Едим раз в день - вечером
 

Кто-то практикует такую вещь - есть один раз в день ?

Re: Едим раз в день - вечером
 

Скатывался не раз в такой режим. Невыгодно.

Re: Едим раз в день - вечером
 

Jseven, почему? По мне так нормально. Только не всегда получается.

Re: Едим раз в день - вечером
 

Для меня - так. Есть с чем сравнивать. Есть вечером один раз невыгодно.

Re: Едим раз в день - вечером
 

Не помню кто, но кто-то использовал тут приём еды один раз ночью, чтоб крепче спалось.

Re: Едим раз в день - вечером
 

Jseven, много съедаешь?)

Re: Едим раз в день - вечером
 

Я ем 1-2 раза в сутки, без перекусов. Жизнь заставила.

Перепроизводство инсулина- всем болезням начало.(Ю. Бабкин)

Re: Едим раз в день - вечером
 

Что вы едите , не скажете примерно. Едите ли вы углеводы? Жиры?

Прочитала Бабкина, у него очень мало уделяется внимания жиру, в основном его питание-ешьте все только меньше

Re: Едим раз в день - вечером
 

Я соблюдаю эти правила

http://www.ling1.net/articles/340


У меня углеводов в рационе до 100гр(обычно 30-60 гр/сутки) и они только из овощей (кроме картошки), углеводы-белки- жиры 20:40:40 .Ничего жареного.

Re: Едим раз в день - вечером
 

У меня тоже такой режим. еда раз в день, обычно в 6-7 часов вечера. Да, вроде общеизвестно что, прием пищи после 6 вечера нежелательно, но сколько бы я не эксперементировал кушать в разные время дня, лучший результат и хорошее самочувствие именно в таком режиме. не объедаюсь, но кушаю до полного насыщения. Еда веганская.