Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

20.07.2011: Решила начать с 3- дневного голодания. День первый кажется продержалась. Пила только минеральную воду. Но было не просто избавиться от искушения зайти на кухню и что-нибудь попробовать вкусненькое. Вообще я решила после голодания полностью пока отказаться от конфет, сдобы, хлеба. Главное помнить о цели и тогда можно это выдержать!

P.S. Все, кто тоже сейчас голодает, присоединяйтесь! Вместе легче!

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

молодчинка! поздравляю с началом... у тебя получится, потому что главное начать...

а когда пройдет 3 дня, увидишь что тебе не захочется выходить... но пока за это не переживай... настраивайся на 3 дня, а там дальше посмотришь...

я тоже голодаю, так что радуюсь за тебя и всеми силами хочу поддержать!

Почитай интересную литературу которая вдохновит на подвиги (Брег, Столешников)... это можно найти в библиотеке...

Удачи! :prv03: :prv03:

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

а какая цель? оздоровление, очищение, похудение?

если похудение, то каков начальный вес, и к чему стремишься?

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

Наверное, все вместе. А у тебя?

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

больше всего сейчас удар на похудение...

но вспоминаю как радостно чувствовала себя на голоде... как пела каждая клеточка, и немного скучаю за тем состоянием...

но на данный момент, пытаюсь устранить жор и похудеть... :-)

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

Paola!, как голодается? морозит? голод чувствуется? (наверное только психологически?)...

вообщем, описывай свое состояние, и голодание пройдет легче... (уже почти пол пути прошла...):prv03:

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

Очень сложно настроиться психологически. Сейчас еле удержалась, чтобы не попробовать еды на кухне. Что ты делаешь в таких случаях, чтобы не срываться с голодания?

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

Ali, можешь мне еще рассказать про каскадные голодания? Они с перерывами?:-)

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

Paola!, когда хочу сорватся, то даю себе несколько минут... и думаю о том что все токсины которые поднялись у меня с залежей, лягут обратно в ткань если я сейчас сорвусь и наемся...

а еще думаю о том что я обязательно сьем это, но после голода... и никуда эта еда не денется...

а еще когда меня хвалят о том какая я сильная, то мне хочется еще больше быть сильной и всему миру доказать что я могу делать то что не каждому удается...


Каскады.. я раньше этого не делала... но вот начала...

вообщем, например 3х3х3...
голодаю 3 дня, сыроежу 3 дня (ем только сырые продукты), потом опять голодаю 3 дня, снова на сырых продуктах 3 дня...

голод, он убивает аппетит...

так как я еще не каскадила раньше, то можешь почитать дневники других людей...

у меня голод вообще чудом получился...

а еще я поняла что нужно для разнообразия придумать себе дату/цель...
вот например к нам приезжают гости с другого города 7-го августа... хочу чтоб их удивить...

т.е. ставь определенную цель и стремись к ней, но не заставляй организм...
голодай с мыслью что ты хозяйка сама себе... и в любой момент можешь выйти из голода... но не сделаешь этого потому что ты хозяйка...


а еще, голодать легче на пустой желудок... сделай клизму предварительно, или выпий слабительное... не захочется голодание прерывать...

У тебя получится, держись!

Re: Дневник. Начинаю новый образ жизни!
 

21.07.2011: Все, я сорвалась сегодня:-( До обеда к нам приходили гости и я не удержалась. Так что придется начинать, наверное, все заново с завтрашнего дня.:cry: