на каскад с целью похудения!!!
 

всем привет!_)
давно меня не было на этом сайте....)
и я все также худею! И вот решила попробывать каскадное голодание) день растительная пищу, день голод) буду стараться не отходить от правил и проводить день сухого голода!)
мне надо обязательно похудеть...а то лишний вес мешает очень((
На данный момент вес 82.3 кг...это максимальный мой вес!)
думаю в дни еды, кушать фрукты, овощи, может супчик легкий....
Что еще можно, как вы думаете???
и может кто то сидел на каскадных голоданиях) поделитесь опытом)))

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

сегодня мой первый день!)
день голодания) но я уже попила водички, так как утром еще не знала, что буду голодать каскадно)))
это решение пришло внезапно, после того, как я наткнулась на одну статью на эту тему))))

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

Сама сейчас на сухом неполном голодании 2˟2. Самочувствие во время СГ всегда отличное, только вот после голодания у меня уже какой раз появляются судороги из -за которых по ночам просыпаюсь + сердце покалывает, особенно во время физических нагрузок. Возможно это свидетельствует о недостатке калия в организме, который очень хорошо выводится во время СГ. Кто -нибудь испытывал подобные проблемы? Как с этим бороться? Постоянно пропивать курс калия и натрия надоело уже :(

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

La bruja, а ты пьешь кефир после голодания?
я читала, что на каскаде, после 2ух и более дней голодания, нужно сначала выпить воды, а через 2 часа выпить кефира, чтобы поджелудочная начала норм работать!!!!)

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

Мари Мари, я тоже об этом читала, но чтобы не набрать вес и не сорваться в промежутке между голоданиями я стараюсь употреблять только фрукты. А выхожу я, как правило, на водичке. Она после СГ особенно вкусная :-)

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

блин, первый день и сразу срыв...ведать морально не подготовилась_

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

буду с завтрашнего дня вести отчет!)

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

Мари Мари, не переживай, у тебя все получится!!!

Re: на каскад с целью похудения!!!
 

La bruja, уменя было и не раз!Да это значит ,что выводиться соль из организма!Как бороться?терпеть до выхода полноценного!