Очень вдохновлен успехами форумчан. Опыта у меня нет практически никакого, зато знаком с трудами Брэгга, Шелтона и успешно проведенными голоданиями участников форума. Начинать решил постепенно, 1 день сг 1 день легкая пища, дальше как получится. Сейчас в отпуске поэтому настроен очень решительно.

Re: Первый опыт
 

Молодец! у тебя всё получится!

Re: Первый опыт
 

Удачи:-)

Re: Первый опыт
 

Наташка и Ledi Murka cпасибо за поддержку, очень приятно. Подошел к концу день моего первого сухого голодания, самочувствие нормальное, присутствует небольшая слабость, но это, наверное, так и должно быть. Днем сделал небольшую велосипедную прогулку, проехал километров 15, вечером немножко погуляли с женой и сыном. Завтра буду есть фрукты и овощи. Вот и все, больше ничего примечательного.

Re: Первый опыт
 

Вчера долго не мог заснуть, после короткого сна в 3 часа опять проснулся, самочувствие неважное и сердце билось как-то ощутимо, обычно не слышишь как оно работает, а тут каждый удар слышно. Решил что для первого раза будет достаточно. Немного поел, утром после повторного приема пищи все стало на свои места, самочувствие нормализовалось и сохранялось в течении дня. Вчера вечером давление было 140 на 90, сегодня 130 на 90. Из пищи исключил мясо, рыбу и мучное. В основном ем фрукты и овощи.

Re: Первый опыт
 

Саныч, а причины голодания? Почему решили присоединиться?

Re: Первый опыт
 

Кранодарский край-это очепятка? ))

Re: Первый опыт
 

Саныч, а причины голодания? Почему решили присоединиться?

Хочу поправить здоровье. Острых заболеваний нет, но вяленьких куча. Панкриотит, холецистит, немного повышено давление, варикоз, да и вообще хочется очиститься и начать заботится о себе. На форуме надеюсь найти помощь и советы бывалых людей.

Re: Первый опыт
 

Угу, уже исправил.

Re: Первый опыт
 

Сегодня голодаю. Планирую голодать один день сегодня и один день послезавтра, потом попробую два дня. Однодневки буду голодать в сухую.