Я не умею голодать..
 

Я не умею голодать.. Единственный мой опыт, причём довольно болезненный 36 часов. (Скорее всего, из-за того, что не была "литературно" подготовлена). И раз воспоминания о неудачном опыте ещё свежи, пока начну с малоедения. Правда, калораж у меня пока совсем не малоедный :shuffle: К тому же моё фруторианство перестаёт быть монотрофным, а это расходится с моими планами.
И вот мне подумалось, что есть стану меньше, с соблюдением моно, если заведу дневник. Поэтому так тому и быть..

Re: Я не умею голодать..
 

Итак, вчера:

Утро: дыня 1,5 кг

Вечер (одно за другим): арбуз 1 кг, груши 350 г, яблоки 250 г

Вода за день около 1 литра.

Итого приблизительно 1100 ккал.

Учёт веса вести не буду. Он мне не важен. Важно не потерять визуальный объём. Решила исключить из рациона арбуз. От него нет даже минимального чувства насыщения - только ощущение раздутости. Также запретила себе бананы и авокадо из личных соображений.

Re: Я не умею голодать..
 

Манон,мне непонятно.
У тебя рост 160 и вес 44. О каком обьёме идёт речь?

Или ошибка в цифрах?

Re: Я не умею голодать..
 

Нет. Всё верно) У меня нет стремления похудеть или снизить вес. Я хочу уменьшить рацион из оздоровительных и этических соображений. Напротив, я даже боюсь снизить вес и ещё больше уменьшиться в объёме. В общем, цель - есть меньше, но не выглядеть худее))

Вдохновившись темами по малоедению и АМ, начну свой эксперимент. Думаете, это невозможно при исходном весе?

Re: Я не умею голодать..
 

Раз я на "ТЫ",то и меня на "ТЫ". Так демократичней.

При любом весе возможно. Это не препятствие.

Из этических соображений,уменьшение рациона? И что тебе этика говорит?

Re: Я не умею голодать..
 

Ой, слава богу, она со мной не разговаривает :D А внутренний голос говорит: чем меньше я съем, тем сохраннее будут "неисчерпаемые" ресурсы планеты. Конечно, капля в море - но всё же, всё же.. Ты так не считаешь?

Re: Я не умею голодать..
 

Надеюсь, чем больше капель будет подтягиваться, а соответственно становится морей, тем огромней в итоге будет море-окиян :D
Вот прочитав, твою тему по малоедению, я тоже пришла к такому выбору..

Re: Я не умею голодать..
 

Справедливости ради, не смотря на "высокие" слова, вынужден признать, что я принял решение есть меньше из чисто личных соображений - не хочу быть к старости слабоумным и с болячками на таблетках, или хотя бы не ускорять процесс и уменьшить риск.

Re: Я не умею голодать..
 

В итоге совместишь приятное - станешь здоровым и бодрым старичком :D - с полезным - будешь меньше нагружать природные ресурсы. :good:
Глядишь, кого тоже прельстит такая перспектива!..

Re: Я не умею голодать..
 

Да, я вот тоже так подумал)))