Форум «Лечебное голодание» - Пришло время взять себя в руки!

Страница 1 из 12

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - Пришло время взять себя в руки! (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=14740)

amaya

07-01-2013 20:06

Пришло время взять себя в руки!

Здраствуйте.
Меня зовут Марго. Голодаю для похудения, повышения самооценки и улучшения самочувствия в целом, так как превратилась в жирнючего ламантина.
Голодаю часто, но короткие сроки(максимум 11 дней, но чаще всего 2 дня). Хочу попробовать боле длительный период, хотябы 7 дней (в идеале 21).

Завтра первый день. Сегодня избавляюсь от соблазнов и на холодильник повесила мотивирующую картинку.

Боюсь только от чая и кофе не смогу отказаться, скажите, пожалуйста, это сильно помешает или нет?

Буду благодарна за поддержку.

Uniy	07-01-2013 21:57

Re: Пришло время взять себя в руки!

amaya, с чаем и кофе это уже не голодание, а диета. Голодание может быть сухое или с чистой водой!

amaya

07-01-2013 22:29

Re: Пришло время взять себя в руки!

Цитата:

Сообщение от Uniy (Сообщение 723539)

amaya, с чаем и кофе это уже не голодание, а диета. Голодание может быть сухое или с чистой водой!

Спасибо за совет. Постараюсь отказатся от напитков.

Alrive

08-01-2013 06:40

Re: Пришло время взять себя в руки!

Первые пару дней трудновато. Потом голод остаётся лишь в вашей голове. Чай и кофе не понадобятся, поскольку на голодании сон проходит совершенно по другому.

amaya

08-01-2013 20:37

Re: Пришло время взять себя в руки!

День 1

Прошел нормально, но есть хочется, к сожалению. Выпила 1,5 л воды. До университета шла пешком. Хочется спать.

Вес не знаю, весов у меня нет, узнаю через 3 недели, когда домой поеду. Буду омотреть по вещам.

amaya

09-01-2013 22:30

Re: Пришло время взять себя в руки!

Немного все пошло не так. Мне очень стыдно. Завтра заново.

Alrive

10-01-2013 06:37

Re: Пришло время взять себя в руки!

Не сдавайся. Берись снова и снова. Получится. Обязательно.

amaya

10-01-2013 14:30

Re: Пришло время взять себя в руки!

Цитата:

Сообщение от Alrive (Сообщение 724651)

Не сдавайся. Берись снова и снова. Получится. Обязательно.

Спасибо за поддержку. Обидно конечно, прямо в начале. Но думаю потом голод притупится.

Юла	10-01-2013 15:11

Re: Пришло время взять себя в руки!

Цитата:

Сообщение от amaya (Сообщение 723546)

Спасибо за совет. Постараюсь отказатся от напитков.

"Постараюсь" - это неправильно. Тут либо "да", либо "нет".
Либо голод, либо врем себе, что голодаем.

Для избежания повторных срывов на бумажечке пишем мотивации. И вешаем на самое видное место.
Мотивации должны быть четкими, а не абстрактными.
Четкая мотивация: в шкафу висит синее платье, хочу в него влезть.
Абстрактная мотивация: хочу хорошо выглядеть.

amaya

10-01-2013 17:52

Re: Пришло время взять себя в руки!

Цитата:

Сообщение от Юла (Сообщение 724895)

Спасибо.

Я говорю "да" голоду! Только вода!

Моя цель - сбросить 15 кг! Так что собираю всю волю в кулак и закрываю рот на замок.

Текущее время: 22:37. Часовой пояс GMT +4.

Страница 1 из 12

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице