Новичок
 

Я буду голодать первый раз и прошу вас помочь! я не знаю с чего начать. Уже пыталась несколько раз, но не получатся - срываюсь.
Как подготовиться морально?

Re: Новичок
 

Позвольте полюбопытствовать.
С какой целью хотите голодать?

Re: Новичок
 

Целей несколько. у меня были периоды в жизни, когда я не голодала, а просто очень мало кушала. И я прекрасно себя чувствовала. хочется снова этих ощущений+полезность для организма. Хочу чтобы кожа на лице очистилась и конечно похудеть)

Re: Новичок
 

с целью понятно. Теперь неплохо было бы озвучить срок :)

Re: Новичок
 

А ты когда срываешься, в первый же день? Попробуй первые дни на чае с медом посидеть или на свежих соках. Можно и все голодание так провести, просто оно будет не строгим, но так здесь тоже голодают. Или посуточно можно - день голодаешь, день нет и т.д. до бесконечности. Вобщем начни так, как тебе будет легче, не обязательно сразу строго садится на воду.

Удачи!

Re: Новичок
 

fatSergio
Как олучится.. хотелось бы подольше.
Но Lika права) в 1ый же день обычно уже в конце срываюсь. Чтонибудь съем или выпью и все.

Lika, спасибо! попробую с чаем и соками завтра, если не получится на воде. Напишу о результатах!

Re: Новичок
 

Удачи! :)

Re: Новичок
 

Дмитрий А. Спасибо! Постораюсь хоть несколько деньков продержаться!)

Re: Новичок
 

Пока нет точной цели - не будет результата. Нужно не на несколько деньков настроиться, а на 1 денёк.
И потихонечку через какое-то время этот денек расширять до двух, потом до трех. Но начинать надо с одного денька.

И дьявола, который нашептывает сорваться - нужно потихоньку ослаблять.
Опыта в диетах и постах, как я понимаю, нет?

Re: Новичок
 

Да поставь себе цель сутки голодания или больше и по тихой начинай. В тот момент когда хочешь сорватся, думай о том зачем вообще чего голодать, так сказать мотивируй себя.