21 день
 

Итак.
С завтрашнего дня хочу уйти в голод.
т.е. с 28.12 и выйти 17.01 ближе к вечеру.
Выход.
По сроку в 2 раза дольше.
На сырых овощах и фруктах до 1ого февраля.
Далее планирую растительную диету (овощи-фрукты-каши-бобовые)
+ рыба и морепродукты.
И конечно еженедельные 36 часов.)

Цели.
Главное - очистить мысли.
И не плохо было бы нормализовать гормональный фон.
Похудение станет приятным бонусом ко всему.

Пока все.) :creator:


http://lines.nadietah.ru/ves/ln36/ves367685_49,0.png

Re: 21 день
 

Хочу попробовать первые два дня на СГ, но не уверена...

Re: 21 день
 

а как-же празднование Нового Года?:-)

Re: 21 день
 

Прошлый новый год тоже прошел на голоде. 2ого января выходила.
2 недели.
Хорошо было)

Re: 21 день
 

1ый день. Утро.
Часов в 10 утра живот сказал, что не плохо было бы его покормить и я решила еще поспать.
Встала, попила воды. Есть не хочется.

К сожалению весов нет. Буду взвешиваться только в зале.
Пока планирую посещать спокойные занятия. Йога, Пилатес. Может быть и танцы. На счет дорожки не уверена. Силовые отменяю.

Re: 21 день
 

легкого голода тебе:prv03:

Re: 21 день
 

Спасибо!

Re: 21 день
 

1ый день вечер.
Вес слегка увеличился 49.85 (или это весы врут?)
Есть не хочется, самочувствие отличное.)
Для меня самое трудное первый день.
Начало положено, продолжаем.)

Re: 21 день
 

для меня первые 3дня тяжелые,есть соблазн все бросить(ведь еще так мало отголодал):D вот когда уже неделька прошла,тогда уже жалко.

Re: 21 день
 

у нас с тобой и вес и рост почти одинаковые:-)