Переступить черту (4,5 дня)
 

доброго здоровья всем обитателям этого прекрасного форума!
я не могу никак справиться со своей проблемой. дело вот в чем : у меня никак не получается голодать дольше 2.5 дней в последнее время, да и вообще мой рекорд - 5 СГ в прошлом году и все...
да я имею много проблем со здоровьем и лишним весом, но сейчас для меня главное преодолеть барьер 3-х дней и не срываться на жор, для меня это как жизнь после смерти, важно и интересно. но когда, после 2-х дней голодания, я начинаю тосковать по еде, все мои мотивации, цели, планы отходят на задний план и я начинаю жалеть себя и кормить, а потом жалею ,что кормила, но все равно ем, ем и ем , все подряд... и так много - много раз. но когда-то это же должно прекратиться! помогите вырваться из этого порочного круга! буду очень благодарна за ваши советы, поддержку и здоровую критику!
голодание думаю начать сегодня вечером , а пока - травяной чаек и фрукты.

Re: переступить черту
 

Приветик, ну и зачем мучить себя если оно не идет и если все равно жор. Если что-то не получается после многих попыток значит смело бросай, нет на то воли значит с Выше, не твое. Пробуй другое. Лечит серьезные болезни голод длительный, а это все так . Еще лечит пост на фруктах и овощах медленно и верно, все чистится так же.
Я чем больше голодаю, тем больше мой организм противится голоду и тем сильнее жор. Голод не выход, поэтому я начала поститься.
жор - эта духовная болезнь - это страсть чревоугодия и голод эту страсть разжигает еще больше. Просто надо признать это в себе и выйти из замкнутого круга срывов и обвинений и топтания на месте:-)
Уж я голодала разные сроки и 10 сг и 30 на воде , а итог все один - жрала))))))
Вливайся в наше голодание с едой , внизу в подписи ссылка на пост Даниила, будим вместе побеждать свой страсть к еде:prv03:

Re: переступить черту
 

спасибо Мурочка, но я чувствую потребность в голоде, просто до сих пор не получалось долго голодать. а твой пост я попробую после голодания. спасибо большое, что откликнулась!:prv03:

Re: переступить черту
 

olenka, Начни с малого. Один день вечером съешь немножко меньше. а утром завтрак чуть побольше. а на ночь лучше молочка попить чтобы не голодно было. научишься завтракать не будешь есть на ночь. если тебе небольшой отказ от еды так болезненнен значит твой тип питания это не позволяет. Это зависит от типа пищеварения. животные которые по такому типу питаются вообще не могут от пищи далеко отходить. Кролики например принимаются за еду до 80- раз в день.
наоборот ешь почаще.

ты к голоданию не готова. а в этом случае оно пойдет только во вред.
готовность к голоданию - это способность его осуществить.

как спортсмен пловец который не готов переплыть ла-манш не должен по 10 раз заходить в воду.

Постарайся сделать что-то малое. но то. что ты точно можешь сделать и знаешь что сделаешь. даже если это будет только воробьиный шаг. потом этот шаг не вернется назад.
укусить пирог больше рта опасно. так и здесь.

только что-то малое . что ты можешь сделать легко и знаешь что можешь это сделать. Надеяться на то что ты что-то сделаешь. когда сама в это не веришь - самообман.

Re: переступить черту
 

вы ,конечно же правы во многом, но как же я буду знать, когда буду готова к длительному голоданию, если не буду тренироваться, пусть у меня сейчас пока не получается, но когда то же получиться!

Re: переступить черту
 

Я такая же-2-е суток и срываюсь,а хочу хотя бы 7.Завтра опять начинаю.:prv03:

Re: переступить черту
 

тоша, значит, будем друг друга поддерживать:prv03: , хотя мое завтра уже пришло из-за разницы во времени, но я все время путаюсь в этом : вечер , утро, число, раньше,позже. у нас сейчас 16 ноября 9:24 утра.
пока начинаю с сухого голодания, мне так легче. отсчет буду вести с утра, потому что ночью пила воду. вес сейчас 118.8кг.

Re: переступить черту
 

хорошая мотивация - представлять себя в "новом" постройневшем теле, видеть его до мелочей, одежду, улыбку, прическу и стремиться к этому, можно еще сделать парочку фото себя в купальнике, смотреть на себя и на лишнее кило, это будет дополнительным стимулом

Re: переступить черту
 

странно, но такая мотивация меня совсем не цепляет, я себя люблю даже в таком виде. внешность - это совсем не главное . а вот , что неудобно нагибаться, одевать колготки, застегивать обувь, невозможно бегать и долго ходить, сопутствующие болезни и многое другое, но даже к этому подстраиваешься и привыкаешь...

Re: переступить черту
 

У меня начался 1 день.Держимся вместе?:dialog: