Первый в жизни дневник. Попробую)
 

Решилась на голод уже давно. На дневник - только сегодня.
Поэтому начинаю и голодать, и вести записи одновременно.)
Вешу 89кг!, что уже страшно! Весила столько только на пороге роддома, потом худела).
А сейчас - беда прям - и вес огромный, и просто-так (даже оправдания не могу придумать никакого кроме банального - стресс и жор).
Короче, решено!
Начинаю каскады (наверно с перерывом где-то в середине линеечки на здоровое питание, а может и без перерыва) до победных цифр на весах!
Планирую выдержать вот такую схему :
3 дня - СГ,
7дней - ВГ,
7дней - Выход на соках (и\или детском пюре без соли и сахара)

И опять...также
И еще раз...

Буду пробовать.
Посмотрим.

Сегодня 1-й день СГ.

Re: Первый в жизни дневник. Попробую)
 

Я написала, что решилась на похудение (да и, вообще, на изменения питания и жизни в целом) через голод уже давно, и написала, что начинаю пробовать этого добиться. Но..Это не совсем правда. Я пробую уже давно, с лета, голодала дома и 7, и 10 дней, была в клинике 2 недели в январе, где проголодала 12 дней, и сухой голод у меня был неоднократно по 2 дня...
Но.. всегда начинала кушать правильно и по чуть-чуть и заканчивала настоящим обжорством с "умными" мыслями, типа сегодня - ем все, а завтра - на голод! Даже тортики покупала сама, которые мы с детьми съедали вечером, а я в мыслях торжественно клялась, что это был последний прощальный тортик, ведь завтра - начало новой жизни под названием "я похудею и снова полюблю себя"!. Наступало "завтра" - оно оказывалось или пятницей (глупо перед выходными, лучше с понедельника), или 22 февраля (а мужской праздник как ?), до этого - новый год, или ..8 марта, или перед гостями, или "завтра приедет мама с пирожками, сестра с суши"...и так далее. А тут вдруг -8 марта!
Оглянулась, взвесилась, ужаснулась.. и начала писать дневник на этом форуме.
Вот так сумбурно написала как-то. Зато сижу у компьютера, а не на кухне за столом у холодильника))

Re: Первый в жизни дневник. Попробую)
 

Во я читаю Ваш пост и себя вижу как в зеркале....
я думаю нам с вами психологи не помогут...пока сами себе в голову не вобьем, что это вредно -все эти обжираловки! нужно как-то взять и решить для себя избавится от пищевой зависимости или от булимии или компульсивного переедания...как не назовешь, а контролировать себя сложно...
Держитесь -тоже борюсь с этим.
у меня еще куча комплексов -когда наедаюсь и поправляюсь впадаю в жуткую депрессию и никуда не хожу, ничего не покупаю...за собою следить практически прекращаю....не люблю себя.
Из-за этого и полное отсутствие личной жизни...в 26 лет...
А ведь в 21 я была счастливой девочкой -стройной, без комплексов, с кучей поклонников...
Держитесь сайта! и пусть совсем мало людей заходит на наши странички, но все равно -пишите, все что думаете, планируете. И будет перед самой собой стыдно сорваться!
А тут будем все вместе бороться с любыми расстройствами!
Удачи!

Re: Первый в жизни дневник. Попробую)
 

уже неоднократно писала, что преклоняюсь перед людьми, которые проходят через СГ.
Я не могу, как ни старалась!!!

Удачи Вам!!

Re: Первый в жизни дневник. Попробую)
 

присоединяюсь! не пробовала пока, но, честно, боюсь! :(