Курс на сухих 7 дней :)
 

Всем привет!
Начитавшись дневничков и полезной инфы, решилась на длительное голодание. Раньше опыт был - однодневный, потом трехдневный. Всегда переносила легко, даже как-то слишком легко :) При этом обычно даже не прекращаю тренировки, сил хватает на все.

Сейчас план - 5 дней СГ, а дальше продолжу на воде (до 10 дней). Возможно, на воду перейду раньше - буду смотреть по самочувствию. Но поскольку настрой боевой, думаю, получится все 7 дней на СГ выдержать.

Цели? Помимо для укрепления воли и духа, вот какие:
1. Очистить организм (желудок)
2. Убрать аллергическое проявление на коже (на ноге появилось; аллергия на мясо, хоть не ем - полностью не прошло)
3. Попытаться "убить" проявления целлюлита. Ни спорт, ни диета не берут :( А вот на голодании - всегда минимально, но идет на убыль. Вообщем, вот.

С почином! :):prv03:

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

День 1
Ночью спала с открытым окошком. Почему-то свежий воздух накануне (и во время) голодания помогает настроиться. Хотя в воскресенье появились симптомы простуды, решила голодать - опять же, обычно все "как рукой снимает".

Утром хотелось кушать - привыкла есть строго по расписанию (каша с утра - обязательно!). Знаю, что если "перетерпеть", то после обеда уже не будет такого желания поесть. А вечером... раньше лечь спать и все будет отлично. Правда, вечером придется поработать за компьютером, но, думаю, я справлюсь.

Все-таки хорошо, что советуют голодать сначала день, потом три - намного легче идти на длительные голодания, когда "уже проходили" и знаешь, что ничего страшного нет. Легче психологически.

Вообщем, чувствую себя прекрасно. Чуть сонное настроение - но тут погода скорее виновата. Голова (еще) не болит, пить-есть особо не хочется. Думаю, до 3 дня особо-то и проблем не будет с голоданием. Да и вообще настраиваюсь на легкие деньки. Кстати, тоже легче психологически, если настроить себя на какой-то срок, но сказать, например: если там чего - разрешаю поголодать 5 дней. А потом и 7 если захочешь. Ну и 10 было бы отлично. Вот как-то мне так проще с собой договариваться :-)

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

Интересная штука: раньше всегда старалась в обед во время работы выйти, прогуляться. А потом стало "некогда да некогда". Сейчас - просто встала и вышла (с) :)), потому что сейчас это... определенно нужнее. На воздухе было хорошо, а когда вернулась в офис - уфф! Начала побаливать голова. Но, думаю, от духоты офисной, от голодания обычно "накрывает" по-настоящему на второй день. После прогулки захотелось спать, но перехотелось есть :)) Кстати, всегда в такую погоду нападает сонливость, а аппетит пропадает. На улице дождь... поэтому хочется даже не воды, а чайку с медом, эхх! Ну-ну, посмотрим, что я через пару дней скажу :))

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

В детстве меня все домашние звали "водохлёб". А с возрастом я стала совершенно равнодушна к воде: пью понемногу и в течение дня иногда не выпивала рекомендованных всеми врачами 1,5 - 2 литров. Но мне кажется, при всем равнодушии к воде я никогда не смогла бы выдержать ни дня на сухую. Поэтому я восхищаюсь Вашей силой воли! Удачи!

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

и не только психологически, ведь, нужно обязательно подготовиться прежде,чем голодать длительно на СГ, т.к. от таксикации может стать очень плохо на выходе, когда воду пить начать... желательно хорошенько подготовиться..

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

Молодчина,сразу на такой срок!а какой твой вес и рост?

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

Раньше воду не пила вообще. Мол, а зачем? А потом, когда поняла что талая вода, например, это безумно вкусно - не могу понять, как можно не пить :)) Единственное, наверное, почему сложно на СГ - привычка пить воду :)) Спасибо большое за поддержку!

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

Абсолютно согласна. А я долго готовилась, и не только психологически. Так что думаю, все будет отлично.

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

конечно,всё будет отлично! когда человек осознанно подходит к любому делу, он всегда даёт лучшие результаты.

Re: Курс на сухих 7 дней :)
 

Мне срок в 5-7 дней почему-то не кажется большим :) А вот 10 уже чем-то таким эпичным, о 14 и 21 дне голодания вообще молчу :)) Рост (около) 173, вес всегда в районе 65-66. Сейчас этого не могу узнать, весы домашние чего-то сбоят. Оно и лучше :) Через недельку-две может в спортзале взвешусь, ради интереса.