Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ. (9 дней)
 

Приветствую всех, кто заглянет в мой дневничок! Я очень рада, что нашла этот сайт, так как здесь очень много нужной для меня информации, а главное - общение с теми, кто мужественно преодолевает или уже преодолел проблемы со здоровьем.
Сегодня 1 день моего пути к здоровью. Я выбрала систему Бройса по нескольким причинам:
- у меня эпилепсия, и был неудачный опыт голодания (сильный приступ на 2 день голодания);
- удалена опухоль в груди (доброкачественная);
- при выскабливании после длительного маточного кровотечения удален полип из полости матки и т.д..
Надеюсь выдержать все 42 дня.
Мой рост 158 см, вес - 116,3кг.
Так как ложусь я поздно и поздно встаю, то сегодня немного не вписалась в схему лечения. Сок не пила, пила настои трав и ела луковый суп. Ела - громко сказано, так как он мне не понравился (не соленый, а лук я предпочитаю в сыром виде). Во рту появился кислый привкус.
Придется менять режим дня, чтобы все успевать вовремя.

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

2 день.
Ночь болело левое колено. В понедельник я оступилась, подвернула левую ногу в голеностопном суставе, может и колено пострадало.
Так ка у меня проблемы с позвоночником (ушиб, спондилоартроз, искривление, может и грыжа уже), завтра планирую начать делать упражнения по Ниши. Потом упражнения по рекомендациям Бубновского. Уж очень спина болит, трудно двигаться.
Также с утра болела голова, но это у меня и раньше бывало. Буду вести контроль давления.
Сегодня пила травы и смесь соков (свекольный и морковный, 250мл.). Кроме этого пила простую воду (0,5л.). Луковый суп не делала.
Принимаемые медикаменты: финлепсин (1т.) от эпилепсии; стоит внутриматочная гормональная спираль "Мирена" от маточного кровотечения.
Вечером сделала очистительную клизму с лимоном.
Вес начал снижаться - 114,5кг (-1,8кг).
Кушать хочется, так как приходится готовить на всю семью. Но я терплю. Надоело болеть.
Начались критические дни (раньше на 7 дней), первый раз после установки спирали. Может теперь такой цикл установится.

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

а я не выдержал, надеюсь Вы сильнее к счастью стремитесь....

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Рафис, Вы знаете, держаться действительно очень трудно. Вот сегодня готовила котлетки с гречкой, дочка прикупила шоколадок к чаю. Мне приходится не только готовить, но еще и внука кормить и уговаривать (плохо ест). А в голове только одна мысль: "Иди, скушай котлетку! Ну его, это голодание."

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Бог мой, как же это трудно голодать и семью кормить! Я в восхищении :prv03:
Римлянка, а Вы сыроедение не пробовали? Все-таки голодать Вам будет тяжело с таким букетом... Я сама еще только читаю об этом, так сказать проникаюсь, но из прочитанного: люди, которые переходят на сыроедение, хорошо в весе теряют и нормализуется здоровье. Но я лично это не проходила, это из отзывов...

Удачи Вам в начинании!

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

lyutika, спасибо за поддержку! Насчет сыроедения - как-то неделю кушала одни салаты, яблоки. Дело было зимой, особого разнообразия в салатах не было. Короче, через неделю все вернулось на круги своя. А так как я - раб своего желудка (ну люблю я покушать), мне надо этот желудок уменьшить в размерах, что и хочу сделать при помощи голодания. А потом снова попытаюсь перейти на сыроедение. А еще в сыроедении как то смущают проблемы с зубами, точнее с эмалью на зубах (читала об этом у многих, кто переходил на сыроедение).
3 день.
С утра опять болела голова, но давление, как хотела, не мерила (еще бы лень куда-нибудь отправить погостить). К обеду голова прошла, но начала болеть поджелудочная железа. Болела как-то волнообразно - заболит, перестанет, заболит - перестанет. К вечеру все прошло. Сегодня не пила сок и не ела луковый суп, только травы. Может по этому поджелудочная болела? Вообще, наверное если следуешь какой-то системе, то нужно выполнять то, что она предписывает. Хотя многие советуют прислушиваться к своему организму, ведь все мы индивидуальны.
Упражнения конечно же не делала, хотя спина болит и даже очень.
Вес на сегодня 113,8кг (-700гр.).

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

римлянка, Есть такая китайская пословица: Зимой бульон, летом яблоки.. Думаю, в данном случае она очень к месту. Зимой на яблоках далеко не уедешь, хотя и они тоже нужны... Не знаю как там с эмалью, мне не доводилось читать о таких проблемах.
Я тоже раба желудка :blush: Так люблю вкусненько приготовить. С последствиями прям беда! Но у меня семейство с пониманием отнеслось к моему почину: здоровье оно важнее, и разрешили мне отдохнуть от кухни. Иначе я б не знаю как выдержала, точно бы спокусилась на котлетку, обожаю их! :prv03:

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Золотые слова! Но я частенько поступаю вопреки здравому рассудку, такой я человек - вот хочу сделать так и все тут. Уж борюсь с собой, борюсь.
Мои все работают, приходят поздно, а я дома с внуком сижу, поэтому приходится готовить и заниматься аутотренингом (это не вкусно, я этого не хочу).

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

римлянка, ух молодец какая. Все получится, силы воли Вам побольше

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

4 день.
До обеда самочувствие было нормальное, а к вечеру начала мерзнуть. Прилегла погреться и уснула. В течение дня пила только травы.
Вес 112,8кг (-1кг).

5 день.
Хоть и уснула рано, проснулась все-равно поздно. Как бы наладить режим дня? Начинаем с внуком снова ездить на занятия в детский центр, поэтому, чтобы успеть заварить травы и сделать сок, нужно будет рано вставать. Ожидается очередная борьба с собой.
Опять пила только травы. Сходила на базар (час туда, час назад), вернулась домой и сразу на кровать, чтобы прийти в себя. Нагрузка вроде бы не очень большая, но мне хватило.
Болит поджелудочная железа, особенно к вечеру.
Вес 111,8кг (-1кг).