Новая жизнь - новая я
 

Здравствуйте. Хочу попробовать 10 дней, может, и больше. Сегодня с 18-00 начинаю. Пожелайте удачи!!!

Re: Новая жизнь - новая я
 

Первоначальный вес: 74. Рост: 168. Цель: 60. Настрой:боевой.
Опыт голода: 2 дня. Недавно пробовала 1 день.
Совсем недавно вес был 64, за праздники набрала лишнего. Худела всегда легко, без проблем. Сейчас это дается тяжело, так как у меня еще и депрессия развилась по причинам личным. Заедаю горе, так сказать. И вот пришла пора взять себя в руки, так как я переезжаю в новую квартиру 30 марта. Поэтому и решила. Буду писать здесь о самочувствии и успехах.

Re: Новая жизнь - новая я
 

Начало: 18 марта, 18-00
Самочувствие отличное, настрой боевой.
Чтобы поднимать себе настроение, делаю дыхательную гимнастику. Чувствую счастье, когда заканчиваю!!! Эндорфины так и бегают по кровеносной системе!!!
Начинать всегда тяжело. Однако, как говорил наш препод по экономике, начало - это половина дела. Поэтому начало положено.
Гоню от себя мысли о том, что лишаю себя чего-то (вкусной еды). Она подождет, результат важнее!
Завтра писать эссе надо. Собираюсь с мыслями.

Re: Новая жизнь - новая я
 

Вы умница;) А вкусная еда - так она же не последняя;)
Я, например, завела тетрадку, куда записываю рецепты всего, что хочется скушать. Убедила подсознание, что потом все это ему дам.
Может, и Вам попробовать?

Re: Новая жизнь - новая я
 

Спасибо за совет! За поддержку!!! Она мне оч важна!!!
:D Боюсь, тетрадь надо потолще завести! Шучу.
Вы сколько голодаете?

Re: Новая жизнь - новая я
 

Таша117, тетрадь, да, лучше потолще:D Подсознание жадненькое.
Я голодаю восьмой день.

Re: Новая жизнь - новая я
 

Восьмой день. Вы-моя героиня!!! Пример, так сказать. Боюсь сорваться, так как на второй день обычно падает мотивация.

Re: Новая жизнь - новая я
 

Удачи вам!!!Я думаю вы сможете!!!:good:

Re: Новая жизнь - новая я
 

Спасибо большое, PromotionAlways!!! И вам удачи. И терпения. И успехов.

Re: Новая жизнь - новая я
 

Таша117, вперед.... главное не сдаваться... даже когда появится слабость... и будет не очень хорошо.. просто знайте, Вы для СЕБЯ стараетесь!!!
Я вот после 30 дней смотрю в зеркало и радуюсь!!!!!
А знакомые просто не узнают!!