15 дней голода ( Dikovinka )
 

день 1

вес 77.6 кг
вода - 2 литра
самочувствие: терпимо
подготовка - очищение кишечника слабительными чаями, 3 разгрузочных дня на овощах и фруктах, травяных отварах

МОЯ ИСТОРИЯ или с чего всё началось.

Пять лет назад, очень сильно растолстела за 105 кг, булимия,стрессы,нервное заедание проблем,апатия и пр...
Я всегда была пухлым и за кормленой бабушкиными пирожками ребёнком. Рано отдали в спорт, это немного остановило ожирение.
Первая попытка схуднуть с 84 кг была в школе,к выпускному я была 44-46 размера,вполне нормальная. Продержалась и в институте в форме (относительной)
Потом неудачная семейная жизнь, трагедии, проблемы и огромный вес и нежелание жить, нейродермит по всему телу, любое волнение вызывало во мне жгучее желание раздирать кожу! Остановиться и не раздирать себя не могла,ходила и спала в бинтах и пластыре, постельное постоянно было в крови...снились ужасы и смерть.
Голодать начала ещё в школе,максимально выдерживала дней 10, занималась фитнесом. Голодала каскадами в институте.
И вот когда вес перевалил за 100 кг,ноги опухли,одышка и т.д. я решила что хватит! Провела с собой серьёзную психологическую работу,настрой и мотивацию и с твёрдым решением всё изменить рубанула!
Бросила всё и всех, пошла на аэробику-степ,бег по стадиону, жёсткая диета со срывами. Занималась как сумашедшая по 4-5 часов,чтобы не нервничать и спать (жестокие проблемы со сном и только вымотавшись могла уснуть) Удалось сбросить 15 кило за 4 месяца, потом всё встало-ни туда ни сюда. Фигура была плотная,сбитая и крупная. Всё как на барабане натянуто. Но я чувствовала себя гирей!
Сделала липосакцию живота (84 кило было) и ног (квадратные колени и внутренняя часть бедра) , после этого опять спорт, бег и диета, ещё за год схуднула до 75 ,внешне была худее, 46-48 размер, всё подтянуто.
Этой весной умудрилась быть 63 кг...признаюсь ела через день, или голодала по 2-3 дня подряд ( творожки, активии,фрукты,были небольшие срывы и снова не ела. )
Вымотало меня это вечно полуголодное состояние ( но кожа,волосы,ногти были в идеальном состоянии и даже скажу в отличном!), летом расслабилась, вес поднялся до 69. Жора не было особого, ягоды, фрукты,умеренно белки (мясо,яйца,печень),еда была простая, порцию контролировала. Летом я всегда набираю...к осени худею Но так получилось что этой осенью назад похудеть не удалось,я перенесла несколько тяжёлых операций по наращиванию кости, пришлось кушать-молоко,кальций,мясо,каши...и вот я 77,6
Много двигаюсь, хожу, не ленюсь, ем умеренно, иногда через день, но организм словно не хочет отпускать вес, после операции могу набирать за сутки 2-3 кило....хотя не ем...вся отекаю, противно и дискомфортно.
Сейчас, когда период реабилитации прошёл, я очень хочу вернуть свой вес к 63-м и даже пойти дальше до 55 кг!
Мне это очень надо,когда я худею я меньше нервничаю, мне внутри даже хорошо, энергии много, желания жить и что-то делать! Мой муж меня намного моложе (23 года) и надо ему тоже соответствовать, хотя я знаю что он меня любит любой...ведь встретил он меня и полюбил такой, какой я была когда я стала ужасно толстой, нервной, агрессивной и злой, невыносимой наверное))) Я ему благодарна бесконечно за понимание и нервы,за настоящую любовь,ради которой стоит бороться!
Голод мне помогает контролировать свои нервы, достигать душевного спокойствия и равновесия, добиваться самоконтроля и самое главное я лучше сплю и отдыхаю! Я в первые в жизни похудев до 63 увидела своё тело настоящим! я стала свободна, легка, позитивна! я стала мечтать и идти к своим мечтам! словно сбросив телесные оковы, жажду, лень, жор, злобу просветляешься духом! Вот что для меня голод! Это познание себя и своих резервов,способ держать себя в подчинении,ну и конечно здоровье! До голода и похудения я была настолько больна,что книгу можно написать что только не вылезало,сейчас я максимум от головы могу таблетку выпить,ничего меня не тревожит,с лишним весом ушли недуги!

