Голодание на 14 дней
 

И так. На сколько кг я похудею за 14 дней голодания и трениравках в это время в спортзале? Пусть будет эксперимент. Утром - начало. Вес 64кг. Рост 164см.
Тест на устойчивость и выдержку. Спокойной ночи)

Re: Голодание на 14 дней
 

Может, не стоит совмещать и зал и голодание.... Во время голода не рекомендованы физические нагрузки в больших объемах... я бы даже сказала. что лучше ограничится бассейном и ходьбой.

В любом случае, Вам терпения... Все получится, если очень захотеть. )))

Re: Голодание на 14 дней
 

Tytto10, не стоит экспериментов, когда об этом же говорит Ю. Николаев и прочие врачи. Это очень большая нагрузка на СердечСС и организм вцелом. Плавайте, ходите, но не загружайтесь до умопомрачения.

Re: Голодание на 14 дней
 

Да я не собираюсь перегружаться)) буду бегать небыстро побеговой дорожке и может немного пресс покачать, вот и все.
Что касается плаванья....это вряд ли!! Слиишком стесняюсь своих жиров!!! И потом...боюсь, мои купальники все будут малы, еще год назад я вестла 45! Не слишком я привыкла быть жирной, к сожалению....

Re: Голодание на 14 дней
 

Tytto10, поддерживаю тебя!
Пиши, как проходит голодание, какие у тебя параметры, как происходит снижение веса. Особенно интересно следить за тобой, потому что мы почти одновременно входим в голодание и вес примерно одинаковый. Посмотрим, у кого какие будут успехи.
Эх, а я 45 кг никогда не весила. Это моя голубая мечта.
Ты быстро сбрасываешь вес?
Ты уже на голодании или готовишься к нему?