Вот он нужный понедельник
 

Вот он нужный понедельник который, стал точкой отрыва от меня другой.
Пройду очищение по М.Оганян,Иду на 42 дня (21+21)

Рост 170см вес на сегодня 84.0кг

Еще весной была в пике 98кг.

были голодовки, булимичила, просто не ела, пара разных диет. проба ПП. много чего был даже результат 81.4кг. меньше не было ни разу.
у меня горманальный сбой, нарушение щитовидки, какая то проблема с левым яичником (толком мне не объяснили)

Основная моя цель - убрать лишний вес, мне 22 года, а я кабан.
вместе с лишними кг планирую востановить все что погубленно.

в планах придерживаться методички Оганян, всю ответственность осознаю, понимаю что это самолечение и т.д.

но с моим прошлым образом жизни - хуже быть не может

с акоголем завязала давно - и встрчеаться с ним снвоа не собираюсь

сейчас в три дня планирую бросить - курить

Re: Вот он нужный понедельник
 

День 1.

22.10.2012

84.0кг

вчера выпила сенну, грелку под правый бок. ночью позыв в туалет - не могу сказать что много вышло - обычно.

Не могу сделать клизму - ни разу ее не делала. очень боюсь. почитаю по технике - возможно решусь:shuffle:

для отвара у меня фильтр-пакеты травянного чая в составе (шиповник, крапива, рябина, ромашка, хмель)

Настоящий домашний мед и магазинные пахучие лимоны

________________________________________________
2 круга на стадионе быстрым шагом
1 круг на стадионе легким бегом
впервые попробовала висеть на брусьях - сложновато вес на руках держать - буду по чуть чуть вводить в свою жизнь спорт

Re: Вот он нужный понедельник
 

День 2
23.10.2012
83.3(-0.7)(-0.7)

всю ночь была изжога - уменьшу дозу лимонного сока. долго не могла уснуть, ворочилась, потом провалилась в сон. Утром проснулась хорошо. Глаза слипшиеся - видимо чистка началась.

по плану все так же отвар трав, лимон и мед. (сегодня буду записывать литраж отвара выпитого, я даже двух литров не добираю - а нужно три!)

В теле очень дискомфортно, как будто внутри что то двигается что ли, кое где даже побаливает

Re: Вот он нужный понедельник
 

вечером очень хотелось кушать. вместо лимона вечером выжимала мандарин, не по правилам но оооочень вкусно получилось

__________________________________________________
Бассейн (аква) 25мин
Парилка (сухая) 3Х10мин
Обертывание (шоколад)

Re: Вот он нужный понедельник
 

День 3
24.10.2012
83.1(-200)(-900)
Утром ездила сдавать анализы на гармоны. результаты будут в понедельник, проверяю щитовидку.
Сегодня все так же по плану травки лимон и мед.

__________________________________________________ _______
скалолазинье (по отвесной стене) 1час

Re: Вот он нужный понедельник
 

День 4
25.10.2012
82.8(-300)(-1200)
Сегодня проведу день без меда и лимона, побаливает желудок, и от меда видимо пятна на руках в районе логтевого сгиба и чешется.

Re: Вот он нужный понедельник
 

Да. Это аллергия на мёд. Нужно убирать мёд. У меня тоже такое было.