14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

так как отпуск у меня раз в году, то планирую я его целый год почти. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllDarkSML/393.gif
и вот значит запланировала я на отпуск голодание, иглотерапию и начало силового тренинга. (отпуск один, стремлений много).

я сыроед чуть меньше года
иглотерапию прохожу четвертый раз (в течении 7 лет)
спортом занималась на уровне тренажеров и домашних тренировок (пилатес, калланетик). давно мечтаю об организации силовых.

цель голодания - "высадка" дружественной микрофлоры на 15 день во время выхода из голода, при помощи препаратов бифидум и колибактерин и овощных соков. с последующим кормлением растительной клетчаткой (морковь, свекла, капуста).

входила в голод посредством очищения кишечника смесью касторового масла и лимонного сока (это было уже девятое очищение. так что думала помру. для тех, кто не пробовал, каждый следующий прием касторки становится все тяжелее). до очищения пару дней ела арбуз. один день пила сок из дыни.

сегодня второй день.
состояние немного туманное из-за пониженного давления. я - гипотоник.
это единственный момент который меня в практике голодания напрягает.
как повышать давление в этой ситуации, я понятия не имею. но буду решать проблемы по мере их поступления. и надеяться на то, что они не наступят. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllDarkSML/471.gif

на иголки я уже сегодня сходила и скоро пойду в спортзал на встречу с тренером . мастером спорта по пауэрлифтингу. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllDarkSML/415.gif

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

вес у вас маловат плюс физ нагрузки..
надеюсь все делаете правильно )
удачки вам и хорошего настроения!

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

вес имхо понятие относительное.
что вы, применимо к голоданию, имеете в виду под комментариев "вес маловат"? если речь о проценте жировой ткани, то поверьте, он достаточен.

а физ. нагрузки имхо необходимы в период голода. и именно с утяжелением. чтобы организм не сожрал на голоде мышцы. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllSML/105.gif

как действительно правильно, я боюсь, вообще никто не знает. создатель инструкций не оставил, а всякого рода медицины - науки не точныеhttp://smayly.ru/gallery/kolobok/AllSML/7 (2).gif

большое спасибо за пожелания

кстати. вернулась с первой тренировки. чувствую себя хорошо. наверное потому, что давление поднялось. ))

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

дар я, а иглоукалывание с какой целью?

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

иглотерапия проводится всегда с единственной целью - влияние на распределение и движение энергии по энергетическим каналам через воздействие на акупунктурные точки.
сначала делается диагностика, в ходе которой выявляются участки избытка и недостатка энергии. недостаток энергии может привести к дисфункции органа. затем терапия направлена на выравнивание энергии. грубо говоря её берут в одном месте, где избыток, и отправляют туда, где недостаток.
дисбаланс может быть вызван чем угодно. это могут быть проблемы психики, образа жизни, социальные установки, ментальные программы, вложенные с детства родителями.

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

у меня протрузия дисков в поясничном отделе, помочь никто не может. последствия профессионального занятия спортом. иглоукалывание мне тоже не помогло.

а еще помню когда-то в 17 лет были проблемы серьезные с нервной системой из-за переутомления, нервное истощение, тоже кололи иголки (по слезным уговорам мамы, т.к. я верю только в традиционную медицину и свои силы).

ИМХО конечно, но при таких вот методиках действует принцип плацебо. ты веришь в то что выздоравливаешь и выздоравливаешь. :hz: :hz:

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

а никто и не говорил, что это панацея. я так уж точно не говорила. http://smayly.ru/gallery/kolobok/RoseSML/191.gif



по вашим ответам очень похоже на правдуа вот в это верится с трудом тоже имхо конечноhttp://smayly.ru/gallery/kolobok/RoseSML/50.gif

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

дар я, спасибо за ответ про иглотерапию.
А где можно пройти такое обследование, а затем
и процедуры. Какие-то специальные центры?

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

:offtopic: Наташ, да простит меня автор дневника, но ты только деньги выкинешь на иголки,и все. Правда. Испробовано.Или ты все таки очень веришь в нетрадиционную медицину?

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

Просто очень интересно попробовать.:-)