Свобода от лишнего веса (3 дня)
 

Здравствуйте, друзья!
Сегодня начался мой 1 день голодания, нужна поддержка, решила найти форум и прочитывать ежедневно, напоминая себе, что я не одна.
Расскажу немного про себя. Сейчас мой вес составляет 72 кг (при росте 158), 22 из которых я набрала за 7 месяцев наивреднейшей пищи (фаст фуд каждый день и оладьи дома - это как пример). А ведь еще полгода назад я считала, что обладаю лишним весом со своими 50 кг. Можно сказать, мой вес уже около 7 лет скакал - от 52 до 42 кг. В 42 кг я сама от себя балдела, но ноги всегда казались полноватыми даже при той комплекции, тогда я даже, наверное, болела анорексией, хотя не осознавала этого - ведь я смотрелась в зеркало, а вместо своих костей видела жир...Ну вот, после 42 я получила 72. Урок хороший. Но ничего, прорвемся!

Итак, 1 день сухого голода. Болит голова, приходили мысли о еде, есть аппетит. Сразу скажу, что очистительные процедуры не проводила просто из-за неимения данных препаратов и вещей в аптеке - ни растворов, ни клизм (живу в арабской стране).

Надеюсь на поддержку :prv03:

Re: Свобода от лишнего веса
 

Tuta, Я с тобой!!! Вместе веселее! :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Свобода от лишнего веса
 

Удачи, главное не боятся срывов

Re: Свобода от лишнего веса
 

Спасибо, Черника и Али, за поддержку :prv03:

День второй только что начался. Думаю продолжать сухое голодание, т.к. голод как таковой присутствует, не буду активизировать его водой, хотя воды уже хочется.
Сон был не глубокий, с просыпаниями, но хороший, выспалась часов за 6.

Re: Свобода от лишнего веса
 

День второй подходит к концу. Перешла на воду, побаливает голова, усталость...Все тешу себя надеждами, что после 3 дня должно похорошеть. Правда ли это?..

Хоть аппетит и присутствует, думаю часто о любимой еде, но также заметила, что переношу запах пищи спокойно. Муж готовил себе куриные грудки (он мясо всегда сам себе делает), ел в одной комнате - мне все равно. Но есть очень четкое чувство...Я его обозначила так: будто у тебя отобрали самую любимую игрушку, теперь ты страдаешь и с трудом это выносишь...Да, может, этой игрушкой тебе совсем и не хотелось играть, но было знание, что она ТВОЯ.
Вот эта самая игрушка - это еда. Когда МОЖНО было есть, я могла не есть, когда уже нельзя...Вот тут аж плакать хочется от безысходности...Это не физическая потребность, это уже эмоциональная...
Я помню, как пристрастилась к пепси и как потом долго отвыкала от нее, с какими муками себя отдирала, как хотелось этот напиток - будто я наркоман. Вот сейчас тоже происходит и с едой, только это куда труднее...

Re: Свобода от лишнего веса
 

Еще какая правда!:)))))))))))))))))

Re: Свобода от лишнего веса
 

Tuta, одобрямс! держись!
мне после третьего дня стало лучше!

Re: Свобода от лишнего веса
 

Ох, это радует. А вы по еде скучали? Приходили мысли и мечты о ней?
А полегчало вам как - эмоционально или физически?

Кто как считает, что лучше для максимально быстрого сброса веса на голоде - длительный голод или каскады?

Re: Свобода от лишнего веса
 

на первом голоде на 6 день приснилось как ем пироженные (вообще их не люблю) - в ужасе проснулась с мыслью6" что же я делаю, я же голодаю":))))))))
первые три ( может и четыре дня) есть хочется и в голове мысль свербит, потом отпускает
чтобы похудеть - лучше каскады. первые 7 -8 дней вес падает на 6-10 кг (в зависимости от исходного и скрытых отеков), а после начинает по100-200 г в день падать. так что лучше 8 дней выход дней на 8-10 и опять голод на 7-8 ( даже 5 и то хорошо). тщательный выход, и потом раз в неделю один голодушный день делать - вес так лучше будет стабилизироваться.
а на счет полегчало - конечно лучше, как то ближе к себе родной стала. тетки обзавидывались - как похудела (вот завидушку не люблю - как то ранит. не мое шокировать публику.)

Re: Свобода от лишнего веса
 

спасибо за ответ! скажите, а так точно организм не пугается, не начинает накапливать жирок на потом? кг на втором голоде также уходят, как на первом? допустим, в день по 1 кг на первом голоде, на втором тоже по 1 кг или уже меньше? я еще читала про голод-выход-сыроедение-голод-выход и т.д...мне желательно систему с максимально быстрыми результатами в 1,5 мес.