Сезонные голодания, Василий
 

Решил создать одну тему, а то каждый раз новая, так и расплодишся немеренно.
Вот ссылки на предедущие дневнечки.

Осень 2005
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=310
Зима 2006
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=476
Вена 2006
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=633
Лето 2006
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=841

Начал очередную свою голодовку осеннею 2006 г. Вчера вошел.
Ничего особенного, все спокойно и мягко. Перед этим две спокойные тренировки не истощаюшие организм, а то был опыт после истошения - нервы на предели и входить сложно.
В первый день я ничего не делаю, как обычно, вхожу. А сегодня тренинг где то на 80% и работа.
НИ каких пожеланий избавиться от чего то у меня нет. В первый раз при входе голодание у меня нет явного лишнего веса, хотя жира еще предостаточно - но я думаю он уже функциональный.
Основной мотив - постоянное обновление организма.

Жизненных сил за год прибавилось немеренно, что кстати позволяет вести себя более спокойно и снисходительно к окружающему миру.
Доказывать что-то мне себе уже не надо, нужно только шлифовать результат, причем бесконечно.
Т.е. буду держатся плана 9 дней голода на легком тренинге и поедания самого себя где то на 4-5 кГ с последующим выращиванием нового молодого и сильного мяса (тела) к зимней голодовке.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Дай ссылки на темы, которые хочешь объединить

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Василий,
Наверное, не к месту (во время голода), но можно Вам задать вопросик про питание, Ваш рацион? Что Вы едите в основном, что редко, что иногда позволяете, а что вообще никогда и ни за какие каврижки....? :-)
И сколько пищи по объему?

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Вот перед этим голодом две недели питался так (перед этим греб на байдарке там немного по другому).

1. утром слабо заваренный зеленый чай с ложкой меда (маленькой)
2. обед или как там у вас - пару яблок, или две помидорки и огурчик с луковицей или кусочек дыньки или вооще ничего или пару груш.
3. полдник - иногда ел тыковку 300 - 400 гр (сырую).

4. Ужин - мясо (рыба, птица) или картофель или яичница или кашка + овощи накромсаные - свекла, перец, редька зеленая, морковка, зелень.
Потом могу съесть простоквашу или 3-5 фиников или еще какую нибудь фигню.

Примерно так.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Денек прошел нормально, вечером небольшой тренинг.
Ни каких там недомогания или еще какой нибудь печалей. просото как обычно начал угасать немного тонус в плане вскочить и побегать.
Клизм не делаю, слабительных не пил.
Померил талию, вошел в голод с 83 см, такого еще не было, тем более что вес больше чем в том году так эдок на 1 - 1,5 кГ.
На сайте сыроедов пишу балду про козлов, в общем отдыхаю.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Суббота 14.10.06, третий денек.
С утра водичка и футбол с пацанами 2 часа. Правда хватило на резвый темп всего на 40 минут. Потом охранял ворота, хотя минифутбол с игрой 3 на 3 делает вратаря достаточно активным игроком.
Но и то хорошо, раньше резвого темпа хватало на 15-20 мин.

После семейные дела и рабирал снаряжение после сентябрьского похода. На 12 чловек все перетрятсти и переложить и разложить, эх моя доля ...

Общее состояние - великолепное. Как обычный день. Иногда требуется полежати или отдохнути а так в умеренном темпе можно делать все.
Отрицательных ощущений кроме потери мощности нет.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Вот и 4 день прошел.
С утра водичка и 1,5 км в бассейне, потом пошел в зал и 30 мин велик и 30 дорожка, всего набролось чуть более 1000 кал.
Старался не сильно.
Да и не надо нагружаться до предела, так кровушу разогнать.
Отдохнул, домашии дела и самое приятное - банька у товариша.
Вообщем все впорядке. Потеря веса (взвесился для вас утром после занятий в зале ) составила 3,5 кг.
Завтра еще раз завешусь в спорт зале.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Василий, если найдете время ответить мне - такой вопрос: завтра вхожу в голодание насухую. Думаю, дней на 10. Так вот в дневнике написала, что буду давать себе физ.нагрузку. А Jseven спрашивает, зачем мне это. Если я правильно помню, именно Вы ратовали за то, что нагрузка на голоде должна быть. Но я забыла Ваши аргументы. Действительно она нужна или нет? Или по самочувствию - индивидуально применяться должна?

Re: Сезонные голодания, Василий
 

И конечно же, Василий, успешного наращивания молодого и сильного тела! Чтоб все дамы просто-таки у ваших ног...

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Василий,
УСПЕХОВ! УДАЧИ! И ВСЕГО САМОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО!

С огроменным удовольствием читаю Ваши дневники! Очень интересен опыт голодания в горах! Мы в этом году были на Камчатке. Дык вот знала б раньше, то уж лучше бы голодала, чем было есть такуууую лабуду из сублимированных продуктов. Беее.... :-(

Не поделитесь опытом, как Вы постепенно сокращали рацион (и объем) пищи? Вы составляли какие-то таблички, ополовинивали объем еды? Были ли срывы?