![]() |
Поехали
в общем я не в первый раз))))история моя такая: водное голодание 9 дней, но выход неправильный....потом миллион по одному дню опять-таки с неправильными этими выходами. Потом о чудо: на море одна и хорошее сухое голодание 5 дней, плавала, мылась))то есть мягкое сухое)))и выход более менее, на воде несоклько дней, потом спорт и все ок....но потом зима, меньше двигаться, и вот какой раз пытаюсь провести сухое, но на четвертый день как просто затемнение и все и поем и не могу(((так вот помогите((((( вот во время сухого как лучше? ходить в спортзал(пока силы есть) и там сауна с невысокой температурой или лежать пластом? дело в том что живу не одна и когда ест кто-то крышу иногда просто...но похудеть надо кровь из носу, я не хочу болеть анорексией, но хочу вернуться в прежний вес и вот снова прошло три дня и вечером в 4й я поела...и теперь решила опять тут написать и как только будут мысли о еде-сюда сразу. Подскажите как не думать о еде? сейчас и ближайшие 5 дней я буду одна и это плюс, но вот не знаю что делать? пространства мало и поэтому пойти в спортзал или как?и еще вот 2 дня сухого я дома выполняла упражнения там всякие, но говорю сразу отговаривать и писать лучше на водном НЕ НАДО...лучше по делу) заранее спасибо и прошу поддержки, может кто со мной? даже если на водном
|
Re: ПОЕХАЛИ
Сколько скинуть хочешь?
|
Re: ПОЕХАЛИ
10 кг
|
Re: ПОЕХАЛИ
так что посоветуете? просто сейчас сижу дома и что может походить на месте?не знаааааааю..помогите
чтобы ненавистные жиры ушли |
Re: ПОЕХАЛИ
Ну я с тобой )) с завтрашнего дня, держись!
|
Re: ПОЕХАЛИ
ок) ты на сухом?
я вот сегодня) пока жестко....даже зубы не чистила....это капеееец)))) |
Re: ПОЕХАЛИ
Я бы посоветовал регулярные еженеденьные 36-48 часовые сухие голодание с однодневным входом и однодневным выходом! за три месяца -20кг и никакого напряга!!!!
|
Re: ПОЕХАЛИ
спасибо конечно(((но не могу я так(((( дело в том что эти ежедневные будут откладываться и наедаться в эти дни
|
Re: ПОЕХАЛИ
ну тогда сложнее. Хотя у меня просто мыслей отложить или перенести не возникало. А однодневные это даже не голодания, а перерывы в еде и переносить или откладывать смысла нету. А эфект очень даже положительный!!!!!
|
Re: ПОЕХАЛИ
спасибо за совет....но все равно для меня нынешний метод предпочтительнее...только вот на жестком не могу...рвотный рефлекс и выходить не хочется...так что лучше с завтрашнего на мягкое сухое
|
Текущее время: 06:16. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами