Обрести себя.
 

Итак,

ЦЕЛЬ - - достичь физического идеала и обрести душевную гармонию.

ПЛАН: :
95 - 80 кг - сухое голодание
79 - 70 кг - ур голодание
69 - 60 кг - ур голодание чередуется с голоданием на воде
59 - 50 кг - ур голодание чередуется с напитками любыми
49 - 45 кг - ур голодание чередуется с жидкостями (супы и т.д.)
44 - 40 кг - ур голодание чередуется с обычным приемом пищи + спорт.

ДЕНЬ 1. 14.03.2012.

Весь день лежала, спала, думала. Сухое голодание выдержала. Депрессия не проходит. Периодически рыдаю.
Вес утром 91.6 кг. Вечером 89.6 кг. Потеря составила 2 кг.
Самочувствие нормальное.

Re: ОБРЕСТИ СЕБЯ.
 

ДЕНЬ 2. 15.03.2012

Самочувствие нормальное. Снова лежала, спала, думала. Мысли приобрели направленность в будущее. Почти не плакала сегодня. Периодами наступает сильная жажда, и тогда кроме как о воды ни о чем не думаешь - ни о том, почему так произошло, кто тебя обидел и т.д. Хочется просто пить.

Интересно, депрессия нас настигает потому, что у нас уже все есть - еда в доступе, защищены от холода, диких зверей. Если бы у нас этого не было, то, наверное, и на депрессию времени бы не оставалось.

Вес - 88.5 кг. Потеря составила -1.1 кг.

Re: ОБРЕСТИ СЕБЯ.
 

ДЕНЬ 6. 19.03.2012.

Лежу. Думаю. С приходом месячных вес стал медленнее падать. Грустных мыслей нет. Думаю только о воде ))))