В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Мой первый дневник! Мой первый официальный опыт по голоданию!Первая,конечно, и основная причина решить голодать-это похудение!Буду очень рада,если и почувствую на себе все лечебное действие голодания!Девушки и женщины,буду очень признательна Вам за поддержку, и сама буду рада подружиться и поддержать кого-нибудь из Вас!:blowkisses:

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

О себе: Мне 20 лет. Рост 163 см. Вес 65 кг.
Конечно,хочется чтоб вес был 47кг.Почему именно такой?
Это мой последний вес, при котором я чувствовала себя хорошо и уверенно. Запустила свой вес и довела его до 65 кг.Не то,чтобы я ничего не предпринимала.А наоборот предпринимала,но делала это неправильно.Это были кучу диет,которые в итоге бросались.Голодание 2-3 дня,потом обжорство.И физические нагрузки нерегулярные.Можно сказать,что моя огромная ошибка это нерегулярность и неумение довести дело до конца.
Хочу: 3 дня на сухом голодание и 11 дней на голодание с водой.
Конечно,я понимаю,как мне будет трудно. Но думаю,Вы мне поможете.А я в свою очередь пообещаю Вам не сорваться и довести все дело до конца.:good:

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

День 1. 14.11.12
Вес 65 кг (утро)
Недавно только встала.Собираюсь позаниматься.В домашнем арсенале имеется велотренажер, беговая дорожка, обруч, гантели, т.е.всё для того, чтобы помочь своему телу сбросить лишние килограммы и поправить свое здоровье.Кстати,забыла сказать-я студент.Поэтому никаких физических нагрузок у меня нет.Учеба-дом-еда перед телевизором-еда перед компьютер-сон.Но сейчас всё будет по другому.Любимые подарили мне тренажеры,теперь можно перед телевизором крутить педали,а не есть!
Здесь буду писать отчеты в начале дня и в конце.Конечно,буду рада пообщаться с кем-нибудь здесь,послушать ваших советов.Ведь я совсем новичок.

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Девочки,кто сейчас на голодание?Давайте вместе?!Вместе ведь всегда легче!:dialog:

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Привет
Удачи тебе с голоданием
Я тоже сегодня начинала, планирую 3-4 дня на СГ потом на воде, будем подерживать друг- друга:super:

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Toma95, спасибо тебе за отзыв и поддержку!
Конечно,только с радостью!

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Ну тогда вперед:good:

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Ну вот сделала упражнения на ноги,ягодицы,пресс и руки!чувствую себя хорошо,правда иногда подташнивает!Ну это пройдет!Голода и аппетита совсем нет!

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Miss_Nikto, поздравляю с первыи официальным голодом. :bravo:

Если намерена первые дни быть на СГ, то поакуратнее с тренажерами. Во время голода они и так тяжело идут, а уж на СГ это вообще убийство. Лучше больше спи. Проверено, чем больше отдыхаешь, тем лучше вес уходит.

http://anyamashka.ru/_ph/50/2/442023233.gif

Re: В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.
 

Angel Ольга, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за помощь и советы.Буду знать и смотреть,конечно,по самочувствию!