Дневник Lisaalisa (6 дней)
 

Здравствуйте , дорогие голодающие:)
все это время я просто читала все ваши интересные дневники и набиралась опыта.
Решила поделиться своим совсем небольшим пока.
Раньше я периодически голодала по 1-2 дняя но не больше 3.
Сейчас я решила дойти до 7.
(для начала)
уже 5 день сегодня и чувствую все эти дни на удивление хорошо! только небольшое чувство голода все еще есть. Но совершенно никаких признаков интоксикации нет. голова ясная, работоспособность та же, на тренировки продолжаю ходить каждый день по 2 часа.

подскажите пожалуйста, что то я засомневалась - не вредно ли такая нагрузка для сердца во врем голодания?
и еще, почему то у меня совершенно нет никакого налета на я зыке - розовый как у младенца. может еще рано?

(я делаю клизмы каждый день на кофе или с добавлением яблочного уксуса), каждый день сауна, бассейн, ну и тренировки.

заранее спасибо:) :prv03:

Re: пятый день голодаю и на удивление прекрасное самочувствие! это нормально?
 

Как вам хорошо, мне на 5 день обычно совсем нехорошо:)

Re: пятый день голодаю и на удивление прекрасное самочувствие! это нормально?
 

При весе в 90 кг (если правильно указали в профиле ) по два часа и без голода перебор, имхо.:peace:

Криз обычно на 5-7-9 день. У кого как. Давайте наблюдать.:-) :peace:
А вес как упал за эти дни?
Сколько пьете воды и какой?:doctor:
Может, кофе тонизирует? :idea: :D :peace:

Re: пятый день голодаю и на удивление прекрасное самочувствие! это нормально?
 

спасибо за ответы.
вчера я делала 1 день сухого голодания. по прежнему тренировалась с утра , но не сильно тяжело - аквааеробика а потом сауна как всегда)
не очень конечно приятно на сухую голодать, но, главное настроится.
с утра клизма на воде, растирание тела сухой щеткой, массаж после бассейна и сауны, потом поспала час.
самочувствие хорошее и язык РОЗОВЫЙ!
не знаю, что это со мной?
сегодня 7 день. чувствую прекрасно, но буду выходить, тк еду отдыхать через 3 дня, а продолжать на отдыхе и выходить из голодания будет сложно, тк нет соковыжималки и тд.
так что, меня этот эксперимент очень воодушевил и мне больше не страшно голодать. отдых 10 дней, как вернусь, опять буду голодать, уже дольше. попробую 20 дней. теперь я уверена что это легко и все выдержу. у меня эндометриоз и хотят делать операцию а я отказалась пока. хочу попробовать своими методами.

я тут прочитала ссылку на статью по голоданию, он пишет что нельзя баню во время голодания. меня это очень удивило, тк все это время я годила в парную каждый день по часу! кстати, может поэтому , это помогло детоксикации?

сегодня с утра вырила постепенно грейпруктовый сок (один грейпфрукт со своего дерева , экологически чистый:) разведенный наполовину водой. так это показалось вкусно:)

насчет веса, я похудела на 5 кг за это время). очень постараюсь не набрать обратно! буду на соках до отъезда а потом опять на сыроедение.

как выйду на второе голодание, обязательно буду писать опять как я себя чувствую.

Я предполагаю что мое хорошее самочувствие было еще от того что я провела очистку до этого в течении месяца. пропила травы для очистви кишечника, потом была на диете , в основном сырое (веган), прямо перед голоданием я пропила от глистов хорошее средство (на всякий случай).

всем вам прекрасного самочувствия! до связи!:good:

Re: пятый день голодаю и на удивление прекрасное самочувствие! это нормально?
 

с утра ходала на тренировки (начала сказываться усталость) и иногда казалось что нет сил. пот был липким и горьким. Наверное потому что процессы голодания все еще идут (особенно после дня без воды). с утра выпила немного грейпфруктового вока с водой и позже лимон с горячей водой. язык по прежнему без налета.
очень обострилось обоняние - особенно ощущается когда кто то ел чеснок. даже если в одном большом помещении - все равно улавливаю.

совет выходить из голодания на фруктовом соке что то мне кажется сомнительным. Он поднимает уровень глюкозы и аппетит.
пью сок и что то хочется есть:( как бы не сорваться..:blush: