14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Привет всем! Меня зовут Лена, 26 лет.
Голодаю на этом сайте уже второй раз. В первый раз голодала 10 дней, потеряла 8 кг.

За год поправилась из-за стрессов, которые постоянно заедаю сладкой и жирной пищей. Хочу с этим покончить, так как чувствую себя в своем весе ужасно. Депрессия нескончаемая из-за своего вида в зеркале. Так что мотивация сильнейшая, начинаю свой путь к красоте. Тем более скоро праздник, хочу чувствовать себя легко и радоваться жизни.

Раньше регулярно голодала по 1-2-3 дня.

План у меня такой:
голодать с водой 14 дней, далее столько же выход на соках и фруктах. В первые дни насколько это будет возможно буду заниматься на беговой дорожке, ходить и бегать если будут силы.
сегодня день 0, завтра первый день. Сегодня кушала только один раз.

Рост: 171 см
Начальный вес: 74 кг
Объемы: 95-75-109

Всем желаю удачи и достижения своих целей!

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Удачи вам!

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Lenachka, привет:prv03:

С новым дневником тебя:-)

Удачного и легкого голода:prv03:

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Lenachka, привет)
Точно, размеры у нас схожие) И цели, впрочем, тоже)
Как начался день)?
Держись) Пусть тебя поддерживает мысль, что у меня тоже сегодня первый труднодень)

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Lenachka, желаю Вам удачно провести голодания. А вот по поводу выхода - такое время на соках и фруктах не стоит проводить. Будете издеваться над своим организмом. Подумайте над этим. И заедание сладким и жирным стрессов - помогло? ))) Заедайте морковкой ))). А если серьёзно - пересмотрите рацион питания. Удачи!

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Всем всем большое спасибо за советы и поддержку!! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Вес: 73,5 кг (-0,5 кг)

День проходит легко, спала до 11 часов, потом занялась уборкой, что кстати жутко не люблю но решила - новая жизнь ведь начинается, значит надо! ))
Потом побегала на дорожке полчаса.
Выпила пол литра воды пока.
Встала на весы, уже 72,7 кг. Настроение хорошее и кушать не хочется.
Вечером планирую пойти погулять. У нас погода чудесная - все в снегу и не холодно, так по праздничному.

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Lenachka, как проходит голодание?

Re: 14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг
 

Lenachka, привет!
Не ожидала тебя увидеть!
И очень рада увидеть снова!
Куда пропала?
Не голодаешь что-ли уже? А Новый год?