21 день. Послеродовое восстановление.
 

Пришла к выводу, что стоит провести длительное голодание. Сначала была мысль одолеть 40 дней. Но все же решила, что не стоит переоценивать своих сил в городских условиях и остановилась на 21 дне.

Цель голодания в первую очередь не похудеть, а улучшить здоровье.
т.к. ногти крошатся, волосы сыпятся, на гв были чуть меньше 3х недель, молока не было (из-за этого не переживаю, кормить если честно не хотела), еще в добавок цистит одолел (впервые с кровью), сбросить пару кг тоже бы, конечно, не отказалась:shuffle:

Начинаю сегодня!
рост 162 см, вес 47-48 кг.
Пожелайте мне удачи!!!

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

Mishina812, ранее голодали? Опыт есть в голоде?

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

Да. 36 часов каждую неделю. 72 часа по настроению. Несколько 7ми дневных и одно 2х недельное.

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

Mishina812, Значит опыт есть)
Удачки! будем наблюдать.
Но мне кажется у вас вес маловат...нет?
Это ужасно, многие женщины с ним борются(( И я такая же)
Берегите себя.

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

Вчера вспомнила, что еще антибиотики допить надо. а на голоде не стоит. так что первый день сегодня без еды.
А вес в идеале хочу 42-43.)

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

День №1.

Голодание пошло на редкость легко, хотя для меня обычно первые 2 дня трудные. Чувствую себя просто замечательно.
Весь день не возникало мыслей о еде. Но надо признаться честно, были мысли поесть когда муж принес мне мой любимый творог. (он не в курсе про голод т.к. не поддержит эту идею)
Сегодня планирую еще сбегать в зал - час силовой тренировки живот+попа и 1,5 часа йога.
Что удивительно не мерзну совсем. Когда голодала в тае (а там все время за +30ть) все время мерзла и умудрялась напялить шерстяные носки.)

Вес: 47,8


Буду очень рада поддержке и желающим примкнуть)

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

Но 21 день уж точно не скроешь от него)

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

Заметит только если я оттормаживать начну.) а так у нас с ним разный режим питания. у меня дневной, а он по ночам есть любит. + я готовлю во время голода с удовольствием) все по весам кухонным, никогда не пробую.

Re: 21 день. Послеродовое восстановление.
 

День №3
Утро. Все ок.
Вес 46.2