PS Итак, пожелайте мне удачи!

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Мариночка, остаётся пожелать тебе удачки.
Судя по всему опыт в голодании есть.
Давай дерзай!
http://s15.-Ved-/e90dbae657eb84c31a1aba216f1d0ed1.gif

Я так поняла, ты уже на голоде?
Буду ждать отчетиков.

А что это такое ,если не секрет)
Что у тебя с костями?

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Да,я уже держусь целый день,надо сказать, вполне хорошо)))) Ничего не болит,не мучает,даже еду готовила спокойно-вот она сила мотивации!

Про операции. У меня челюстно-лицевая травма была много лет назад (около 10) Из-за врачебной ошибки,не так зашили,не продиагностировали,не проконтролировали и не предупредили об осложнениях... у меня выросла огромная опухоль в раздробленных костях верхней челюсти под носом, уехал (опустилось и деформировалось) левый гребень и даже опустилось немного ухо...
С виду ничего конечно не было видно, напрягало необъяснимое изменение в челюсти и смещение "костной массы" с зубами.
Началось с того что я это весной просто стала отключаться и падать в обмороки,без причины,в любой момент времени. Обследования ничего не выявили,сначала вся родня ругала меня за похудение и пугало анемией. Оказалось, что опухоль пережала нервы какие-то внутри,я не медик,объясняю как поняла. Перенесла уже 4 операции.
В итоге вычистили всю кистообразную опухоль под носом и сняли часть её с гайморовой пазухи (наросла и там уже) Далее расщепляли гребень, восстанавливая нормальное положение и форму кости,лишнее спилили, одновременно сделали синуслифтинг слева, там где кости мало нарастили почти весь верх. Остался синуслифтинг справа сделать,сейчас он не возможен. Перфорация десны и слизистой после операции и удаления опухоли, зашить невозможно...ткань расползается.
Через 4 месяца будет синус и полгода заживать.
А потом имплантация...да, я потеряла почти все здоровые верхние зубы во время операции,их сохранение сделало бы невозможным расщепление,выравнивание и наращивание кости.
Я не унываю,даже шучу,что получу титановые голливудские зубы с пожизненной гарантией и грожусь всех закусать))))

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Баженова Марина, Удачи тебе и терпения!!

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Хочу пожелать тебе, Марина, удачи издоровья!

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Спасибо всем за поддержку! Она всегда важна не только в начинаниях,но продолжении!

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Баженова Марина, Удачи, держитесь!!! :prv03:

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

день 2

вес 76.6
вода заготовила 2 литра
самочувствие хорошее, только сушит во рту,язык начал белеть.

Ну что я могу сказать, очень даже хорошо всё идёт,тьфу-тьфу.:girls (3): Когда проснулась немного в висках стучало,расходилась и отпустило. Запахи обострились, почему то захотелось молочного домашнего сахара наварить,даже рецепты погуглила.Но это так на будущее, желания есть нет,желудок спокоен и молчит.
Планирую сегодня побегать на беговой дорожке для начала минут 30-40 и немного силовых упражнений на разные группы мышц сделать 3-4 подхода по 15-20 раз.
Всем удачного дня,сил и здоровья!

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Молочный сахар

А это как?Сгущенка что ли?
Марин силы береги,потом тяжелее станет молодец продолжай в том же духе))

Re: 15 дней голода ( Dikovinka )
 

Силы пока есть, даже я бы сказала небольшой выброс энергии,хочется пошевелится.
Молочный сахар всегда варила моя бабушка,всё просто сахар+молоко+слив масло, в форму вылить и застынет. Если кто любит грызть,то масла меньше надо,если нужно мягким как щербет, то побольше. Не сколько сахара хочется, сколько этот запах из детства почувствовать))) Хотя пару лет назад с огромным трудом избавилась от сахарной (углеводной) зависимости...как наркоманка до конфеток была падкая,аж металась по квартире,если не съем хотя бы 2-3 карамельки. Пила пиколинат хрома и бегала. Бег у меня отбивает всё)
Переучилась не заедать стресс, а трудотерапией лечить! Драю машину или квартиру (поскольку я нервничаю часто,то убираюсь каждый день), скребу посуду от нагара (могу заниматься этим часами,думая о творчестве), рисую,вяжу,шью или просто с любимым рублюсь в онлайн игры)))