голод
 

я голодала 5 дней на воде с лимоном и медом,затем перерыв 3 дня и 2 дня сухих.сбросила с 60 до 54...но говорят что это жидкость вышла и вес вернется это так???

и смогу я дойти до 50 если буду делать 1 день голод (пока не решила какой) и 1-2 дня пища.и так чередовать раз 5??а затем как добьюсь своего 1 раз в неделю голод.

Re: голод
 

Что это за голод такой - с мёдом и лимоном?

Re: голод
 

пила воду с лимоном и медом - 2 л воды,долька лимона для вкуса и мед ч л.

Re: голод
 

Это нельзя назвать голодом, это уже какая-то диета, что ли. Голод - это когда ничего вообще не потребляешь, только воду пьёшь. А мёд и лимон - это уже пища. Пусть её мало, но всё таки.

По поводу похудения - после голода вес будет стремится вернуться к прежнему значению, причём намного более интенсивно, чем это происходит сейчас. Поэтому голодать с целью похудения имеет смысл только в том случае, когда есть сила воли затем придерживаться умеренности в питании. Если же такой силы воли нет, то лучше и не начинать.

Re: голод
 

спасибо.я буду менять питание.но для начала нужно сбросить 5 кг.

Re: голод
 

Каждый худеет с индивидуальной скоростью, трудно сказать за сколько дней точно они сбросяться.

Re: голод
 

вот меня пугают что при сухом голоде вышла вода,а как только начну пить то все обратно вернется,это так?

Re: голод
 

Отчасти да. Тело действительно восстановит понесённые водные потери, но это не та часть веса, за которую стоит переживать. Вот жирок - это да, это проблемка. Сжигается он медленно и экономно, а набирается сразу пачками.

Re: голод
 

вот после 2х дней сг,один день был перерыв вернулость 1,5 кг, в талии 2 см ,живот 1см,и бедра 1 см..и кд еще начались...думала чередовать сг и еду,может если возвращается то не на сг а на вг??

Re: голод
 

tase4ka11

Я бы советовал всё таки нацелится на постепенное похудание. Знаешь, быстрое похудание, как правило, со временем приводит к разным болезням и тогда человек, пытающийся стать привлекательнее посредством похудения, сталкивается с проблемой непривлекательного внешнего вида по причине нездоровья.