Хватит это теперпеть!!)))
 

:prv03: Меня зовут Настя, хотелось бы чтобы дневник стал стимулом и поддерживающим элементом в моем голодании.
Голодаю чтобы :
1.Улучшить состояние психологического здоровья-избавится от сонливости,нервозности,дискомфорта,плохого настроения и синдрома ничегонеделанья.
2.Улучшить физическую форму, еще месяц назад весила на 10 кг меньше,но случилось много неприятностей, и я как человек эмоционально зависимый...вообщем вот.
Планировать длительность не буду,но хотелось бы провести два 7 +7,тоеть 28 дней в общей сложности.
Выход на соках цитрусовых.
Три дня до-овощи,фрукты.
Сегдня на ночь магнезия.

Вес 91.5
Рост 178

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

Настя, день добрый!
Чё ж ник-то у тебя такой смешной?,да вместе с
аватаркой вообще картина маслом! :up:

Доброго тебе начала!
И всяческих успехов!:prv03:

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

Бестолковочка.,
ну, да, согласна с Наташей. Надо любить себя, с этого нужно начинать своё похудение.
Удачи!

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

У меня тоже завтра первый день!Удачки!!

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

На-Талия, :D ну...оно меня олицетворяет полностью))Спасибо

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

Анетта, ээхх иногда любить себя нужно меньше ив большем отказывать))) Спасибочки

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

Рыженькая Katrin, как у тебя прошел? У меня уже просто вечер 7 вечера почти.

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

А у меня только 11)))Так что всё впереди))))Самочувствие отличное.
На работу наш программист принёс нам тортик-как назло мне)))Что самое интересное мне не хочется,но постоянно придётся что-то придумывать для сотрудников,почему я ничего не ем!

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

Рыженькая Katrin,
Да..я кстати заметила,как только голодаю или диета,обязательно ктонибудь начнет угощать,мама готовить,а муж привозить шоколадки..зато в обычные дни дома шаром покати на сладенькое)

У меня уже 20.50...есть не хочется,сердце болит..колоко пар раз..ужасть)

Re: Хватит это теперпеть!!)))
 

Бестолковочка., у тебя вообще проблемы с сердечком? Вообще, на голодании обычно сердцу отдых.
Пей воду, если будет не очень хорошо - минеральную воду без газов.