Бегом от ожирения. 17+14. Минус 19 кило
 

Ну вот и я решила завести свой дневник, больше для того, чтобы подстёгивал и дисциплинировал. История моя с голодовками началась давно. Сейчас мне 26, первый раз худела на голоде лет в 16. Тогда я продержалась 14 дней, но потом начал крошиться зуб (может и не от голода), испугалась, вышла из голодовки. Потом голодать начала после 20 лет, почти перед каждым летом. Вес у меня колеблется до голода от 68 до 74, а в этот раз рекордную массу набрала - 79 кг! И это при росте 161. Решила, что пора что-то делать, иначе комплексы доведут до белого колена.
Ну...Хочу отметить, что голодая, я никогда не выходила правильно. Вес мой держался на уровне 61-64 всего месяца 4-5, после чего я стремительно пухла и набирала больше, чем до похудения. Конечно, я связываю это с тем, что ела всё подряд. И вот, став нереально жирной, снова решила пойти на крайнюю меру! Мне проще вообще ничего не кушать, чем сидеть на диете. Итак, с 17 апреля я начинаю свой тернистый путь. Выходить хочу правильно, на соках, а потом на фруктах. Дай БОГ, всё получиться. Главное - в ящик не загреметь!:D

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

А кто-нибудь подскажет, как свою линеечку разместить в дневнике?

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

http://lines.nadietah.ru/
выбираешь линеечку,бегунка, заполняешь данные, копируешь ссылку и вставляешь в подпись и сохраняешь!
крепись и удачи ! ;)

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Спасибо за совет! Эх, да, голодовка - дело непростое, особенно когда все вокруг отговаривают и крутят пальцем у виска!

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Ужас, по ИМТ у меня, оказывается, ожирение 1-ой степени. Как всё-таки незаметно и быстро набираются эти безумные кг! И вот ещё что, хотела сегодня подготовиться к голоду и не кушать мяса, но не выдержала, и всё-таки съла, вроде как на прощание. Ругаю себя, но с другой стороны, для того и начинаю голодать, чтобы изменить пищевое поведение и для себя понять, что не человек раб еды, а наоборот. Я думаю, что психологический момент - тут самый главный!

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Вот и настал первый день! Самочувствие хорошее, кушать пока не хочется, на улице солнце, и кажется, что всё мне по плечу. Посмотрим, что будет дальше!

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Уже обед, пью воду и начинаю думать всяко разно....Не выпадут ли волосы, зубы, ногти не расслояться ли? Ну и тому подобные страшилки, как-будто в первый раз голодаю :lol: Всё-таки больше всего меня пугает то, что сохранить результаты головки архисложно, что каждый раз, отмечая свою победу над лишними кило, они неизменно возвращаются. Неужели нет такого рецепта, который бы остановил набор веса??? :cry:

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Разболелась голова, сильно....Обидно так, но пить лекарства не стану, потерплю, авось само и пройдёт. Может кто знает, как без лекарства убрать головную боль? подскажите, люди добрые!!:4u:

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

лекарства нельзя применять во время голодания, отлежись. я думаю само должно пройти

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

СтройняшкаЯ, удачи!