Запускаю обмен веществ:-)
 

Это не первый мой голод. Был опыт водного (макс 14 дней), сухого (7 дней), еженедельный голодный день (лет 5).
После аварии и прочих стрессов очень сильно поправилась. Пропали КД на почти 2 года, за это период набрала 40кг. Ни спортзал ни диеты не помогали.
2 курса аюрведы в начале года, увольнение с нервной работы запустили процесс снижения веса и восстановления гармонального фона.
Цель голодания - похудеть. Пока не знаю сколько дней. Буду смотреть по самочувствию.

Краткая история первых дней:
День 1-й
Прошел легко. Ходила в спортзал. Быстрая ходьба+ бассейн+ хаммам + массаж.
Вес не измеряла.
День 2-й
Днем была в спортзале - плавала и хаммам.
Вес: за два дня - 4кг.
Уснула в 10, проснулась в 1 ночи от тошноты. Было очень плохо.. Спасла теплая ванна, кипяток и клизма. Уснула только под утро.
День 3-й Днем была слабость в спортзал не ходила. Только прогулка. Вечером стало полегче.
Сегодня 4 день.
Результаты:
Вес 105 (-1кг)
Объемы:
Талия: - 3см
Бедра: - 1 см
Самочувствие нормальное. Сегодня была в бассейне, 10 минут в сауне, плюс ходьба.
Настроение странное. Не могу определиться сколько дней голодать. Иногда хочется 7, иногда 11, иногда 21.. Решила, буду смотреть по самочувствию.
Сейчас чистятся легкие и, судя, по процессам в желудке - желудок.
Посмотрим, что будет завтра. .

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

Удачи вам!!! Я тоже с завтрашнего дня на голод, причины те же, что и у вас:за два последних года сплошных стрессов +35 кг.

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

К.Н. Спасибо!! и Вам тоже удачи!
Сколько дней планируете?

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

Разбирала шкаф. Нашла фото 5ти-летней давности. Появился дополнительны й стимул:-).
Ностальгия немного напала только.. Еще сестра жива.. и все такие счастливо-игривые.. )
Пока не дойду до этого состояния буду держаться)

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

Незнаю, сколько дней - по ощущениям. Но очень надеюсь за этот раз дойти до 80 кг (сейчас 88, начинала со 100,8!). Буду забегать к вам!

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

К.Н. буду Вам очень рада. Тоже буду Вас посещать:-)

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

5-й день
3:50. Не могу уснуть. Читаю другие дневники.
Мучает жжение в пищеводе и желудке. Что бы это могло означать?
Желудок лечится? Также появилась отрышка. Не очень приятное ощущение.
Что можно сделать? Нужен совет опытных..

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

4:26.
Почистила желудок. Получилось не очень. Но несколько сгустков желтых с кровью вышло. После этого из десен пошла кровь.
Уже ничего не понимаю.
Но самочувствие улучшилось. Такое ощущение, что желудок заработал..
Раньше не было проблем с ЖКТ, поэтому жду помощи от опытных участников. Нужно что-то делать, или просто продолжать?

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

5-й день.
Утро. Спала 2 часа. Но чувствую себя бодро.
Собираюсь на душ и аквааэробику. После напишу.
Настроение боевое.

Re: Запускаю обмен веществ:-)
 

Молодец! Так держать!:prv03: