Неправильный выход
 

Приветствую!Мне 18 лет. Сухо голодал 3 дня(до этого был опыт 3х дневного голодания на воде) , выходил на белковой пище животного происхождения (кефиры сыры творог) ( придерживался этой системы http://golodanie-da.narod.ru/Suchoepros.htm ). выходил постепенно. первый час кефир, третий немного творога. уже через 8 часов съедал по пол пачки творога или сыра.
Через пару дней добавил фруктов, но продолжал есть белковую еду. Еще умудрился в третий день голодания сделать из последних сил очень серьезный набор асан..
Результат: уже 4ый день(после окончания голодания) ощутимое ослабление организма, запоры, белый кал, больная голова. даже пломбы повыпадали..
Я так понимаю что нанёс себе этим голоданием неплохой удар кирпичем по собственному здоровью.
Что.. делать?:confused: Как привести организм в норму?

Re: Неправильный выход
 

В этом все дело. Сыр и творог были лишними.

Проверьте поджелудочную.

Имхо, водное голодание 2-3 дня с выходом на овощах-фруктах без белков и соли.

Re: Неправильный выход
 

По-моему это признак проблем с печенью.

Re: Неправильный выход
 

"Светло-желтый – при недостаточности поджелудочной железы, бродильной диспепсии;
Серо-белый – ахолический кал при непоступлении желчи в кишечник."
http://vetvrach.info/okakala.html
У меня после сухого голодания - боли в подреберье., сильно загустевает желчь, При проблемах с желчным пузырем. Спасаюсь: Грелку на бок + минвода донат-магний

Re: Неправильный выход
 

Всем спасибо. Прихожу в норму . Голодовки явно не для меня :)

Re: Неправильный выход
 

Почему так пессиместично? Просто надо привыкать постепенно и выходить правильно.

Re: Неправильный выход
 

Из-за того, что в данном случае ни микрофлора не сформировалась на клетчатке (её нет в рационе), ни желчь не пошла ещё - из-за дискинизии желчевыводящих путей. Возможные причины последнего - повышенный тонус соответствующих сфинктеров желчных протоков из-за стрессов городской жизни, "цивильного" рациона или каких-то инфекций. Или дефицит растительных жиров в рационе до голодания, что менее вероятно - обычно на восстановлении кал, который появляется самое большое через два-три дня - жёлтый. Это легко проверить через пару недель - надо по утрам натощак за пол часа до еды выпивать десертную ложку растительного масла (можно подсолнечного). Желчь уже через неделю "раздоится" и будет в достатке.

Вообще-то, молодой человек, вся ответственность за Ваше здоровья только на Вас (у врачей, как правило - другие цели - прежде всего, не помереть с голоду). Так что прежде, чем пользоваться такой "дубиной" как голодание, стоит познакомиться с основами физиологии пищеварения (по инету или в поиске на форуме - самое удобное). И с опытом наших опытных форумчан (они легко вычисляются по самым посещаемым дневникам форума). Ключевые слова - микрофлора, желудок, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт, толстая кишка. И с книгой Ю.С. Николаева. Можно для духовной зарядки и с книгой П. Брегга "Чудо голодания". Тогда и SOS не понадобится.

Re: Неправильный выход
 

Здравствуйте! Вы все делали как не следует. Теперь найдите по месту
жительства специалиста по лечебному голоданию и под его наблюдением
постарайтесь исправить ситуацию. На расстоянии ничем помочь не смогу.
Думаю, что у вас все будет нормально, но больше таких глупостей себе не
позволяйте. Лечебное голодание - не значит просто не есть. Это, в первую
очередь, изменение миропонимания.

С ув. Ю.Даутов

Re: Неправильный выход
 

Эта ситуация дала мне понимание нечто большего, чем осознание ответственности за собственные действия.
За советы спасибо. Поздно пить боржоми когда.. Посоветуйте что лучше предпринять уже сейчас.


Где бы в Москве такого найти.. Пока обращусь к гастроэнтерологу.
Миропонимание. уже:-)

Re: Неправильный выход
 

Забудьте про голодание, здесь с наскока можно дуба дать. Оно Вам надо?
Подготовьтесь теоретически, а уж затем на практику, и не с сухого а с водного.