7 весёлых дней
 

Сегодня решился на 7 дней РДТ . Цель - сбросить БАЛАСТ.
1 ДЕНЬ Итак СТАРТ вчера 18:00. Поехали... :-)
рост 185 вес 85 болячек нет, но есть цель пресс. Для этого необходимо избавиться от фикально-жирового запаса, и начать раздельно питаться. Случайно встретил на своём пути ваш форум и решил воспользоваться, посмотрим опытным путём, что из этого получиться. Буду рад любой поддержке ))) и готов поддержать других на этом не простом пути к своим целям!

Re: 7 ВЕСЁЛЫХ ДНЕЙ
 

Про себя ннапишите поподробнее: рост, вес, болячки

Re: 7 ВЕСЁЛЫХ ДНЕЙ
 

Смирнов Олег, в добрый путь!
До этого был опыт голодания или это первый?

Re: 7 ВЕСЁЛЫХ ДНЕЙ
 

Спасибочки ))) опыт есть 24, 36, 7 суток правда впервые, но всё бывает в первый раз )))