На выучке у голода. Сокоедение
 

Почему дневник так называется? А потому что старина Хэм был прав: голод облагораживает не только состояние тела, но и души, то мне совсем не повредит) Но не будучи сторонницей длительных голоданий - ни сухого, ни водного - я просто стараюсь не есть и не пить в промежутках между основными приёмами еды. Для меня это тоже ого-го какой подвиг! Пока не решила для себя, в какое время оптимальнее есть. Но пока это интуитивно: первый раз - до восхода солнца, второй раз - возможно в полдень по желанию, третий раз - как можно позднее, практически на ночь, к вящему неудовольствию всех сидящих на диете. :smirk:

Начитавшись кое-какой литературы и других источников, решила заняться сокоедением. В сочетании с тем, что с большой-большой, ну просто огромнейшей натяжкой, можно назвать голоданием. Как это? Это значит, что иногда, опираясь на интуицию и пожелания бренного тела, я не буду есть и пить вовсе - спонтанно уходить в своеобразное СГ. Это и будет основной темой этого дневника. К сожалению, пока дело движется со скрипом. :shuffle: Я только в процессе перехода, так что кому интересны мои потуги, милости прошу на огонёк :dialog: :super:

К ужасу многих форумчан, моя идеальная цель - классическое бигу, оно же питание водой. Так что, кому эта идея не по душе, берегите психику - и мою, и свою - и далее не читайте! :D

Так как соотношение тела и веса значительно ниже нормы, указывать их не буду. :creator: А буду записывать, как здесь выражаются, привесы и отвесы, количество калорий и, конечно, то, что было выпито, а, возможно, и съедено (а такое точно поначалу будет) :blush: за сутки.

Предположительно меню, исходя из личных предпочтений, будет состоять из
яблочного,
грушевого,
апельсинового,
грейпфрутового,
персикового,
абрикосового,
сливового,
виноградного,
томатного,
огуречного,
морковного соков. ::cool24.:

Пока же соки заедаю спелыми яблоками, грушами, авокадо и попиваю воду :cry:

Несколько уточнений. Воду я не исключаю. Буду пить, если, конечно, захочется. Соки разбавлять тоже пока не планирую. Сроков себе не ставлю, впрочем как и ограничений. Но по мере эксперимента возможны изменения. :idea:

Вот и посмотрим на состояние души и тела на таком облегчённом виде питания. :tease:

Re: На выучке у голода. Сокоедение
 

7-00 сок из мандаринов 300 мл
2 яблочка без шкурки 200 г

12-00 сок из томатов 250 мл
Не понравился. Помидоры были хорошие, сливковидные, всегда их покупала. А сок из них вообще никакой.. Из меню выпадает.

16-00 сок из апельсин 200 мл
2 авокадо 200 г

Если не ошибаюсь - 800 калорий.

Говорят, на питании соками возникают проблемы с эмалью из-за кислотности и с дёснами без процессов жевания. Да и вообще скучно не точить то-нибудь и не жевать потихонечку. Кто и что может подсказать?

Re: На выучке у голода. Сокоедение
 

Re: На выучке у голода. Сокоедение
 

Vigor, благодарствую - читала. Чужой опыт - не свой, что вполне логично.

Re: На выучке у голода. Сокоедение
 

Раз уж заглянула..

Выпиваю в день до 2-ух литров мандаринового сока с мякотью. Иногда случаются в организме яблоки и груши без кожицы.
Что касается веса, то он стабильный. Можно сказать, практически не сбавила. Только поначалу пару-другую кило. Думаю, имеет смысл здесь писать, когда перейду на чистое сокоедение, без цельных фруктов и мякоти.