Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

Всем привет!:hi:

Я переплюнула все свои достижения (((
Видно на линеечке
В августе отпуск, я пока дома одна - лучшего времени не придумать.
Про минусы такого плюса веса разглагольствовать не хочется - это очевидно (от внешн.вида и депрессии до боли в коленях, каких-то высыпаниях - печень вопит, наверное, задыхаясь в жиру)

24 июня подготовилась как могла (пока о клизмах даже слышать не могу, весь день провела, пардон, под лозунгом "Не можешь ...ть - не мучай ...у"), вес был 110.4 кг. Но страдания не прошли даром - аж 107.6 вчера увидала

Сегодня день второй, с утреца 106.6 кг.

Вечером пойду в бассейн, в сауну загляну. В спортзал пока не в чем идти(((
Самочувствие нормальное, настроение тоже вроде ничего, только на работе все всё время едят, а обоняние сами знаете какое ныне у меня

Дотерпела до последнего - и отпуск на носу, и родственникам стыдно показаться такой хрюшей, и уже пришлось кое-кому показаться в таком необъятном виде... Вот сама же пишу - дотерпела, но таки мучалась с прошлого августа... Надеюсь, улучшить тот результат (по продолжительности).
Буду рада и признательна поддержке и люлям (это даже эффективнее с моей тушкой&совестью)

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

Пришла из бассейна...
Как всегда в раздумьях как голодать-худеть,прочитала тут вариант день СГ чередовать с днем питания растит.пищей. Или пару дней ВГ и фруктики-овощи? Вопрос в связи с тем,что хочу ходить в спортклуб-вот и думаю как эффективнее провести полтора месяца? Переживаю,что после 2-3 недель вообще сил не будет как в прошл.разы-уж какой тут спорт,ходила еле-еле.

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

И еще дико хочется лимона-не смогла пройти мимо,купила, дольку съела. Ничего другого не желаю-вот только это кислое

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

Вчера убилась в бассейне +сауна, а результатик так себе - отвес 600 гр.
Неужто из-за лимона?! Но кислого хочется всё равно.

Но, тем не менее, я решилась на следующую схему - сутки растит.пищи (типа зелен.яблоки, огурцы, т.е. не виноград, не бананы, конечно) чередовать с голоданием не менее суток, желательно от двух.

При таком режиме нажеюсь продержаться дольше и регулярно посещать спортклуб.
Так что, с Богом...

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

Вот результат дня яблок+огуречики свежие - отвес полкило (но вечером было полтора часа бассейна с сауной)

Так что график получается пока примерно такой:
понед голодаю
вт голодаю
среда фрукты\овощи
четв голодаю
пятн голодаю
субб фрукты\овощи
воскр голодаю

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

привет! удачи! главное не есть то, что может спровоцировать жор. Исходя из своего опыта поняла, что мне лично проще отказаться от всего, чем уменьшать или выборочно кушать. Тебе желаю успеха в начинании!

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

Катрин, спасиб, буду держаться. хотя счас всё как-то опустилось (новости не айс из личной жизни, так пусто, что даже заплакать не могу)

А про еду - возможно после моего графика "два через один" и замахнусь на более длительное. Но тогда прощай тренировки...
Пока хочется, не поверите, жутко полезного - ела свеж.огурцы, помидоры (я всегда без соли ем), зелен.яблоки, персики, мандарины - последние 2 были на столах, не мой выбор.
Пока вот так как-то то...

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

Привет, Марьян! как мне была знакома когда-то, вот такая "запара", когда на носу отпуск , а надо прыгнуть выше себя, вывернуться наизнанку , но к отпуску похудеть на 20кг.,(а тайное желание было и на все 30 и даже 40:shuffle: ).И как раз последний мой такой "прорыв" совпал с сумашедшими изменениями в личной жизни,как-то пересмотрелось тогда многое,перестала пороть гарячку , поняла , что именно сейчас, мне голодание не друг(хотя всегда было им), я не могу качественно проводить голодание , когда нервная система ходит ходуном, и я стала делать , то что желал мой организм, а он желал овощей и фруктов(хитрый:blush: ), было начало лета, ну я и "раскрепостилась" за лето похудела на 20кг.-только фрукты овощи и раза три ела отварную рыбу.А потом просто в кайф было проводить голодовочки:super: , уже не было основного "стратегического" запаса:-) У тебя все получиться обязательно, конечно если голодать день-два---потом еда, то можно совмещать и спортивные нагрузки, а если уходить в долгое плавание, там же кризы пойдут - тут уже не до спорта( из опыта личного)все будет у тебя хорошо!!!:prv03:

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

лучше долго поголодать чтоб обмен улучшился.потом просто держать себя в узде-меньше есть

Re: Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!
 

это от скольки дней?:blush: