Научиться любить себя (цель: СЕ и - 40 кг, 6 дней)
 

Уф. Решилась-таки на дневник.Так уж получается, стоит мне завести дневник похудения, как я бросаю вести его и бросаю похудение. Немного боюсь "спугнуть" себя и в этот раз =)
Меня зовут Маша, я замужем, детей нет. Мне 20 лет, во мне 87 кг и 163 см :blush:
Всю сознательную жизнь я была сначала пухленькой, а потом и полной девочкой. Единожды получилось похудеть с 48 до 46, чем я была вполне довольна, но хватило меня месяцев на 4-6, после чего вес вернулся.
Опыт голодания имеется. Были и немногочисленные однодневки, два недельных голодания. Одно из них с неудачным выходом. и еще несколько трехдневок. Третий день традиционно самый сложный. Как правило, после третьего дня я выходила из планированного семидневного голодания и получались те самые трехдневные)

Голодаю я с целью похудения и конечного перехода на сыроедение. Была вегетарианкой 8 месяцев перед СЕ. Недосыроедила 1,5 месяца (срывалась на отруби :blush:) и полмесяца полноценно. На НГ позволила себе поесть салатики и конфетки :blush: Эм. А 4 числа умер отец и я позволила себе заедать горе в течении 2 месяцев, притом ела еще рыбу и колбасу =/ Пыталась вернуться на сыроедение, но не выходило. Тянет на варенку. Когда на варенке - тянет на сырое оО. Итого, на завтрак-СЕ, на обед когда как, на ужин варенка.

Сегодня третий день ВГ из семи.
Вес 87.0 (в одежде). На начало голода было 88,7. Мой обычный вес 86-86,6 кг, но, видимо, сказались тортики на праздники и выпитые три литра воды перед голодом =) Обычно, я мало пью.
Самочувствие весьма хорошее, что и сподвигло меня на ведение дневника. Кажется, я переживу этот день -). Голова не болит, легкая слабость. Особенной физической активности от меня не требуется, работа сидячая. Традиционно все удачные и неудачные семидневки начинались в понедельник. Глупо было =) В этот раз голодание начала в субботу и первые два дня прошли очень хорошо и легко.
Каждый раз в первые дни наполеоновские планы. В этот раз решимости вроде как больше. Нужно мотивировать себя чаще. Кажется, будто это легко, выдержать голод и правильный выход, ведь вот она цель. Стоит только захотеть..

На голоде пью по 3 литра воды ежедневно. клизмы пока не делала, сегодня куплю кружку Эсмарха.
До сих пор не решила, как именно мне голодать. Вроде бы наметила 7 дней, но ведь выходить нужно в хорошем самочувствии? А если мне не будет хорошо, на сколько может затянутся голодание? Выдержу ли? Похоже на отговорки..) Так же еще не решила: голодать каскадами 7х7 или каскадами на сг, начиная с 1х1 до 5х5.
Наверное, седьмой день покажет.

Уф, много букв.
Немного старых фот, снятых перед похудательным процессом в мае 2011 при весе 86 кг:

Re: Научится любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Удачи!!!!

Знаете чего не поняла, а зачем в одежде взвешитьваться?????

Re: Научится любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Юла,
Спасибо :)
Глупо, да :) Просто так получилось, что времени у меня катастрофически не хватало с утра. Потому очень быстренько вскочила на весы в том, в чем была, потом побежала одевать верхнюю одежду - и на работу.

Re: Научится любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Wintry, удачи, все получится!!!
Вы молоденькая совсем, вес уйдет (даже старенький), кожа подтянется, и будет красотка номер один)

Re: Научится любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Мышеловка, большое спасибо! ^^

Re: Научиться любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Wintry, удачи тебе)
буду за тобой наблюдать:loveroses:

Re: Научиться любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Полуничка, Благодарю)
ушла читать Ваши дневники =)

3й день
 

Ммм, читая дневники, решила: голодать 7х7 дней. Начало голодания будет приходится на выходные, конец - на пятницу.
Выход: 1-й день на разбавленных соках, 2-й - на соках, 5 дней на овощах-фруктах.
Только какие именно соки будут, еще не решила. Морковный, может быть.
В дневнике Полуничка предлагалась такая схема: голод=выход=правильное питание. Зря я это увидела :D
Я ведь стремлюсь к сыроедению, а тут обязательно захочется покушать варенки, а там как бы вообще не забросить голод:blush:

Все в моих руках! :smirk:

Ммм, на обеде сбегала в аптеку, купила ту самую кружку)
Впервые буду делать клизму сегодня, нужно еще просветиться по данному вопросу %)
Про "сбегала" я, конечно, преувеличила. Но ходить не сложно, говорить тоже. Только ноги и руки хорошо "чувствуются", почти болят. И глаза какие-то сухие. Головная боль пришла, очень даже терпимая. Где-то там в животе что-то бурлит оО И голод крутит переодически. Но все как-то очень терпимо. Такое ощущение, что сегодня первый день, а не обычно сложный для меня третий :-)

Читаю тему tata "Гидроголодание в прямом эфире."
Весьма любопытно. Я тоже ракетой ношусь к белому другу от 3-х литров воды.
Хотелось бы попробовать, но вес при ВГ с солью падает медленней, но и закрепляется надежно.
Но так хочется сбросить быстрее лишнее :blush:

Re: Научиться любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Выпей Фортранс.
Я на нем входила в свою 30ти дневку. На 80 кг своих я выпила 4 пакета.. Вода в конце чистая пошла.
Еще народ Донат рекомендует!
А лучше завтра на гидроколоно сбегай.
Это не дорого, но очень эффективно
Только не добавляй ничего

Re: Научиться любить себя (цель: СЕ и - 40 кг)
 

Юля,Фортранс у нас вроде бы не продается, поищу аналоги. Про Донат у Вас читала, надеюсь, найду у себя в городе, в Минске точно есть, а у нас далеко не факт =)
Гидроколоно тоже не знаю, есть ли у нас такая услуга в городе)
Спасибо за советы :4u:
Upd: Забавно =) Искала Фортранс в конце декабря и у нас его не продавали. А вот сейчас посмотрела - есть ^^ прикуплю.
А этот препарат полностью заменяет клизмы?
Upd2: Посмотрела на цену) 1 упаковка выходит в ~7 часть моей зарплаты) А муж скажет, что за эти деньги можно и клизмы поделать. Почти наверняка) Зарабатываю я в 5-6 раз меньше, чем он :)